심리상담

수면 장애

답변 등록순 최신순

수면 장애심리상담
사랑스러운 레베카24.09.04
불면증에 좋은건 무엇인가요?!!!불면증에 좋은건 뭘까요? 잠자기전에 약간의 운동? 아니면 아로마 오일향도 심신을 안정적으로 해준다는데, 정말 어떤게 좋은가요?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
무난한황새4324.09.04
불면증을 완화하기 위한 조언이 궁금합니다.안녕하십니까.밤마다 불면증이 찾아와 상당히 힘든데요.이러한 불면증은 어떻게 하면 해소가 될 지 궁금합니다.밤에 잠을 잘 잘 수 있는 꿀팁을 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
아프로아프로24.09.04
중간에 자주 깨는 사람은 어떤 조치를 취하는 것이 좋을까요?중간에 자주 깨는 제 남편이 있습니다.비만 체질이어서 그런지 중간에 코도 엄청 심하게 골고 3-4시가 되면 꼭 한 번은 깨서 일어나는데 어떻게 하면 도움을 줄 수 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요