심리상담

수면 장애

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탈퇴한 사용자25.02.15
피로도와 꿈꾸는것이 관계가 있나요?너무 피곤한 날에는 꿈을 안꾸고 그냥자는데일반적인 날에는 꿈을 많이 꾸는편입니다.꿈꾸는것이 피로도와 관련이 있는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.02.15
거의 뜬눈으로 밤을샜는데 안피곤한이유가뭔가요?어제 좀 걱정거리가 있어서 그런지 거의 뜬눈으로 밤을 샜습니다눈만 감고 있었는데요 근데도 일어나니 전혀안피곤한데 왜그런가요?
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느긋한돌고래11125.02.14
잠이 오지 않을때에 해주면 좋은 행위는 무엇이 있을까요?잠이 오지 않을때에 해주면 좋은 행위는 무엇이 있을까요?평소보다 오히려 잠이 안오는데 이럴 때에는 어떠한걸 해주면 숙면을 취하는데 도움이 되나요?
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올곧은꽃무지22425.02.14
밤늦게까지 잠이 오지 않을때 숙면을 취하는 방법안녕하세요늦은 밤까지 잠이 오지 않을때가 많은데요. 이렇게 잠이 오지 않는 밤에는 어떻게 숙면을 취하는 지 좋은 방법이 있으시면 알려주세요
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똑똑한저어새1225.02.14
몸이 허해지면 정말 악몽을 꾸게 되나요?안녕하세요 잠을 자다 악몽을 꾸면 정말 기분이 좋지 않습니다 그런데 이렇게 악몽을 꾸는 것이 몸이 허해서 그렇다고 하는데 정말 몸이 허해지면 악몽을 꾸나요?
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디스맨-Q84725.02.14
잠에서 못 깨고 많이 자고 하루종일 졸립니다.잠에서 못 깨고 많이 자고 하루종일 졸립니다.저는 처음에 이 문제가 비염으로 인한 수면 질 저하 때문인 줄 알고 비염 치료를 했는데 별 개선이 없었습니다.그래서 기면증을 의심하여 수면다원검사를 받았는데 약간의 코골이와 약간의 구강호흡을 제외하면 아무런 이상소견이 없었습니다.그 이후 수면 패턴을 지키려고 노력하는데 정말 어렵습니다.알람을 설정해도 그냥 끄고 잡니다.잠 드는 시간은 일정하게 하고 있는데도 그렇고요.많으면 17시간동안 잘 때도 있습니다.자는 동안에 잠깐씩 깰 때도 있지만 제정신이 아니기에 다시 잠에 들고요.이제 무슨 문제라고 봐야 하는 걸까요?정신병원에 다니고 있는데 아침에 예약이 있는데도 그냥 자 버렸네요...
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언제나주목받는기술자25.02.14
영화관에서 잠이 더 잘오는 이유는 무엇일까요?영화관의 소음과, 어두운 환경으로 인해 더 잠이 잘오는 경우도 있는건가요? 불면증인 사람도 영화관에서는 잠이 잘온다고 하는데, 어떠한 이유에서 그런건지요?!영화의 지루함과 상관없는듯해서요!!
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멋진부릉카10025.02.14
아침에 일어나면 피곤한 경우가 무엇일까요?안녕하세요. 제가 잠은 거의 밤11시쯤에 취침을 해서 아침 7시에 기상은 하는데, 자기전에 스마트폰을 해서 그런지 유독 피곤하던데 그것도 원인이 하나가 될까요?
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뽀얀굴뚝새24325.02.14
갱년기인지 며칠 전부터 잠을 못 잡니다. 갱년기 수면장애는 어떤 식으로 치료를 해야 하나요?불과 2주 전까지는 늦어도 11시에는 잠을 잤는데 최근 5일 전부터 잠이 안 옵니다.안면 홍조가 생겼고 우울감도 생기고 성격이 날카로워졌다고 남편이 그러네요.갱년기 시작인지 걱정이 됩니다. 갱년기에 나타나는 수면장애는 어떻게 치료를 해야하나요?심하면 수면제 처방 받아야 하나요?
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탈퇴한 사용자25.02.14
새우잠자는것이 건강에 좋지않나요?잠을 자다보면 뒤척거려서 자세를 바꿀때가 많은데요옆으로 새우잠자는것이 건강에 어떻게 안좋은것인지 궁금합니다 알려주세요.
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