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수면 장애

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종종야망있는마요네즈25.02.26
자고 일어나면 머리가 아픈 이유는 뭔가요?요즘 들어 잠을 자고나면 머리가 아픈데 이유가 뭔가요? 또한 목, 어깨도 뻐근하고 목도 마르고 마른기침이 납니다. 이유를 알려주세요~
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진실한낙타28825.02.26
음주 후 수면제를 복용하면 많이 안좋은가요?제가 평소에 우울증이 있어서 매일은 아니고 가끔 수면제를 복용 하는데 가끔 음주를 하면 특히 잠을 잘 못자는데 심할때는 1~2시간 자고 잠이 안와서 뜬 눈으로 샌적이 자주 있는데 그러면 다음날에 회사생활이 너무 어려운데 음주후 수면제가 안 좋다는 소리는 들었는데 이렇게 잠을 못 잘때 수면제 복용하면 어떤가요?
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탈퇴한 사용자25.02.25
아침에 눈뜨기가 힘든날이 있는데 왜그런가요?오늘은 유독 아침에 일어나기가 힘들었습니다.다른날처럼 비슷한시간에 취침을 했고 잘잤는데 아침에 알람소리듣고도 눈뜨기가 너무힘들던데 어디가 안좋아서그런가요?
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초록풀밭25.02.25
자고 일어나면 개운하지 않고 너무 피곤해요보통 6시30분~ 7시간 잠을 자는데요자고 일어나면 개운해야하는데 자고 일어나자마자 졸리고 힘들어요ㅠ 일상 생활에 영향도 있구요..일하는도중에도 졸게 돼서 억지로 잠을 깨려고 하구요진짜 너무 피곤하고 졸려요 왜그러죠
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시뻘건반달곰3325.02.25
몸이 아주 피곤한데 잠이 잘 안올때는 어떻게 하는 것이 좋나요?요즘에 잠들기가 부쩍 어려운데요. 문제는 몸은 천근만근 너무나 피곤한데도 잠이 안 온다는 겁니다. 책도 보고 따뜻한 차도 마셔보고 해도 아무 효과가 없네요. 좋은 방법 있으시면 알려주시면 감사드리겠습니다.
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성숙한마카크25.02.25
선글라스를 오래 끼고 있으면 불면증이 생길 수 있나요?안녕하세요 많은 사람들이 햇빛에서 눈을 보호하거나 멋을 위해 선글라스를 낍니다 그런데 이 선글라스를 오래 끼고 있으면 불면증이 생길 수 있다고 하는데 정말인가요?
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성숙한마카크25.02.25
잠을 자다 가위에 눌리는 것은 몸이 약해서 그런건가요?안녕하세요 잠을 자다 보다 가위 눌려 잠을 깨는 경우가 있는데요 이렇게 가위에 눌려 잠을 깨는 것은 몸이 약해서 일어나는 증상인가요??
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탈퇴한 사용자25.02.25
낮에 낮잠 자니 밤에 잠이 안와요 어떡하죠친정에 가니 불면증이 사라지고 낮잠이 오더라고요 그랬더니 지금 잠이 안오는데 맨날 낮잠 자는 사람들은어떡하죠 낮잠은 최소 얼마만 자야하나요
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디스맨-Q84725.02.25
일주일째 하루 8시간 수면중인데 졸리네요.안녕하세요.제가 원래 잠을 불규칙적으로 자다가, 최근 정신을 차리고 오전 1시 ~9시로 규칙적으로 자게 되었습니다.그렇게 한지 일주일이 지났고요.그런데 낮에 피곤하고 졸리더라고요.수면시간을 9시간으로 늘려 볼까요?아니면 조금 더 참고 견뎌 볼까요?
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풍요로운삶25.02.25
어느 정도로 잠을 잘 못자야지 불면증으로 판단이 될까요?최근 잠을 잘 못이루고 있습니다.정확히는 잠을 자더라도 일찍 깨고다시 잠을 자지 못하는 것이 루틴화 되어서 힘이드는데어떤 경우 혹은 어느 정도 이런 증세가 심하면불면증 판단이 되나요?
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