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수면 장애

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매우진귀한새우만두25.03.12
잠을 이틀에 나눠 적당히 몰아서 자도 되나요?평소 수면을 길게 가져가기 어려운 수험생입니다잠을 매일 오래 자지 못해서 그런데 수요일, 일요일 이틀만 평소보다 2시간 정도 일찍 자는 게 수면사이클에 많이 방해가 될까요?일어나는 시간은 매일 똑같아요
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대견한물개12625.03.12
불면증에 좋은 음식 있을까요?요즘 힘드네여밤에만 되면 말똥말동하게 눈을 뜨고 잠을 이루지 못하는 날이 꽤 되네요.커피도 아침에 한잔 빼고는 입에도 안대는데 잠이 안와요. 방법이 있을까요?
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날씬한족제비5025.03.11
잘 때 꿈 안꾸는 방법이 있을까요???하루 최소 7-8시간을 자는데도 꿈을 자주 꾸고 생생해서 피곤한데요...그래서 낮잠이 필수이지만 쪽잠을 자는 그사이에도 꼭 꿈을 꿉니다. 편안한 꿈자리와 숙면이 될 수 있게 꿈을 안 꾸는 방법 무엇이 있을까요?
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날씬한족제비5025.03.11
치매에 걸리면 꿈을 자주 꾸게 되나요?기억력이 저하되서 자주 까먹고 같은 이야기를 반복적으로 거듭 질문하는 치매 환자가 매일 꾸는 꿈 얘길 많이한다면...이것이 치매와 관련이 있을까요?
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옹골진미어캣10325.03.11
낮잠을 잘자면 어디에 좋을까요!??매번 피곤하고 집중도 안되는데 낮잠을 자면 몸에좋다고하네요 구체적으로 몸 어디부분에 좋은지 알려주시면 감사하겠습니다.!!
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매일신비로운제육볶음25.03.11
잘 때 꿈을 많이 꾸고, 요즘 꿈의 행동이 실제로 일어나는데 파킨슨 병의 증상일까요어릴 때부터 꿈을 많이 꿨습니다. 그래도 개운하게 자고 일어났는데 얼마전부터 꿈에서 싸우고 발로 차면 실제로 자다가 이불을 걷어찬다던지, 큰 인형을 차며 움직임에 놀라 잠에서 깨곤 해요. 그냉 잠꼬대라고 생각했는데, sns에서 이런 증상이 파킨슨 병의 전조증상이라고 하더라구요.(소리를 지르진 않습니다) 이건 그냥 단순 잠꼬대일까요, 수면장애일까요, 정말 파킨슨병의 전조증상일까요?? 수면장애라면 어디에서 검사하고 치료해야 하는지 알려주세요!다른 주요 증상 (손떨림, 후각저하 등등)은 보이지 않아요
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침착한게14225.03.10
잠을 몇시간 까지만 최소한 자면 사람이 버틸까요원체 잠이 많아 신생아냐는 소리를 듣곤 했는데 요즘 회사 스트레스로 잠을 못잣습니다. 어제 오늘 깊은 숙면이 아닌 잠을 5시간정도씩 잔것 같은데 이정도로 버틸수 있을까요?
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완벽하지는..않지만..진지한25.03.10
불면증은 아니지만 자주 잠에서 깨어 피곤이 오네요불면증은 아니지만자주 잠을 깨서 다시 잠들기가 쉽지 않네요 가끔은 약을 먹기도 하는데 그냥 버티는 중입니다 그러다 보니 다음날이 피곤해서 일상에 지장을 주네요약은 먹기 싫고 해결 할수 있는 방법이 있을까요
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탈퇴한 사용자25.03.10
불면증으로 약을 평생 먹어도 될까요??안먹을려고 노력중이에요 불면증으로 간헐적 약 복용중인데 일때문에 이걸 평생 복용해도 되는지 모르겟어요 양 용량만 증량 안하면 될까요
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뽀얀굴뚝새24325.03.10
갱년기라서 그런지 요즘 밤에 잠이 안 옵니다. 새벽 3-4시에 잠이 들어서 깊은 잠에 못드는데 나이가 들면 잠이 안오는 이유가 뭔가요?아기들은 잠을 20시간씩 자기도 한다고 하던데 자꾸 나이가 들면 잠이 안오는 거 같습니다.특히 여자들은 갱년기에 불면증이 오는데 여성호르몬이 수면에도 영향을 주는지 궁금합니다.
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