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수면 장애

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성실한따오기7624.12.16
직장에서 얻는 일적인 스트레스 때문에 불면증이 생긴 거 같은데 이를 극복할 수 있는 방법이 있을까요?이직 후에 일도 많아지고 뭔가 사람들도 별로이고 업무적인 면에서 오는 스트레스가 이만 저만이 아니라 항상 긴장하면서 신경쓰다보니 불면증이 오더라고요. 심한 날에는 뜬눈으로 밤을 지새다가 출근을 하다보니 이게 컨디션에도 직결이라 너무 힘이 들더라고요.직장 내 스트레스로 인해서 불면증이 생긴 경우 이를 극복할 수 있는 방법이 있다면 알고 싶습니다.
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전천후사나이24.12.15
주말에 하루종일 습관처럼 잠을 자는데 무슨 이유일까요?33살 남자인데 직장에 다녀와서 휴일이면 다음날끼지 식사도 안하고 잠만 자고 깨워도 일어나지 않습니다. 그리고 가끔 소변 보려고는 화장실에 갔다가 또 바로 떨어져 잠니다. 하튼 휴일이면 그렇게 잠만 잠니다.도대체 왜 그럴까요? 이게 병적이 아닌지 궁금하네요.
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화끈한가재38 맹꽁이24.12.15
잠자면서 꿈을 자주꾸는 것은 수면의 질이 떨어진다고 할 수 있을까요?잠자면서 꿈을 매일 꾸는데요.당연히 몸도 쑤시고 머리도 무겁죠.이렇게 잠자면서 꿈을 자주 꾸는것은 수면의 질이 많이 떨어진다고 할 수 있을까요?꿈을 안꿀 수 있는 방법이 있을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.15
수면에 관련된 글을 읽다가 PTSD라는것을 봤는데 뭘 이야기 하는건가요?요즘에 불면증이 있는지 여러가지 불면증에 관련된 글을 찾아 보다가PTSD라는 것을 봤는데 이것은 어떤뜻인지어떤 이야기를 하는지 궁금 합니다.
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와웅 요즘은 별별별24.12.15
잠을 11시간 자도 졸려요 이거 알려주세요안녕하세요 2틀동안 안자고 어제 11시간 잤는데도 졸립고 어질러워요 괜찮은건가요 ?? 그리고 물어보니깐 부족하다고 하네요 ..
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세상만사 궁금증24.12.14
수면 중에 순간적으로 숨이 턱 막히는 느낌요즘들어서 정자세로 쪽잠을 자면은 잘 자다가 잠이 좀 들었다싶은 순간 숨이 턱 막히는 느낌이 들면서 눈은 감겨 있는데 의식이 돌아오는 상황이 빈번히 발생하는데요.코도 심하게 고는거 같은데 건강에 안 좋은거 아닌가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.14
장거리 여행을 갈때 불면증이 생기는것은 왜 그런가요?우리가 장거리 여행을 가게 되면 무지 피곤해서 잠이 잘 올것 같은데요피곤해도 잠이 오지 않는것은 어떠한 이유때문에 불면증이 생기는지궁금 합니다.
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에펠탑선장24.12.14
비상계엄 이후 잠을 자다 새벽에 깨고 뉴스를 확인하는 버릇이 생겼습니다. 어떻게 고칠 수 있나요?비상계엄을 처음 접하고 엄청난 충격으로 잠을 못자고 출근을 했습니다.그후에 잠을 자다가 새벽에 깨고 뉴스를 확인하기를 반복합니다. 그러다보니 매우 피곤한데어떻게 이걸 고칠 수 있을까요?
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생각하며돌아가는무언가24.12.14
오늘 유독 아침에 일어날 때 몸이 많이 무거웠어요. 잠을 자는 위치가 영향이 있을까요?침대를 창문 바로 밑에 위치 시켜놔서 잠을 잘 때 창문 바로 앞에 머리가 위치 한 상태로 잠을 잡니다. 오늘 유독 목도 칼칼하고 몸 전체가 찌뿌둥 하며 무겁게 느껴져요. 꼭 감기 걸리기 전 몸 상태라고 해야 할까요. 컨디션이 이렇게 좋지 않아진 이유가 창문으로 머리를 대고 잠을 자서 그럴까요?
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탈퇴한 사용자24.12.13
잠을 너무 많이자면 오는 부작용도 있나요?옛말에 잠이보약이라는 말이 있잖아요!?적당한 잠을 자면 회복도 되고 아무튼 좋다고 알고 있는데~ 잠을 필요 이상으로 많이 자면 오는 부작용도 있나요?
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