심리상담
우울증·조울증
- 우울증·조울증심리상담뽀얀굴뚝새243개인적인 걱정보다 나라걱정으로 우울한 계속 되는 거 같아요. 평정심을 유지하려면 어떻게 해야 하나요?갱년기라서 그런 것도 있는데 그건 살면서 거쳐야 하는 거라서 그러려니 하는데나라까지 안정적이지 못하고 불안하게 하는 게 주변 사람도 그렇고 저도 항상 신경이 쓰이고 우울감이 있습니다. 짜증도 늘고 분노도 느네요. 평정심을 유지하는 방법이 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담흡족한슴새127사랑하는 사람이 우울증입니다 질문드려요우울증에 걸린지 2주정도되고 약먹은지는 3일넘어갑니다제가 궁금한것은 이분이 대화를 할때 들리는 그대로가아닌 단어들로 조합하여 자기 옛기억에 합하는말로 해석을 합니다..예를 들면 저기강아지 귀여워죽겠네 란말을 그냥 귀엽지?가아닌 강아지는 자기띠인 개띠죽겠네는 죽음 해석으론 개가 죽겠네 내가죽나? 죽나보다... 란식입니다지금 현재는 약물치료중인데 이런 증상?이라해야하나요? 어떻게 해야 좋아질까요..제발 부탁드려요 방법좀 가르쳐주세요그리고 약을 먹는데 얼굴이나 다리등이 많이 붓더라고요 약먹고 첫날은 거의잠만잤구요 2일째는 5시간정도 깨어있었구 3일째는 8시간정도 깨어있었습니다 간단한 움직임은 있었구요 방닦기 장보기등이요 근데 눈이랑 다리가 많이 붓고 몸이 찌뿌둥하다하네요 괜찮을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담살짝미소띠는담비공황장애인건지 잘 모르겠어요 …..작년에 어지럼증 때문에 가정의학과 방문했는데 공황장애 의심 받아서 정신과를 갔었어요 공황장애는 아니고 우울증 판정을 받았는데 최근에 우울하거나 불안할때 심장박동이 갑자기 엄청 빨라지거나 정신못차리게 어지러워요 핑 도는것처럼이요. 그리고 우울한 감정에서 빠져나오려면 정말 해로울정도로 폭식을 하거나 자해를 해야만 빠져나오는데 어떻게 해야하나요2명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담종종적극적인숭어검사에서 점수가 낮게 나오는데 우울증일 수 있나요?오늘 정신과 초진을 하고 왔는데 검사 점수로만 봤을 땐 점수가 그렇게까지 높진 않다고 하셨는데 우울증인 것 같다는 진단을 받았습니다. 3단계까지 있으면 1.5~2단계인 것 같다고 하셨어요.제가 인정하기 싫은 걸 수도 있지만 우울감 정도인 줄 알았는데 병명을 판정받으니까 기분이 좀 착잡하네요. 평소에 우울함 같은 게 기저에 깔려있어서 제가 잘 못 느낀 걸 수도 있다고 하시는데 이럴 수도 있는 건지요..? 최근 1-2주 동안 계속 눈물이 나고 저 스스로도 감정 조절이 안된다고 느껴지긴 했어요. 검사 점수와 진단이 다를 수도 있는건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담일기를쓰며우울감과 불안함을 어떻게 해소하나요?제 인생이 실패한 것 같고 미래가 불안하고 초조해요. 우울감으로 인해 일상생활이 어려워지고 있는데 어떻게 해야 치료할 수 있을까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담늘격렬한딸기우울증과 공황장애의 이유는 무엇인가요?우울증과 공황장애의 이유는 무엇인가요? 그리고 엄연히 둘이 다르다고 하는데요. 다른만큼 처방해주는 약도 성분이 다른 약을 복용하나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담활발한고슴도치193요새 약간 이상한데 이거 우울증인가요?고등학교 3학년 여자입니다얼마 전에 안좋은 일 생긴 이후로 기억력, 집중력도 안좋아졌고 기분이 계속 안좋아요 학교 가서 친구들이랑 얘기를 해도 잠깐 재밌다가 말고 친구들이 웃겨줘도 웃음도 잘 안나와요 계속 스트레스만 쌓이는것같고 가슴이 꽉막히는 느낌 또 짜증나는데 그렇다고 화낼 힘도 없고 다 일이 내맘대로 안되는것같고 내 마음에 안드는거 보이면 또 짜증나고 화나고 하교하고 집에만 오면 너무 무기력해서 계속 눕고싶고 간단한 방청소도 세수도 샤워도 하기싫고 생각이 계속 많아지고 우울해지고 자꾸 눈물이 나요 눈물 제어하기도 힘듦잠도 많아져서 최근엔 학교에서도 공부 제대로 못하는데 집 오면 바로 누워서 한 12시간 정도 자고 일어나는 것 같아요근데 이러면 또 제가 너무 한심한거같아서 또 속상해요 그러면 또 우울해져요주변사람한테 이런 증상에 대해서 말해본적 없고 죽고싶거나 자해하고싶다는생각은 안들어요 이거 우울증인가요? 아니면 그냥 인생 살다보면 한번 오는 그런 시기인건가요? 어떻게 극복할수있나요1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담비장한상사조115촉각을 통해 기분좋게 자극하는 물건에는 뭐가 있나요?(상담 숙제입니다)정신적으로든 다른 거로든.... 여러 사정으로 인해 오감이 무감각해졌습니다특히 부모와의 스킨쉽도 혐오하는 편이라 오감에 대한 긍정적인 자극을 주고자상담사선생님께서 오감을 기분좋게 자극하는 물건들을 찾아오라고 하셨는데요,미각, 후각, 촉각, 청각은 다 찾았는데 촉감은 뭘 해야 할지 찾지 못했습니다.애착 인형은 어릴 때 버려졌고, 애착 이불은 이제 졸업한 상태입니다남들처럼 키링 같은 인형을 막 좋아하는 것도 아닙니다. 거추장스럽다고 생각합니다.이럴 땐 어떤 것들이 촉감을 통해 사람을 기분 좋아지게 만드는 예시가 될까요?남들의 사례, 무엇이 촉각의 예시가 되는지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담내일도놀라운떡갈비왜 저는 가만히 있어도 눈물이 날까요?요즘 많이 우울합니다 무기력하고 가만히 있어도 눈물이 나네요 어떻게 해야 할까요?무기력하고요 의욕이 없습니다 도움이 필요합니다1명의 전문가가 답변했어요
- 우울증·조울증심리상담대찬페리카나243우울증이 심해져서 강아지 산책하기가 점점 어려워지네요.우울증을 오래 전부터 앓아왔습니다. 근데 최근에 많이 심해진 것을 느껴요. 강아지를 키우는데 몇달전만 해도 하루에 적어도 1시간이상은 해주었는데 최근에는 날도 풀렸는데 정말 밖에 나가는게 도살장 끌려가는 느낌입니다. 그래도 책임감 때문에 정신력으로 나가긴 하는데 정말 제게는 스트레스에요. 밤에 나가는건 좀 덜한데 낮에 나가는 건 특히 햇빛을 보기가 싫어지고 밝은 분위기가 너무 싫습니다. 예전에도 물론 나가기 싫은 몸을 억지로 끌고 나갔지만 그때는 한번 나가면 그래도 이겨내는 의지가 더 강했지만 지금은 나가자마자 집에 가고 싶은 생각이 더 크고 강아지 키우는게 정말 고통스럽네요. 요즘엔 하루에 30분밖에 못해줘서 강아지에게 죄책감과 미안함에 마음은 너무 괴롭고 몸은 안움직여지고 우울증 약 먹으면 몸이 움직여질까요? 한번도 안먹어봐서 먹기가 두려워요. 연옌들 보면 우울증 약 먹는데도 극단적 선택하는거 보면 효과가 있나 싶기도 하구요.. 조언 부탁드립니다.1명의 전문가가 답변했어요