심리상담

폭식증·거식증

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폭식증·거식증심리상담
유쾌한굴뚝새28625.01.05
저녁 폭식을 줄이는 방법!!!!!!안녕하세요 저녁만 되면 너무 배고파져서 집에오면 폭식을 하게되어 최근에 살이 확 찐 거 같아요.적당히 먹어야지 싶다가도 저녁만 되면 견디기 힘든 공복감에 집까지 가는 거리까지 참는 괴로움까지 견디느라 아무래도 심해지는 것 같은데요.저는 오전 9시쯤 한식으로 아침을 먹고 오후2시쯤에 점심을 샐러드와 식빵 2쪽 약간의 과일과 두유를 먹고 집에 돌아오면 거의 오후 9시15분쯤 됩니다. 그때 집밥을 거의 두 그릇 먹는거 같아요.점심 식사량 문제일지 아니면 간식을 오후시간에 추가할지 고민인데..영양학적으로 어떻게 고쳐볼 수 있을지 고민이네요. 조언 부탁드립니다.
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폭식증·거식증심리상담
인빈시블진짜임모탈25.01.01
폭식증과 심리상담의 연관성은 무엇인가요?스트레스가 많을 때 폭식하는 습관이 생겨 고민이 많습니다. 최근에는 이런 습관이 폭식증일 수도 있다는 생각이 들어 심리상담을 알아보고 있습니다. 심리상담이 폭식증 개선에 어떤 도움을 줄 수 있는지 궁금합니다. 폭식증 상담은 어떤 방법으로 진행되는지, 예를 들어 식사 습관을 바로잡는 데 중점을 두는지, 아니면 스트레스를 관리하는 방법을 배우는지 알고 싶습니다. 또한, 심리상담을 통해 폭식증이 완치될 수 있는지, 아니면 습관을 개선하는 데 초점이 맞춰지는지도 알고 싶습니다. 상담 과정에서 생활습관이나 사고방식을 바꾸기 위해 어떤 노력이 필요한지도 궁금합니다.
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폭식증·거식증심리상담
활달한거북이3824.12.31
스트레스를 받으면 폭시하는 증상, 고쳐야 하는 걸까요?제 지인 중에 스트레스를 받으면 상상도 못할 정도로 폭을 하는 사람이 있습니다.그렇다고 뚱뚱하거나 그렇지는 않구요~!!이런건 고치는 것이 맞나요? 어떻게 고쳐야 할까요?
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탈퇴한 사용자24.12.27
폭식증이나 거식증은 어떻게 치료할 수 있나요?폭식증이나 거식증은 마음의 문제가 반영된 식습관이라고 들었습니다. 이 질환을 치료하는 데에는 어떤 방법이 있는지, 그리고 치료를 시작할 때 가장 중요한 점은 무엇인지 궁금합니다. 또한, 치료를 받으면서 식습관을 어떻게 개선할 수 있는지, 식습관에 영향을 미치는 심리적인 요인에 대해서도 알고 싶습니다. 만약 이러한 증상이 장기간 지속되면 건강에 미치는 위험이 크다고 들었는데, 이를 방지하기 위해서 어떤 방법을 써야 할지도 궁금합니다.
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폭식증·거식증심리상담
성실한따오기7624.12.19
스트레스성 과식을 극복할 수 있는 방법은 어떤게 있나요?요새 일적으로도 너무 스트레스고, 특히나 퇴사자가 많아져서 다른 사람들의 업무까지도 제가 덤탱이를 씌워지면서 너무 스트레스더라고요. 술은 따로 먹지 않고 있으나, 이게 스트레스를 받다보면 과식으로 이어지더라고요.야근으로 인해서 스트레스가 생길 경우에는 늦은 저녁인데도 야식을 시켜먹어서 체중도 늘어나고 체력이 줄어서 고민하게 되더라고요.스트레스성 과식을 극복할 수 있는 방법엔 어떤게 있을지 알고 싶습니다.
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멋진부릉카10024.12.17
밤 10시가 되면 우걱우걱 뭐라도 먹어야 하는데 이것도 폭식증 인가요?안녕하세요. 밥은 점심과 저녁을 먹고 저녁에는 밥을 먹고 알바를 하게 됩니다. 알바를 하고 집에 오면 배고파서 꼭 밥을 다시 먹고 바로 자는데 이것도 폭식증인가요?
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단단한강아지16924.12.17
폭식증 치료를 위해 전문가나 의료기관을 찾아야 하나요?폭식증은 어떻게 보면 그냥 과식이라고 생각이 드는데요 천천히? 아니면 본인이 느꼈을 때 위험하다 싶을 때까지 놔두면 알아서 조절해 먹지 않을까요 ???폭식증도 병인가요? 전문가나 의료기관을 찾아가야 하나요?
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폭식증·거식증심리상담
단단한강아지16924.12.17
폭식과 과식의 차이점은 무엇일까요???과식을 한다고 생각을 하는데요 좀 더 오버해서 본다면 폭식으로 볼수도 있을거 같아요 폭식증과 일반 과식의 차이는 무엇일까요?? 빈도? 후회감?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.15
폭식증이 있는 경우 일주일에 몇 번 정도 하는지 궁금합니다일반적으로 폭식증이 있는 경우 항상 폭식을 하는 것은 아니라고 생각이 드는데요 일주일에 몇 번 정도 그런 폭식증 증상이 생기는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자24.12.11
폭식증을 극복하기 위한 조언을 해주실 수 있나요??스트레스를 받을 떄마다 폭식증을 하는 지인이 있습니다. 그래서 술을 먹을때는 폭식증이 더더욱 배가 되는 거 같은데 같이 있는 사람이 스트레스를 받는 정도입니다. 폭식증을 극복하기 위한 구체적인 방법과 이를 도와줄전문가의 도움을 어떻게 받을 수 있는지 궁금합니다..
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