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뽀얀굴뚝새24326.02.02
여성호르몬 수치가 떨어지는 시기라서 뼈건강 위해 칼슘및 비타민 D 섭취해야 하는데 갱년기 여성은 용량을 늘려야 하나요?갱년기가 오기 전에는 식사 잘 하고 운동하니 골밀도 자체가 큰 문제가 없더라구요. 그런데 여성은 폐경이 되면 반드시 뼈관리를 하라고 하더라구요. 그래서 칼슘과 비타민 D를 꾸준히 섭취하려고 합니다. 주변에 골절환자가 많아서 관리에 더 신경을 써야 할 거 같아요. 갱년기에는 이와 같은 영양제 용량을 늘려주는 게 좋을까요?
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탈퇴한 사용자26.02.02
레몬 함유 안된 비타민C 영양제 있나요?제가 레몬을 먹으면 호흡이 불편하고 혀가 붓는 레몬 알레르기 증상이 있습니다소량만 먹어도 호흡이 불편하고 여기서 더 먹으면 진짜 숨 못 쉬겠다는게 직감적으로 느껴집니다이제 건강을 챙기려 하다 보니 비타민C 영양제를 먹어보려고 알아보고 있습니다근데 비타민C 영양제에 대부분 레몬이 들어가더라구요 (성분표 보거나 문의해서 알아봤습니다)제가 먹을 수 있는 레몬 함유 안된 비타민C 영양제 있을까요?오렌지나 귤은 먹을 수 있어요
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뛰어난꽃새15526.02.02
부모님께 비타민D 챙겨드리려는데 어떤걸로 드리면 좋을까요?부모님 두분 다 고지혈증 약 드시고,아버지는 항혈전제랑 고혈압약 드시는데 비타민D가 필수라는 내용을 봐서 챙겨드리려는데 70대면 비타민D챙겨 먹는게 필수인가요? 만약 사드린다면 하루에 어느정도 용량 되는걸 사드리면 될까요?
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투명한잠자리41226.02.02
자연식 먹기 vs 영양제로 챙겨먹기 어떤게 좋나요?요즘에 영양제를 챙겨먹고 있습니다.현재는 비타민C비타민D콜라겐비오틴오메가3L아르기닌아연이정도 챙겨먹고 있는데요. 너무 과한게 아닌가 싶은 마음도 듭니다.그래도 자연식으로 챙겨먹자니 영양제만큼의 효능을 낼 수 없지 않을까 싶기도 하구요.자연식과 영양제 둘중 어떤 방식으로 섭취하는게 더 효과적이고 가성비 좋은가요?
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뽀얀굴뚝새24326.02.02
피곤할 때 가끔 박카스 D를 먹습니다. 그냥 박카스와 박카스 D는 어떤 차이가 있는 건가요?피로회복에 도움이 된다고 하고 머리가 멍할 때 박카스를 먹으면 머리가 맑아지는 느낌도 있고 피로도 일시적으로나마 해소되는 느낌을 받는 것 같습니다. 박카스도 종류가 있던데 박카스 D는 왜 D가 붙는 건가요?
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풍요로운삶26.02.02
루테인 자체에도 여러 종류의 루테인이 있나요?오늘 다이소에서 저렴하게 루테인을 구매하려고 봤는데루테인도 한 종류가 아닌 여러 종류가 있던데각기 성분이나 효능이 다른 루테인이 여러 종류로 존재하는 것인가요?
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보통은생기있는밤나무26.02.02
영양제를 챙겨먹고 있는데 활성형 엽산 추가비타민A, B, C가 포함된 영양제를 먹고있는데 여기에 엽산이 400ug으로 포함되어 있더라구요.임신 준비를 하고 있어서 활성형 엽산을 추가해서 먹으려고 하는데, 이러면 엽산 과다복용이 되지 않을까 걱정되어서요.남편도 같이 먹고있는데, 당분간은 비타민 영양제를 안 챙겨먹는게 나을까요?
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까칠한호저17226.02.02
뇌 유산균 영양제 효과가 있는 건가요?영양제 중에 뇌유산균이리는게 있더군요. 보통 유산균은 장건강때문에 먹는 걸로 알고 있는데 뇌 유산균 영양제 효과가 있는 건가요?
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정말낙천적인잣나무26.02.02
눈영양제 은행나무추출액이 들어 간 것을 추가하고 싶은데요제가 녹내장 의증 이라고 의사 선생님이 아직은 아닌데 녹내장이 될거라고 말씀하셔서 현재 이 영양제를 먹고 있기는한데기넥신이나 티나민 같은 은행나무추출액 영양제를 먹고싶은데요 여기에 추가해서 먹는게 너무 과하거나 하지는 않은가요??
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뽀얀굴뚝새24326.02.02
현재 가루 유산균 섭취중인데, 캡슐로 된 유산균도 있던데 가루보다 더 장용성이 더 효과가 좋을까요?채식 위주의 식사를 해도 매일 채소를 많이 먹는 게 부담스러워서 유산균은 공복에 매일 섭취중입니다.그런데 지인분은 캡슐 형태로 먹어야 좋다면서 5년동안 장용성 유산균을 먹더라구요. 일리가 있어보이기는 합니다.실제로 가루유산균보다 캡슐형태의 유산균이 더 효과가 좋을까요?
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