부모님께 비타민D 챙겨드리려는데 어떤걸로 드리면 좋을까요?

Question

성별

남성

나이대

70대 +

기저질환

부정맥

복용중인 약

항혈전제 고지혈증약 고혈압약

부모님 두분 다 고지혈증 약 드시고,아버지는 항혈전제랑 고혈압약 드시는데 비타민D가 필수라는 내용을 봐서 챙겨드리려는데 70대면 비타민D챙겨 먹는게 필수인가요? 만약 사드린다면 하루에 어느정도 용량 되는걸 사드리면 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

네 비타민D는 전연령이 모두 챙겨먹으면 좋은 영양제입니다. 70대시라면 2000~5000IU까지 드실 수 있습니다.

비타민D는 식후 바로 드시는 것이 좋습니다.

고지혈증약을 드신다면 코큐텐도 꼭 드시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

70대가 반드시 비타민 D 가 필수이다 이런것은 아니지만 70대라면 비타민 D 나 뼈건강에 문제가 생길 확률이 있습니다. 때문에 2000 IU 정도 부터 시작해서 드려보시고 결핍되어 부족하시다면 5000 IU 정도의 용량 사용도 가능합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민 D는 따로 완료 이슈가 있는 것도 아니라서요. 저렴한 제품으로 구매해 주시면 되고 하루에 3000iu 이상 제품을 복용을 하시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

나이가 들수록 동일 조건에서 비타민D의 합성능력이 떨어지기 때문에, 비타민D가 부족한 상황이거나 부족할 가능성이 있는 분들은 따로 영양제로 보충해주시는 것이 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다

비타민D는 어느정도 필요한지에 따라 적절한 용량이 달라질 수 있기 때문에, 현재 글만으로 자세히 판단하기는 어려울 것 같습니다

현재 비타민D가 정상 수치이지만 예방 차원에서 복용하실 예정이라면 1일 1000~2000iu 정도로 충분할 것으로 보입니다

비타민D는 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다