답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 담이 걸리거나 근육이 놀라는 이유는 여러가지가 있지만 대표적으로 근육의 과사용으로 인한 피로도가 높아지면서 젖산이 쌓이고 담 또는 결림, 근육통, 뭉침 등 반응이 나타날 수 있습니다.지금과 같은 경우엔 충분한 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 필요에 따라 찜질을 해주시는게 좋습니다.또한 평소에 일상생활시 바른 자세 유지 등 관리를 해주시는것도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술 후 6개월정도 재활 치료를 해도 호전이 없거나 군복무가 어렵다는 판정이 있다면 의병 전역의 가능성이 높아집니다.아직 수술 후 한달 정도 지나셨기에 군의관, 지휘관에게 현재 상황에 대한 보고 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.현재로썬 민간병원에서 수술시 의료 기록지, 수술 기록지 등 첨부하셔서 군의관과 상담 받아보시길 바라며 현역복무부적합심사를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.DNA 주사의 일반적인 권장 간격은 일주일이며 상태에 따라 1회 ~ 5회 정도 주사치료를 할 수 있습니다.현재 주사치료 후 어느정도 호전이 되었는지 전문의와 상담 후 진행하시길 바라며 주사치료뿐만이 아닌 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 상태에 따른 적절한 치료를 병행하시길 바랍니다.또한 당분간은 다친 부위를 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 mri 같은 경우엔 척추의 디스크, 인대, 힘줄, 근육 등 연부조직을 정밀히 알 수 있는 검사이며, ct는 좀 더 뼈의 문제를 정밀히 볼 수 있는 검사입니다.위와 같은 정밀검사는 필요시에 검사를 해보시길 바라며 전문의에 소견하에 엑스레이로도 충분하다고 하면 정밀 검사는 제외시켜도 괜찮습니다.지금과 같은 상황엔 정밀 검사 없이도 도수치료 또는 운동치료를 할 수 있으며 정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 신경외과 등 여러 병원에서 도수치료를 하고 있습니다.병원 내원 후 도수치료 담당 선생님과 상담 후 현재 상황에 대한 내용 전달 후 치료 계획 및 재활 운동을 배워보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 하체 운동을 하면서 근육의 피로도가 높아지고 근보호 반응으로 지금과 같은 뭉치고 쥐가 날 수 있습니다.지금은 냉찜질을 하면서 최대한 휴식을 취하시고 자극을 주거나 움직이는건 자제하시면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.운동 중 나타났다면 일시적일 가능성이 높지만 만약 증상이 2~3일 이상 지속되거나 악화가 된다면 빠른 시일내에 정형외과 또는 통증의학과에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 현재와 같은 경우엔 우선 병원(정형외과, 외과 등)에 내원하셔서 진찰을 받아보시길 바랍니다.상태에 따라 봉합술 또는 소독 후 처치술을 받을 수 있습니다.봉합을 하지않더라도 병원에 내원하셔서 소독 및 처치술에 대해 교육을 받으시고 꾸준히 집에서도 처치 해주시길 바랍니다.당분간은 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.집에서 스스로 해볼 수 있는건 종아리의 가장 두꺼운 부분을 양손 엄지, 검지를 원으로 만든 후 잡아보시고 종아리가 꽉 차는지 여유가 남는지 확인해보시는 방법이 있습니다.다만 자가 테스트는 객관적이지않기에 보건소 또는 병원에 가셔서 근력 검사, 인바디 검사를 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 침으로 손상이 있었을 가능성도 있습니다.정형외과에 내원하셔서 의학적 소견을 받으시고 한의원에 현재 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.만약 별다른 조치가 없다면 한국의료분쟁조정중재원에 문의하셔서 절차를 안내 받으시길 바랍니다.당분간은 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 상태에 따라 다르며 피가 가끔 나거나 배변 시에만 치질이 나왔다가 들어가는 정도라면 충분히 자연 치유를 해볼 수 있지만 항상 나와있다면 자연 치유엔 제한이 될 수 있습니다.또한 자연치유가 되는 단계라면 좌욕, 식습관 개선, 화장실 습관 등 개선 해보시길 바랍니다.만약 상태가 자연치유가 안되는 상태라고 판단이 된다면 빠른 시일내에 항문외과에 가보시길 추천드립니다^^