답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.회복을 하고싶은 마음은 크시겠지만 재활을 하시는만큼 충분한 회복 시간도 필요합니다.우선 한곳부터 먼저 다녀보시고 필요에 따라 추가로 다니시길 바랍니다.또한 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태를 체크해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 과거 수술을 하셨던 병원에 다시 가보셔도 좋고 새로운 병원에서 진료를 보셔도 좋습니다.현재 다니시는 병원에서 지금과 같은 경우 치료 계획에 대해 상담을 받으시고 결정해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 몽우리는 지방종과 같은 종기가 나타날 수 있으며 최대한 해당 부위를 만지거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.일시적으로 나타날 수 있지만 만약 몽우리가 더 커지거나 통증이 동반 된다면 빠른 시일내에 병원에 가보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 엄지 발가락의 힘줄염을 과거에 진단을 받으셨기에 지금은 상태가 좀 더 악화가 된것으로 보여집니다.충분한 소독과 처치를 하면서 경과를 지켜보시길 바라며 당분간은 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.또한 물집은 외부적으로 반복되는 자극 또는 마찰로 인해 나타났을수도 있으니 너무 걱정마시고 적절한 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 노란 진물 또는 고름으로 보여지기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 처치를 받으시길 바랍니다.추가적으로 해당 부위에 자극을 주거나 억지로 터트리면 감염에 위험이 있으니 현재로썬 병원에서 처치를 받으시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 높은 베개를 사용하게되면 고개가 앞으로 굽혀지면서 목의 앞 근육이 단축되는 경우가 많습니다.가장 좋은 베개 높이는 체형에 따라 다르지만 보통 중간 높이를 추천드리며 7cm~9cm 높이의 베개를 추천드립니다.평소 꾸준히 스트레칭과 바른 자세를 유지해보시길 바라며 통증이 지속되거나 심해진다면 병원에 가보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 신경차단술은 질문자님께서 아시는 부분과 같이 염증이나 디스크 등에 효과가 있기에 지금의 어깨의 통증 목적에선 통증이 단기적으론 완화가 될 순 있습니다.다만 근본적인 치료가 아니기에 현재로썬 통증 완화의 효과를 볼 순 있지만 원인을 치료하긴 어렵습니다.재활의학과에선 보톡스 치료를 권유드릴 수 있기에 현재로썬 충분한 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 병원에 내원하셔서 현재 상태에 따라 수술적 치료를 할지 비수술 치료를 할지 전문의에 소견이 필요합니다.아무래도 탈골이 되다보면 관절내의 구조적인 문제가 있을 수 있기에 적절한 조치가 필요하며 혹시나 탈구가 됐다 하더라도 스스로 정복하는것은 주변 조직의 손상을 유발 할 수 있으니 주의가 필요합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 운동 후 무리가 됐거나 통증이 느껴진다면 안하시는게 좋습니다.다만 지금과 같이 근력이 빠진 상태에선 충분히 할 수 있는 운동으로 운동 후 열감, 붓기, 통증이 있다면 중단하시는게 좋고 근력이 낮아진 상태에선 운동을 하면 관절 수용기에선 충분히 자극이 느껴질 수 있습니다.상태를 지켜보시고 결정하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 자세 교정 밴드와 같은 교정 도구는 자세적인 문제에 있어서 긍정적인 도움을 줄 수 있습니다.다만 가장 중요한건 자세를 교정하려는 의지가 중요하기에 교정 밴드를 통해 바른 자세를 인지하고 충분히 혼자서도 교정 밴드 없이 바른 자세를 유지 하려는 의지가 가장 중요합니다.좀 더 자세적인 지도가 필요하다면 필라테스, 요가, 명상과 같은 운동을 해보시는것도 추천드립니다^^