손목염좌일까요 아님 혈관이 터진걸까요

Question

성별

여성

나이대

10대

기저질환

초고도비만 (96kg)

오늘 아침에 갑자기 오른쪽 손목이 아파졌고 하루 동안 3번 정도 아팠던 것 같습니다. 약간 부은 것 같기도 하고(그런데 크게 눈에 띄지는 않습니다), 멍이 든 것처럼 보이는데 아파서 꾹꾹 즙짜듯 눌렀더니 해소가 돼서 계속 눌러서 그런 것 같기도 합니다.

제가 체중이 많이 나가서(고위험군) 다리는 가끔 징 하고 아픈데 손목이 이러는건 처음이라.. 학생이라 필기량도 많고 오른쪽 손목 사용이 잦아 아린 느낌은 계속 있었는데 이렇게 직접적으로 이상이 보이는건 처음이네요.살짝 부은 곳을 누르면 전체적으로 울리는 느낌이 조금 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

손목을 맘ㄶ이 사용하면서 생긴 염좌나 근육/인대의 미세한 손상일 가능성이 있습니다. 학생이라 필기량이 많고 손목 사용이 잦다면 반복적인 사용으로 손목에 부담이 쌓여 통증이 나타날수 있습니다. 우선 손목 사용을 줄이고 냉찜질을 하면서 휴식을 취하는것이 좋습니다. 통증이나 붓기, 멍이 계속심해지거나 며칠지니ㅏ도 좋아지지않으면 정형외과에서 진료를 받아보는것이 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목 통증으로 불편이 있으시군요.

반복되는 무리한 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄 손상으로 염증이 발생한 것으로 보입니다.

2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

갑자기 생긴 통증.부기.멍 느낌이면 “과사용으로 인란 손목 힘줄/연부조직 염좌“ 가능성이 큽니다.

꾹꾹 누르면 잠깐 괜찮아질 수는 있지만, 오히려 미세출혈이나 멍을 키울 수 있어요.

오늘은 필기.스마트폰 사용 줄이고 냉찜질 10~15분 하루 2~3회만 해주세요.

부기나 통증이 2~3일 지속되거나 더 아파지면 정형외과에서 초음파/X-ray  확인이 필요합니다.

자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시기를 바랍니다.

감사합니다~^^

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 지금은 학생이시기도 하고 손목의 사용량이 많아서 과사용으로 인한 손목 관절의 통증이 나타날 수 있습니다.

다만 통증이 있는 부위에 자극을 주거나 압박을 주는건 이차적 손상 및 염증 반응을 일으키니 하지않으시는게 좋습니다.

만약 통증이 지속된다면 병원에 가시길 바라며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

손목 주변에 염좌나 손상과 같은 근골격계 질환으로 인해 나타나거나 인지하지 못한 타박상등 여러 원인에 의해 증상이 나타날 수 있을 것으로 생각됩니다.

열감이나 붓기가동반된다면 아이스팩을 해주시거나 무리한 동작은 피하시는것이 좋겠고, 증상이 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.