답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 연골의 손상은 충격을 흡수하는데 있어서 제한이 되므로 손목 마사지기 보단 테이핑 또는 손목 보호대 사용을 권유드립니다.일상생활을 하면서 활동시엔 손목 관절의 안정성을 높여주는게 좋고 일이 끝난 후 휴식시엔 손목 마사지기를 해주는게 좋습니다.다만 손목 통증은 마사지기는 주된 치료기가 아니므로 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 접근 할 수 있는 보존적인 치료로는 주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 필요에 따라 전문의 상담 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 당분간은 무릎에 무리를 하거나 자극을 주는건 피하시길 바라며 적절한 강도의 운동(병원내에서 재활 운동)을 해주시면서 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.근적외선 투과력은 온도가 아니라 파장에 의해 결정되기에 온도를 낮추더라도 투과 효과가 사라지는것은 아닙니다.다만 에너지가 투여되는 총량이 줄어들기에 사용 시간을 평소보다 조금 더 (5분 ~ 10분) 늘려보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 갱년기가 시작되면 호르몬의 변화 등 여러 요인에 의해 몸의 변화가 많이 생기면서 신체적, 심리적 등 여러 악영향을 미칠 수 있습니다.50세 이후의 여성이라면 보통 심혈관 및 대사 질환 검사, 골밀도 검사, 유방암 및 자궁 질환 검사, 호르몬 수치, 비타민 D 검사, 대장 내시경 등을 추천드리면 전문의와 상담을 통해 필요한 검사들을 해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 무릎의 통증이 허벅지 근력 약화로 인한 통증인지 무릎 관절내의 문제(퇴행성 관절염, 연골 손상 등)인지 감별 진단이 필요합니다.주변 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 진단을 받아보시고 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 팔자걸음은 고관절의 외회전 근육은 짧아지고, 내회전 근육은 약해지면서 나타날 수 있습니다.내전근과 중둔근을 강화시키는 운동 등을 추천드리며 반대로 이상근은 스트레칭해보시길 바랍니다.또한 최대한 일자로 걷는다는 느낌으로 걷는 연습을 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.예를들어 건물을 보면 바닥이 흔들리면 중간층과 윗층도 흔들린다는 이론 중 하나로 보여집니다.발바닥의 문제가 있다면 발목, 무릎, 고관절, 골반, 허리 등 점차 주변 관절이 무리가 될 수 있습니다.다만 허리가 아프다면 직접적인 허리부터 먼저 치료 하시길 바라며 부가적인 부분들은 보조적으로 치료 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 힘줄 또는 혈관이 부을 가능성이 있습니다.지금은 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 병원 내원을 고려해보시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 티눈이 생기는 이유는 해당 부위에 반복 되는 자극, 압박, 마찰로 인해 나타날 수 있습니다.티눈이 생기면 주의 해야 할 점은 억지로 제거하려하면 오히려 감염이 될 수 있기에 피부과에 내원하셔서 적절한 시술을 받으시길 바랍니다.또한 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 압박을 주는 환경은 피하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 올해 5월 말에 수술 일정을 잡으신건지, 작년 5월말에 수술을 하신건지 구분이 필요합니다.보통 학교에서 제출하고자 하는 서류는 수술 후 회복을 위해 최소 4주 이상의 치료 기간이 필요하다는 의사의 공식적인 소견서가 필요합니다.이 같은 부분은 서울아산병원에 내원하셔서 전문의와 진료 후 소견서를 발급 받으시거나, 서울아산병원 원무과에 문의하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 적절한 서류 발급 안내를 받으시길 바랍니다^^