답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 소리는 나지만 통증이 없으니 너무 걱정하지 마시길 바랍니다.지금과 같은 경우는 체형의 불균형, 근육 사용 패턴의 문제, 관절의 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.가장 좋은건 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 상태에 따른 도수치료 또는 운동치료를 해보시길 바라며 헬스, 필라테스, 자세 교정센터 등 어디든 좋으니 체형에 대한 상담 후 진행해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진만으론 판단하긴 어렵지만 과거에도 지금과 같은 이력이 있으셨기에 병원에 내원해보시길 바랍니다.당분간은 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 압박을 주는건 피하시고 보온 관리 및 휴식을 취하면서 치료를 받아보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 유방암 수술 이력과 현 상황에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.당분간은 꾸준한 치료 및 관리가 필요하며 병원에서 안내해주는 운동법을 꾸준히 해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진만으론 판단을 하긴 어렵지만 단순 찰과상이라면 보통 일주일쯤 회복이 보여야하지만 아직은 회복 관리가 필요해보입니다.만약 열감, 붓기, 출혈, 고름 등 이상 반응이 나타난다면 병원에 가셔서 처치를 받아보시길 바라며 괜찮다면 꾸준히 소독과 드레싱을 해주면서 경과를 지켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 어깨의 질환(회전근개염, 충돌증후군 등) 또는 목 디스크, 목과 어깨의 근육 문제 등 여러 문제가 있을 수 있어 주의가 필요합니다.지금과 같은 증상이 일시적이 아닌 일주일 이상 지속된다면 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 추천드리는 영양분은 비타민 D,K, 칼슘, 마그네슘, 단백질 등이 있으며 음식으론 칼슘과 단백질이 많은 두부, 계란, 멸치, 미역, 유제품 등을 추천드립니다.골절시에 가장 중요한건 충분한 휴식을 취하면서 최대한 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 류마티스 관절염은 2~30대 여성에게도 많이 호발되기에 의심을 해볼 수 있습니다.현재로썬 증상이 류마티스 관절염이 의심가지만 과사용으로 인한 관절의 통증 가능성도 있습니다.지금은 류마티스 내과에 내원하셔서 혈액 검사를 통해 류마티스 관절염인지 감별 진단을 받아보시길 바라며 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 연골판 봉합술 후 9개월~ 12개월 사이엔 스포츠 활동을 할 수 있기에 현재 10개월차라면 스포츠 활동 권장 시기이긴 합니다.다만 수술 후 기간도 중요하지만 전문의 소견하에 진행하시길 추천드리며 스포츠 복귀시 바로 강도를 올리기보단 점차 올리시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 생리통은 개인별로 차이가 있을 수 있지만 완화가 되기 위해선 따뜻한 차(캐모마일, 생강차, 쑥차 등) 섭취하기, 가벼운 스트레칭, 카페인 줄이기 등이 있습니다.평소 몸을 따뜻하게 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 병원에 내원하셔서 재검사 및 진찰을 받고 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.또한 항생제 복용 중단은 전문의 복용 지도하에 진행하시길 바랍니다.너무 걱정마시고 병원에 내원하셔서 상태에 따른 적절한 처치를 받으시길 바랍니다^^