학생인데 왼쪽 목 뒤를 누르면 왼쪽만 똑소리가나고 뭔가 있는거 같아요

Question

우연히 뒷목을 만지게 되었는데,왼쪽 뒷목을누르면 똑 하고 느껴지고,막상 만지면 그냥 살이고뭔가 누를때만 느껴지는거 같고,제가 평소에목 자세가 안좋기도 했고,한쪽 턱 괘는걸 자주 했어서 그런가 싶기도 하고,혹시 안좋은 병은 아닐까 걱정되서 봅니담,뭔가 만져지긴 하는데뼈인지 아닌지 모르겠어요ㅜㅜ

신미소 · Accepted Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.설명해준 위치를 보면 가장 흔한원인은 근육이나 힘줄이 눌리면서 나는 소리입니다. 목자세가 좋지않거나 한쪽 턱을 괴는 습관이 있으면 한쪽 승모근이나 흉쇄유골근이 뭉치면서 툭하는 소리가 날수가 있습니다. 또하나 가능성은 작은 림프절인데 감기이후나 피곤할때 약간 만져질수 있습니다. 자세를 바르게하고 한쪽으로 턱 괴는 습관을 줄이고,목스트레칭을 천천히 해주세요.만약 2주이상 지속되고 단단하게 고정되있고, 점점커지면 이비인후과나 정형외방문해서 진료보는걸 추천드립니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈라기 보다는 인대나 힘줄 또는 근육과 같이 연부조직이 만져지는 것일 수 있습니다.평소 생활습관이나 자세에 의해 긴장이 발생하게 되면 두드러져서 만져질 수 있습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 그림만으론 정확한 부위를 확인하긴 어렵지만 척추와 가까운 근육이라면 경추기립근의 가능성이 높습니다.아무래도 현재로썬 턱을 한쪽으로 괴거나, 자세적인 문제, 근육의 과사용 등 여러 원인이 있을 수 있지만 통증이 없고 움직임 제한이 없다면 너무 걱정마시길 바랍니다.평소 꾸준히 스트레칭 및 바른 자세 유지하는데 관리 해주시길 바랍니다^^

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 대부분 “근육 뭉침.근막 트리거포인트.자세 불균형“으로 생기는 경우가 많습니다.누를 때만 ‘똑’ 느낌이 나고 겉으로 딱딱한 덩이가 고정돼 만져지지 않으면 “종양 가능성은 낮아요.“턱 괴는 습관, 거북목.한쪽으로 기울어진 자세가 있으면 한쪽 뒷목만 유독 그렇게 느껴질 수 있습니다.다만 “크기가 커지거나, 계속 아프거나, 가만히 있어도 만져지는 딱딱한 혹“이 있으면 정형외과에서 초음파/진찰을 받아보세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다!!

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 목 뒤에서 누르면 똑 소리가 나는 경우 큰 문제는 아닐 가능성이 높지만 일단 여러가지 문제를 의심해 볼 수는 있습니다.힘줄이나 인대가 튀는 소리일 수도 있고 또는 관절 안에 기포가 터지는 소리일 수도 있으며 또는 림프절이 만져지는 경우 염증일 가능성도 존재하긴 합니다.점점 혹이 커지거나 혹은 가만히 있어도 통증이 있고 2주이상 계속 통증이 있다며 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

강한솔 · Answer

왼쪽 뒤목을 눌렀을 때만 ‘똑’ 하는 느낌이 나고 평소에는 만져지지 않는다면, 대부분은 병적인 덩어리보다는 근육이나 힘줄이 뼈 돌출부를 스치면서 나는 마찰음일 가능성이 큽니다. 뒤목에는 승모근과 두판상근 같은 근육, 그리고 경추 후방의 가시돌기가 만져지는데, 자세가 구부정하거나 한쪽 턱을 괴는 습관이 있으면 한쪽 근육이 긴장되어 이런 현상이 더 잘 느껴질 수 있습니다.

실제로 만져지는 단단한 혹이 지속적으로 있고 점점 커지거나, 눌렀을 때 통증이 심하고 열감이 동반되거나, 목을 가만히 있어도 통증이 계속되는 경우라면 림프절 비대나 염증성 병변 가능성을 고려해야 합니다. 그러나 말씀한 양상처럼 눌렀을 때만 소리가 나고 겉으로는 뚜렷한 종괴가 느껴지지 않는다면 악성 질환 가능성은 매우 낮습니다.

우선은 턱 괴는 습관을 줄이고, 스마트폰 사용할 때 고개를 과하게 숙이지 않도록 교정하는 것이 좋습니다. 통증이 없다면 경과 관찰이 가능하고, 통증이 지속되거나 실제로 만져지는 혹이 2주 이상 유지되면 이비인후과 또는 정형외과 진료를 받아 촉진과 초음파 검사를 고려하면 됩니다.