답변 내역
- 무릎 십자인대 수술 후 각도내는 기간 알려주세요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 수술 후 3주가 지나셨다면 보통 각도를 90도 이상이 나오는것이 일반적이지만 선수 특성상 타가건 동반 수술을 하셨기에 아직 각도가 못 미치는 경우도 있습니다.너무 걱정마시고 수술 병원에서 꾸준한 상담을 통해 현재 상태에 대한 상담과 추후 재활 치료 계획에 대한 상담을 나누시고 안내 받으시길 바랍니다.또한 혼자서 통증이 없는 범위내에서 조금씩 구부리는 연습과 Q-SETTING 운동과 같은 허벅지 근력을 올릴 수 있는 운동도 해보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.11.1400
- 엄지발가락 안쪽으로 꺾였을때 증상이 ??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 사진만으론 정확히 판단을 하긴 어렵지만 타박상에 의해 인대 또는 힘줄의 손상으로 관절의 변형이 나타날 수 있으며 뼈의 문제로 지금과 같은 경우가 나타날 수 있습니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하면서 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바라며 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.타박상과 실금 같은 경우 증상이 비슷하기에 엑스레이 또는 초음파 검사를 해보시는것도 좋습니다^^의료상담 / 정형외과25.11.1400
- 추간판팽윤 판정을 받았는데.. 어떤 운동을 하는게 도움이 될까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 추간판 팽윤이라 하더라도 신경 압박이 없거나 다리 저림, 힘 빠짐, 허리의 극심한 통증 등 이상반응이 없다면 허리에 무리가 가지 않는 범위내에서 운동을 해보시길 추천드립니다.저강도 유산소 운동, 코어 운동(버드독, 플랭크), 둔근 운동(브릿지, 클램), 맥켄지 신전 운동 등을 추천드립니다.다만 위와 같은 운동은 개인의 체형 상태, 통증 정도, 디스크 상태에 따라 제한이 될 수 있기에 통증이 없는 범위내에서 하시길 바라며 적절한 운동 지도법은 병원에 내원하셔서 좀 더 자세한 설명을 들어보시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.11.1400
- 계단 오를때 허벅지 바깥쪽에 통점이 있어요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근골격계의 문제(허리, 고관절, 대퇴 외측 피부 신경 등)가 있을 수 있지만 자가면역질환의 가능성도 있다는 소견이 있으셨기에 류마티스 내과에 한번 내원 해보시길 바랍니다.현재와 같은 증상에 대한 내용 전달 후 필요에 따른 혈액 검사 및 근전도 검사를 해보시길 바라며 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.11.145.01명 평가00
- 작업치료사가 수습제도가 필요한가 인력난인데안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현대 사회에선 재활치료가 중요하므로 작업치료와 같은 일상생활의 회복이 필요한 중요한 치료 중 하나입니다.현재와 같은 작업치료사의 문제는 작업치료협회의 노력을 통해 좀 더 나은 작업치료사의 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.11.135.01명 평가10
- 지식 레벨업100
- 왼손 중지 및 약지 상태가 이상합니다..안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.전체적인 내용을 종합해보면 힘줄의 문제, 신경의 문제(터널증후군, 주관증후군), 무리한 운동 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.당분간은 무리하게 운동하지마시고 자극을 주거나 압박을 주는것은 피하시길 바랍니다.탁센과 같은 소염진통제는 지금의 상황에선 도움을 줄 순 있지만 만약 증상이 지속되거나 반복된다면 병원에서 치료를 받아보시길 권유드립니다^^의료상담 / 정형외과25.11.1300
- 발뒤꿈치,발바닥뒤꿈치 타박상일까요? 골절,금간것일까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 단순 타박상의 가능성이 높지만 간혹 뼈의 문제로 실금, 골절 등 문제가 있을 수 있습니다.당분간은 통증부위에 냉찜질과 휴식을 취하시길 바라며 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바랍니다.통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 추천드립니다^^의료상담 / 정형외과25.11.1300
- DEXA 골밀도검사 검사지 봐주세요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 t 스코어 기준으로 -1 ~ -2.5미만은 골감소증으로 판단하며 -1.1은 정상 수치와 가까우므로 경미한 상태로 판단 하신것 같습니다.지금과 같은 경우엔 골다공증으로 넘어가지않게 꾸준한 관리와 정기적인 검사를 통해 적절한 조치를 취해주시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.11.135.01명 평가00
- 킥보드를 타다가 골반쪽으로 넘어졌는데 병원에 가야 할까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 냉찜질과 휴식을 취하시고 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제 하시길 바랍니다.며칠 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 병원을 고려하시길 바라며 혹시나 넘어진 부위에 열감, 붓기, 통증, 움직임 제한 등 염증 반응시 바로 병원에 가시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.11.135.01명 평가00
- 오래 앉아있으면 생기는 병도 있는건가요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정식 병명은 아니지만 장시간 앉아있으면 여러 질환의 노출이 될 수 있기에 의자병이라고 부릅니다.보통 허리 디스크, 목 디스크, 척추측만증, 좌골신경통, 거북목 등 근골격계 질환을 유발하며 심혈관 질환, 혈액순환 문제, 당뇨, 비만 등 여러 질환의 가능성을 유발 시킵니다.적절히 일어나서 자세 변경 및 스트레칭을 해주시는게 좋습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.11.135.01명 평가00