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손가락골절 핀수술후 핀이 조금더나왔어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 지금과 같은 상황에선 뼈가 붙는 과정에서 조금씩 핀이 밀리는 경우도 있습니다.다만 핀의 밀림 정도, 발적, 열감, 붓기, 통증 등 이상 반응이 있다면 병원에서 즉시 조치를 받으시길 바랍니다.추가적으로 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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운동하다가 발톱이 깨져서 피가 나는데 어떻게 초치하면 좋을지 모르겠네요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 소독을 해주시고 환기 시킨 후 연고를 바르신 뒤 붕대로 감싸주시길 바랍니다.만약 지혈이 잘 안되거나 통증이 심하다면 즉시 응급실 또는 외과에 내원하셔서 적절한 처치를 받으시길 추천드립니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 피하시고 꾸준히 소독과 처치를 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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엄지발가락 옆면이 마비된느낌입니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 엄지 발가락이 눌리면서 해당 부위에 신경이 눌리고 마비 된 느낌이 나타났을 가능성이 높습니다.빠른 시일내에 의무실을 가시는걸 추천드리며 평소에 틈틈이 스트레칭과 다리를 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 깔창 사용과 더불어 발이 불편하지않게 전투화를 착용하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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중족골통의 원인에는 어떤게 있나요? 통증이 생각보다 심하네요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.중족골통의 대표적인 원인으로는 발바닥의 구조적 문제(평발, 요족 등)로 인해 중족골두 부위가 지속적인 압박과 자극으로 인해 통증이 나타날 수 있으며 지간 신경종, 엄지 발가락의 변형, 잘못된 신발, 무리한 활동, 체중 증가 등 여러 원인이 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 일상생활시 해당 부위에 자극을 주거나 압박을 주는 행동은 피하시길 바라며 꾸준한 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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유튜브에서 흔하게 볼수 있는 허리스트레칭
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.실질적인 스트레칭은 개인의 체형 상태, 통증 등 여러 요인에 의해 다를 수 있기에 무조건 해당 영상들의 스트레칭과 운동이 좋다고는 볼 수 없습니다.스트레칭과 운동시엔 통증이 없고 무리가 되지 않는 범위내에서 가볍게 해주시고, 허리 디스크엔 멕켄지 운동이 좋지만 반대로 허리 디스크의 양상, 위치, 추가적인 질환에 따라 멕켄지가 오히려 통증을 유발 할 수 있으니 주의가 필요합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.11
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정형외과 치료 중 통증 적은 체외충격파
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 석회성건염은 엑스레이와 문진을 통해 종합적으로 판단 할 수 있습니다.보통 석회성 건염인 경우엔 물리치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파, 주사치료 등 여러 보존적인 치료가 있으며 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.체외충격파는 다소 치료 과정에서 통증이 있지만 통증이 심하기보단 참을 수 있는 정도로 받는 치료니 너무 걱정마시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.11
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산제입원후 통원치료는어떻게해야하는것일까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 24일간 입원 한 병원이 산재 지정 병원이라면 해당 병원에서 꾸준히 3개월간 통원 치료를 하시는게 좋고 병원을 옮기신다면 근로복지공단에 전화 하셔서 산재 지정 병원을 안내 받고 병원을 옮기시길 바랍니다.병원에 내원하셔서 현재 산재 치료 중인 부분에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.좀 더 자세한 절차를 원하신다면 근로복지공단에 전화로 문의하셔서 안내를 받으시길 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.11
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취침 시 자세로 인한 목 통증, 두통 해결 방법
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 의심해볼 수 있는 근골격계 질환은 승모근의 과수축으로 인한 경추성 두통을 의심해볼 수 있습니다.평소 꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 바른 자세를 유지해주시길 바랍니다.또한 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시면서 관리법을 배우시길 추천드립니다.헬스, 요가, 명상, 필라테스 등 바른 자세를 유지 할 수 있는 운동을 고려 해보시는것도 좋습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.11
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1명 평가
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엄지발가락 옆 붓고 통증(사진있습니다)!!!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진만으론 정확한 판단을 하긴 어렵지만 지금으로썬 통풍, 내성발톱 등 여러 질환을 의심할 수 있습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 받으시고 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 자제하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.10
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발 옆날?이 튀어나왔는데 너무아파요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 해당 부위에 지속적인 자극과 압박으로 인해 연부조직의 염증 반응이 나타나는것으로 보여집니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하시고 최대한 해당 부위에 자극을 주거나 압박을 주는건 피하시길 바랍니다.며칠 경과를 지켜보시고 호전이 없다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.11.10
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