답변 내역

안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민C의 1일 권장량은 100mg으로 균형잡힌 식사를 통해서도 충분히 섭취할 수 있는 용량입니다. 또한 비타민C의 1일 최대섭취량은 2,000mg으로, 필요량을 초과하여 복용하면 흡수율도 떨어지고 체외로 배출됩니다. 1일 6,000mg 이상의 고용량을 장기간 복용하면 속쓰림, 울렁거림, 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 고용량의 비타민C를 복용하는 메가도스 용법이 염증 완화 및 각종 질환 예방에 효과가 있다고 알려져 많이들 시도하고 있지만 아직까지는 신뢰할 수 있는 대규모 임상 실험 결과가 없기 때문에 주의하는 것이 좋습니다.감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.종합비타민제에 비타민D가 포함되어 있다면 추가로 복용할 필요는 없지만 복용 중인 종합비타민제에 비타민D가 포함되어 있지 않은 경우 추가로 복용하는 것이 좋습니다.비타민D는 칼슘 흡수에 관여하여 정상적인 골밀도 유지에 필요한 성분으로 햇빛을 통해 피부에서 합성됩니다. 실내 생활 위주로 하면서 햇빛을 직접 보기 힘든 경우 비타민D가 결핍될 수 있으므로 보충제를 통해서 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민B군, 비타민C와 같은 수용성비타민이 체외로 배출되고, 비타민A, D, E, K 성분의 지용성비타민은 체내에 축적됩니다.따라서 지용성비타민은 과다복용하면 독성을 유발할 수 있으며, 수용성비타민인 비타민B 중에서도 비타민B3인 니아신은 과다복용하면 간에 독성을 유발할 수 있습니다.따라서 수용성비타민과 지용성비타민 모두 적정량 만큼만 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.아스피린의 1일 최대복용량은 4,000mg입니다. 소염진통 목적으로 복용하는 500mg 기준으로 1일 최대 8알까지 복용합니다. 1회 복용량은 500-1,000mg이며, 최소 4시간 이상의 시간간격을 두고 복용하는 것이 좋습니다. 또한 아스피린은 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.치통에 사용하는 소염진통제는 염증과 통증을 가라앉히는 작용이 있습니다. 나프록센, 이부프로펜, 덱시부프로펜 등의 성분이 있으며, 성분과 증상에 따라 1일 2-4회 복용합니다. 염증과 통증을 가라앉히는 소염진통제는 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민B군, 비타민C와 같은 수용성비타민은 체내 저장되지 않고 배출되지만 과량을 복용하면 속쓰림, 울렁거림, 설사 등의 위장장애가 발생할 수 있습니다. 또한 비타민b3성분은 과량 복용하면 간독성을 유발할 수 있으며, 체내에 축적되는 지용성비타민은 과다증을 유발합니다. 따라서 비타민은 1일 적정량만 복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민C의 1일 권장량은 100mg이며 필요량을 초과해도 체내 저장되지 않고 체외로 배출됩니다. 1회 1,000mg 이상을 복용하면 흡수율이 50%이하로 떨어진다고 알려져 있으며, 고용량을 복용했을 때의 효능이 입증된 것이 아니므로 충분한 임상데이터가 쌓이기 전까진 효과에 대해 확신하기 어렵습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민C는 항산화작용을 통해 활성산소로 인한 산화적 손상을 방지하고 콜라겐 합성을 촉진하여 노화방지에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민C의 1일 권장량은 100mg이며, 제품에 따라 1,000-3,000mg까지 다양한 용량이 포함되어 있습니다. 비타민C는 공복에 복용하면 속이 쓰릴 수 있으므로 식사 후에복용하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.프로페시아 복용 중 판시딜과 회충약은 복용할 수 있지만 술은 마시면 안됩니다. 프로페시아는 간에서 대사되며 간에 부담을 주는 약물입니다. 장기복용해야 하는 약의 특성상 간에 부담이 갈 수 있는데 술을 마시면 영구적인 간손상이 발생할 수 있으므로 음주는 피해야 합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 김강희 약사입니다.항산화작용은 활성산소를 제거하는 작용을 의미합니다. 활성산소는 반응성이 커서 체내에 유해한 작용을 일으키는 산소종을 의미하며, 활성산소로 인해 조직이 파괴되어 각종 염증, 세포손상, 노화 등이 발생합니다. 또한 활성산소로 인한 세포손상이 누적되면 dna가 변형되어 각종 유전병, 암 발생률이 증가할 수 있습니다. 따라서 항산화작용을 통해 염증을 줄이고 다양한 질환을 예방할 수 있습니다. 감사합니다.