복용중인 영양제에 추가적으로 보충할 영양제가 있을까요?!
안녕하세요. 김강희 약사입니다.1. 비타민C의 1일 권장섭취량인 100 mg을 초과하지만 1일 상합섭취량은 2,000 mg 이하이기 때문에 괜찮을 것으로 생각됩니다.2. 다만 엽산의 1일 권장섭취량인 400 ug을 초과하고, 상한치인 1,000 ug에 가까운 수치이기 때문에 용량을 줄이는 것을 권장드립니다. 엽산을 과다하게 복용하면 비타민B12의 결핍이 나타날 수 있고 신장에 축적되어 신손상이 발생할 수 있기 때문입니다.3. 또한 현재 나이도 젊고 종합비타민, 오메가3, 유산균을 복용하고 계시기 때문에 기저질환이 있는 경우가 아니라면 특별히 추가할 영양제는 없을 것으로 생각됩니다.감사합니다.
평가
응원하기
피로회복 비타민 b 성분 어떤가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.해당 성분의 1일 권장량과 적정섭취량은 다음과 같습니다.비타민B1 (1.2mg/50-100mg), 비타민B2 (1.5mg/50-100mg), 판토텐산(5mg/50-100mg), 비타민B6 (1.5mg/50-100mg)모두 1일 권장섭취량을 초과하며 적정섭취량 범위 내에 속하는 용량이기 때문에 하루 한알 복용으로 충분한 것으로 생각됩니다.감사합니다.
평가
응원하기
트리메부틴말레산염 에관해궁금사항이있습니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.트리메부틴말레산염은 위장운동조절제로 저하된 위장은 촉진하고 항진된 위장은 억제하는 작용이 있습니다. 위장운동이 억제되어 소화불량이 있을 때는 위장운동을 촉진시키고, 위장운동이 과하게 일어나 위산이 역류할때에는 위장운동을 억제시키는 것입니다. 장운동이 과해서 무른 변이 나오는 증상에도 사용할 수 있으므로 1회 100-200 mg의 용량으로 1일 3회 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
평가
응원하기
비스테로이드소염진통제 부작용 궁금해요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.비스테로이드성 소염진통제에는 속쓰림 부작용 이외에도 약물 자체에 대한 과민반응이 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상으로 두드러기 등의 피부증상, 천식, 호흡곤란 등의 호흡기계 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우, 비스테로이드성 소염진통제에 속하는 대부분의 성분 및 아스피린에 대해서도 같은 반응이 나타날 수 있기 때문에 소염진통제 복용은 피하고 다른 계열의 약물을 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
평가
응원하기
마카랑 칼마디, 실리마린 복용은 모두 식후에 하나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.겹치거나 상호작용이 있는 영양제가 없기 때문에 현재 상태 그대로 복용해도 괜찮습니다. 마카와 실리마린은 식사에 크게 영향을 받는 성분이 아니기 때문에 식사와 관계 없이 복용해도 괜찮습니다. 다만 칼슘, 마그네슘, 비타민D는 식후 복용하는 것이 흡수율이 높기 때문에 칼마디는 식후 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
평가
응원하기
사람 몸 인체는, 영양제 캡슐을 "음식" 으로 인식, 인지,판단하나요 ?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.보통 공복이라는 말의 의미는 식사를 기준으로 합니다. 음식물을 먹으면 위장이 반응하여 위산, 소화효소, 담즙 등을 분비합니다. 위산과 효소에 파괴되거나 영향을 받는 의약품을 음식물에 의해 위산이 분비되기 전에 공복에 복용하라고 하는 것입니다. 따라서 여러 종류의 약을 한번에 먹어도 식사를 하지 않으면 공복이라고 생각할 수 있습니다. 약 중에 위산 분비를 촉진하는 성분이 포함되어 있거나 한번에 복용하는 약의 종류가 많으면 모르겠지만, 일반적으로 2-3알 복용한다고 위장을 자극하는 것이 아니기 때문입니다.감사합니다.
평가
응원하기
비스테로이드 과민반응있으면 조인스정 복용해도괜찬을까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.조인스정은 위령선, 괄루근, 하고초 성분이 포함된 한방의약품으로 이부프로펜 등의 비스테로이드성 소염진통제와는 다른 계열의 의약품입니다. 이부프로펜, 아스피린 등의 소염진통제 과민반응이 있어 복용하지 못하는 분들에게 소염작용, 관절통 완화 목적으로 사용되는 의약품이기 때문에 복용하셔도 괜찮습니다.감사합니다.
평가
응원하기
불안 증상 완화에 도움이 되는 영양제 문의드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.평소에 스트레스를 많이 받고 불안한 감정 때문에 신경쇠약 및 피로 증상이 있다면 천왕보심단을 복용하는 것을 권장드립니다. 천왕보심단은 흥분된 교감신경을 진정시키고 심박출량을 조절하여 불안하고 두근거리는 증상을 완화해주는 성분입니다. 평소 혈압이 높고 기력이 강한 분들이 한번 복용하는 청심원과는 달리 천왕보심단은 평소 기력이 쇠한 분들에게 불안 증상 완화 목적으로 사용되는 의약품입니다.감사합니다.
평가
응원하기
비타민D가 액상과 알약으로 된 것이 있던데 차이가 있나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.동일한 용량을 복용한다면 일반적으로 알약과 액상의 흡수율과 효능은 동일하기 나타납니다. 알약을 복용한다고 해도 흡수되는 과정에서 위장에서 용해되어 액상형태로 흡수되기 때문입니다. 다만 액상으로 복용한다면 용해되는 시간을 줄일 수 있기 때문에 흡수되는 시간을 단축할 수는 있습니다.따라서 복용 편의에 맞게 알약과 액상을 선택하시면 됩니다.감사합니다.
평가
응원하기
비오틴,비타민D,마그네슘,종합비타민 한번에 동시에 복용해도 되나요???
안녕하세요. 김강희 약사입니다.4가지 성분의 영양제는 모두 같이 복용해도 괜찮습니다. 공복에 복용하면 속이 쓰릴 수 있고, 식사 후에 복용해야 흡수율이 좋은 성분들이기 때문에 점심 식사 후에 모두 같이 복용해도 괜찮습니다.다만 비오틴은 비타민B7의 다른 이름입니다. 따라서 종합비타민제에 포함이 되어 있을 수도 있기 때문에 확인을 해보는 것을 권장드립니다. 만약 종합비타민제에 비오틴이 포함되어 있다면 비오틴은 굳이 복용하지 않아도 좋으며, 추가로 복용하고 싶으시다면 비오틴은 저녁에 따로 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
평가
응원하기