답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.협착증, 디스크환자라고해서 모두가 같은운동이 효과적일수는없습니다일단 필요하다고하는 운동들을 해보고나서 불편감이생긴다면 다른동작을 하는것이 좋고 불편감없이 오히려 증상이 호전된다면 꾸준하게 해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.회전근개파열로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요파열의 정도가 심하지않다면 도수치료나 주사치료, 물리치료등을통해서 호전될수있고 그래도 불편감이 호전되지않는다면 수술적치료도 필요할수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.교통사고로 척추손상을 받은환자의 경우 환자의상태에따라 필요한 운동이나 치료들은 달라질수있는데요집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 신경과병원이나 입원가능한병원으로 방문해보시길 바랍니ㅏㄷ 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리 아래부분에 통증과불편감이있다면 과사용이나 염증등에 의해서 생기는 증상일수있습니다일단은 통증이있다면 허리보호대를착용하면서 휴식을 취하는것이 좋고 이러한 증상이 지속적으로 생긴다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎이 좋지않아서 걷기가 힘들정도라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 자주다친다면 인대나 힘줄의 손상으로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 평소 발목관절의 안정화운동을 꾸준하게 하면서 관리하는것이 중요합니다여러가지 방법이있을수있지만 보통은 균형잡기훈련이 좋은데요 한발로 서있는등의 동작을 해보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성 관절염으로인해서 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요보통은 약물치료와 물리치료 그리고 체외충격파치료등을 통해서 치료할수있고 환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 굽은등으로인해서 생기는 경우가많기때문에 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요폼롤러를 이용한 흉추의 신전, 회전스트레칭과 가슴근육스트레칭, 전거근운동등이 도움이될수있습니다유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 따라할수있으니 참고해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리부종이있다면 평소 혈액순환문제로인한 증상일수있습니다이럴때에는 까치발운동과 아킬레스건 스트레칭 그리고 발을 심장보다 높게들은상태에서 20~30분정도 유지하는게 도움이될수있습니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목부상후에 물리치료를받고나서 통증이 더 심해졌다면 보통은 갑작스러운 염증반응으로인해서 생기는 경우가있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다그래도 증상이 호전되지않고 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~