의료상담
발목부상 후 물리치료를 받았는데 통증이 심해짐
성별
여성
나이대
20대
발목을 접지르고 익일 오전에 병원에 방문하여 진료 후 물리치료를 받았습니다. 그런데 통증이 전보다 더 심해졌습니다. 염좌여서 거상, 냉찜질, 압박, 휴식 잘 취하고 있는데 통증이 잘 가라앉지 않네요 평소 발목이 약해 자주 접지르는데 이번엔 평소보다 통증이 심하네요 통증이 가라앉으려면 대개 며칠이 걸릴까요?
6개의 답변이 있어요!
발목 염좌 후 물리치료 직후 통증이 일시적으로 악화되는 경우는 드물지 않습니다. 특히 수동적 스트레칭이나 초음파, 전기자극 이후 염증 반응이 일시적으로 증가하면서 통증이 더 느껴질 수 있습니다. 다만 통증의 정도와 경과에 따라 단순 반응인지, 손상 정도가 더 큰지 구분이 필요합니다.
발목 염좌는 인대 손상 정도에 따라 회복 기간이 달라집니다.
경도 염좌는 보통 3일에서 7일 사이에 통증이 감소하고, 2주 내외에서 일상생활이 가능합니다.
중등도 염좌는 1주에서 2주까지 통증이 지속되고, 회복까지 3주에서 6주 정도 걸릴 수 있습니다.
중증 염좌(인대 부분 파열 이상)는 통증과 부종이 심하며 6주 이상 지속될 수 있고, 경우에 따라 추가 검사나 고정이 필요합니다.
현재 상황에서 중요한 점은 다음입니다.
물리치료 이후 통증이 더 심해졌지만, 시간이 지나면서 서서히 감소하는 양상이라면 일시적 염증 반응 가능성이 큽니다.
반대로 통증이 점점 더 심해지거나, 체중 부하가 거의 불가능할 정도, 심한 부종이나 멍이 빠르게 퍼지는 경우라면 인대 부분 파열이나 골절 가능성도 배제할 수 없습니다.
관리 측면에서는 기존에 잘 하고 계신 방법이 표준적입니다.
냉찜질은 하루 3회에서 5회, 한 번에 15분에서 20분 정도 유지하는 것이 적절합니다.
압박과 거상은 부종 감소에 도움이 됩니다.
초기 2일에서 3일 동안은 무리한 스트레칭이나 적극적인 물리치료는 오히려 통증을 악화시킬 수 있어 강도를 조절하는 것이 필요합니다.
정리하면, 일반적인 염좌라면 통증은 3일에서 5일 사이에 서서히 감소하는 것이 정상 경과입니다. 이 기간이 지나도 통증이 전혀 줄지 않거나 오히려 악화된다면 영상검사(엑스레이 또는 필요 시 자기공명영상)를 고려하는 것이 안전합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 손상으로 불편이 있으시군요.
손상으로 인하여 회복과정에서 염증반응으로 인하여 통증이 더 심해 지는 것으로 보입니다.
손상 정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 통증의 경우 회복하느데 수개월의 시간이 필요할 수도 있을 것입니다.
2-3일 정도는 냉찜질이 해주시고 거상을 해주시며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
보통 발목 염좌는 "경미하면 3~7일" 중등도면 "1~3주" 정도 통증이 서서히 가라앉습니다.
치료 후 더 아픈 건 "초기 염증 반응 증가나 자극" 때문일 수 있어 흔한 편입니다.
하지만 "걷기 힘들 정도, 심한 붓기.멍, 체중 지지 불가"면 인대 손상 심할 수 있어 재진 권장입니다.
지금은 냉찜질.거상 유지하고, 통증 줄면 가벼운 가동운동을 시작하는 게 회복에 도움됩니다.
빠른 쾌유 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 급성기 증상으로 나타나는 염증반응에 의해 증상이 더 심해지는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
2. 대부분의 경우 물리치료는 큰 부작용이 앖지만, 치료 이후 자극이 더 심하게 느껴진다면 주치의와 상담 후 치료를 잠시 쉬는 것도 좋습니다.
3. 짧게는 3-5일에서 길게는 1-2주정도 증상이 지속될 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
발목을 접지른후 초기에는 염증 반응때문에 통증이 1-3일 정도 더 심해지는 경우가 흔합니다.특히 물리치료후 일시적으로 자극이 가해지면서 통증이 증가할수 있습니다. 일반적인 발목염좌는 보통 3-7일정도 지나면서 서서히 통증이 감소됩니다. 현재처럼 거상,압박,냉찜질,휴식을 잘하고있는것은 매우 적절한 대처입니다. 보행이 가능하더라도 무리해서 걷지말고 보호대 착용을 권합니다. 다만 통증이 점점심해지고 체중을 실기 어려울정도라면 인대손상이 더 클수 있어 병원내원을 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목의 염좌를 당하셨고 초기 1~2틀까지는 염증 반응으로 인해서 통증이 더 심해질 수 있습니다.
이는 초기에 염증 및 붓기가 올라오면서 통증이 발생하는 것으로 염좌 같은 경우 손상의 정도에 따라서 회복 시기에 차이가 있을 수 있으며 가벼운 염좌 같은 경우 1~2주 정도면 완치가 가능하지만 중등도 이상의 손상 같은 경우 3~6주 정도 회복하는데 시간이 걸릴 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~