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발목쪽에 멍이 심하게 들었는데 병원 가봐야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.멍이심하게들었다면 혈관이나 연부조직의손상이생겼을수있으니 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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목 바로 아래있는 뼈와 살이 튀어나와서 옆에서 보면 티가 나더라구요. 어떻게 해야 개선이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.버섯목의경우 자세적인문제와함께 지방이쌓이면서 생기는 증상인데요 지속적으로 증상이심해진다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋고체중감량이 무엇보다 중요합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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방아쇠수지증후군 인대강화 주사 후 저릿한 느낌 정상인가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 지금다니고있는병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원으로 내원해보는것을 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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족저근막염 초기 증상이 있는데 병원을 가서 치료하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염 초기라면 발의 아치를 살릴수있는 운동과 마사지가도움이 될수있고플랫한신발의 착용은 자제하는것이 좋습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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발목인대 파열에 재활 운동은 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대파열의 정도에따라 다르지만 가동범위와 기능회복이가장중요하고 후에 안정화운동을통해서 주변근육을강화시키고 관절의 안정성을키우는것이 좋습니다~한발로 서서버티기동작은 쉽게따라할수있으니 해보시길 바랍니다 감사하빈다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.30
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무릎관절이 아픈데 어떤운동을 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절통증이있다면 일단 병원에서 치료받는것이 우선인데요 그리고 어느정도 증상이호전되었다면 꾸준한 운동과스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요합니다한발로서서버티기, 원레그데드리프트등과같은 동작들을 유튜브를참고해따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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등통증은 어떻게 하면 나아질수 있는지 알려주세요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등통증의경우 보통은 자세적인문제로인해서 생기는 경우가많은데요 폼롤러를이용한 흉추의 신전스트레칭을 추천하고 유튜브를 참고해따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.30
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어깨 회전근개 통증에 치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증의경우 물리치료와 체외충격파, 도수치료등을통해서 호전될수있는데요 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을 통해 관리하는것이 중요하고지금다니고있는병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.30
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정혀외과에서 일자허리라고 진단받았어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정형외과에서 일자허리라고 진단을받았다면 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을통해서 관리하는것이 중요한데요환자의상태에따라 필요한 치료방법은달라질수있지만 척추의 중립을 지키면서 할수있는 코어운동을 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.30
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손에 상처가 있을때 파라핀 치료하면 문제가 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손에상처가있을때 파라핀치료를한다면 감염의 위험이생길수있는데요 따라서 전용장갑을 작용하거나 상처가 다 나은후에 치료를하는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.30
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