걸을때마다 오른발 안쪽 통증이 심해요

Question

성별

여성

나이대

20대

복용중인 약

한약

걷는활동이 많은 일이다보니 오른발 안쪽통증 안좋아졌어요.. 파스로 해결하고 있는데 붙여도 소용이 없는것같아서 빠르게 회복 할수있는 방법이 있을까요,?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

걸을때마다 오른쪽 발안쪽으로 통증과불편감이있다면 아치손실이나 염증등의문제일수있는데요 파스의경우 일시적인 통증완화효과이기때문에 통증과불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다

좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

가장 좋은것은 활동량에 맞게 충분한 휴식과 관리가 필요합니다.

평소 틈틈이 다리를 스트레칭 및 마사지를 통해 컨디션 관리를 해주시고 균형잡힌 보행, 편한 쿠션이 있는 운동화 착용 등 관리를 해주시길 바랍니다.

또한 통증이 지속되거나 심한경우엔 병원 내원도 고려해보시길 바랍니다^^

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

파스는 일시적인 해결책으로, 원인에 대한 치료가 된다고 보기에는 다소 무리가 있습니다.

통증이 점차 지속되시는 경우에는 우선 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 현재 증상의 정확한 원인에 대한 소견과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

집에서는 발을 높게두어 휴식을 하거나, 붓기나 열감이 동반된다면 아이스팩을 적용하시고, 통증이 심하지 않는 정도의 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주셔도 도움이 됩니다.