손목을 한번 삐끗하고, 회복이 되지 않는데, 어떤 방법이 필요할까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

정형외과에서 받은 약 처방도 끝까지 복용하였고, 보호대 착용하면서 최대한 손목을 관리하고 있음에도 불구하고 손목이 회복되지 않으면, 어떠한 문제점이 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

손목을다치고나서 회복이느린상태라면 관절의 사용량을 줄이고 병원에서 치료받는것이 좋은데요

집에서는 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하기위해서 보호대나 붕대를 활용하는것이 좋습니다

지속적으로 불편감이있다면 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

손목을 삐끗한 뒤 약·보호대·안정을 다 지켰는데도 회복이 안 된다면, 표면적인 염좌(인대 늘어남) 가 아니라 깊은 구조 손상이나 유착이 남아 있을 가능성이 높습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목 통증으로 불편이 있으시군요.

손상정도에 따라 회복기간은 달라질 수도 있으며 손목 인대나 힘줄의 가벼운 손상의 경우 1주-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 손상의 경우 수 개월의 기간이 필요하기도 합니다.

손목의 불편함이나 통증이 있으시다며 아직 완전하게 회복되지 않으신 것으로 보이며 온찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 장시간 보호대 착용은 좋지 않은 영향을 줄 수도 있기 때문에 손목에 부하를 줄 때에만 착용하시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

보존적인 치료를 지속하셔도 통증이 지속되거나 회복에 진전이 없다면, 가벼운 스트레칭이나 근력운동을 고려해보시는 것을 추천드립니다.

통증이 크게 발생하지 않는 범위 내에서 무리하지 않는 정도로 손목 운동기구를 사용하시거나, 낮은 단계의 악력기를 통해서 손목 근력을 길러주시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 현재로썬 전문의와 다시 상담 후 현재 회복이 되지않는것에 대한 내용 전달 후 다른 치료인 주사치료, 체외충격파 등 고려해보시길 바랍니다.

또한 상태의 호전이 없다면 정밀 검사 후 정확한 상태를 파악 후 필요한 치료를 받아보시길 바랍니다.

당분간은 최대한 손목에 무리하게 자극을 주거나 많이 사용하는것은 자제하시길 바랍니다^^