답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.땀이많이나는경우 약물치료를통해서 호전될수있긴하지만 사람에따라서 치료효과는 달라질수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파의경우 염증이있는부분에는 통증이생길수있습니다 받다보면 익숙해지면서 느껴지는 통증이 줄어들수있는데 이럴때에는 강도를 조금더 높이는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목이 심하고 어깨가 말려있다면 평소 자세적인문제로인한 증상일수있습니다환자의상태에 따라 필요한동작들은 달라질수있지만 흉추의 신전과 회전스트레칭을 추천하고 가슴근육의 스트레칭, 몸의 전체적인 스트레칭과 폼롤러를이용한 마사지등을 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절의정도에따라 수술여부는 달라질수있습니다 미세골절이나 골절이 심하지않은경우 수술보다는 고정과 물리치료를통해서 호전될수있지만 골유합이 잘되지않거나 골절이 심한상태라면 수술이 필요할수있는데요자세한건 병원에서 엑스레이검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목발을 사용할때 손에 너무 힘을많이준다면 염증이생기면서 붓기가 생길수있긴하지만 흔하지는않습니다보통은 시간이지나면서 호전될수있고 목발의 높이를 조금 올려 겨드랑이로 체중을 같이 지지한다면 좀더 괜찮을수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.소리가 자주난다고 보호대를 착용해버린다면 무릎주변 근육이 더 약해지면서 점점더 증상이심해질수있습니다따라서 평소 스트레칭과 안정화 운동을 꾸준하게 하는것이 좋은데요여러가지가 있겠지만 균형잡기훈련과 한다리씩하는 편측운동을 추천합니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있다면 하체위주의 스트레칭과함께 관절의 안정화운동을 하는것이 도움이될수있는데요여러가지가 있겠지만 균형잡기훈련이나 한다리씩할수있는 동작들을 추천합니다유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게따라할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오래앉아있으면서 허리통증이있다면 하체위주로 스트레칭을하면서 가벼운 코어운동을 추천하는데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잘때 팔을 올리고잔다면 어깨가 말려있으면서 생기는 증상일수있습니다팔을 올리고자는것은 목과 어깨주변근육들의 과긴장을 일으킬수있는데요 따라서 되도록이면 하지않는것이 좋고 좀 넓은베개를 사용해서 어깨까지 같이 받쳐준다면 좀더 나을수있습니ㅏㄷ 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한자세를 오랫동안유지하는건 몸에 부담을줄수있는데요 따라서 1시간에 한번정도는 자세를 바꾸고 가볍게 스트레칭을하면서 몸을 관리하는것이 필요합니다유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게따라할수있으니 참고해보시길 바랍니다 감사합니다~