발목이 굳는 느낌은 왜 자꾸 오는건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 굳는느낌이든다면 평소 꾸준한 스트레칭이 도움이될수있는데요 운동을 자주하는것도 좋지만 스트레칭을 통해서 관리하는것도 중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 스트레칭을 하고 발목의 가동성운동까지 같이 해보시길 바랍니다감사합니다
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발목이 아플 때 온찜질을 해주면 효과가 있던데 온찜질은 어떤 역할을 해주나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.온찜질의경우 근육을 이완하고 혈액순환을 증진하면서 통증을 줄이는효과가있습니다 발목을 삐거나 다친지얼마안된상태라면 온찜질보다는 냉찜질이 효과적입니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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대표적인 어깨 통증 원인 관련 문의드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증의경우 보통 회전근개파열이나 염증, 인대손상등의문제일수있습니다석회나 오십견과같은문제가있을수도있으니 좀더 정확하게 진단받기위해선 MRI와같은 정밀검사가 필수적입니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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손목 주상 월상 인대 손상, 수술 해야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술의경우 최소 3명의전문의와 상담을받아본후에 하는것이 가장좋은데요 환자의상태에따라 수술이필요할수도 비수술적치료를통해서 치료가가능할수도있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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외측 연골판 절제 및 봉합술을 받았습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.20프로정도가 없는상태라면 치료받으면 충분히 호전될수있는정도니 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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몇달 전부터 이유없이 오른팔에 힘이 빠져서 팔이 내려가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이유없이 팔에 힘이빠지고 불편감이있다면 신경자극으로인한 증상일수잇는데요 목이나 어깨의문제일수있으니 좀더 정확한 진단을위해서는 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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족저근막염에 좋은 아치형 신발이 어떤것들이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염이있다면 발의 아치를 유지할수잇는 신발을 사용하는것이 좋은데요 플랫한 단화같은 신발은 자제하고 운동화를 추천합니다또 집에서는 발바닥을 마사지하고 수건모으기와같은 아치를 살릴수있는 운동을 추가적으로 해보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ!
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목이 뻐근해서 머리가 아픈경우가 있는데요. 이럴경우 목을 마사지기로 눌러 주는 것도 도움이 되나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목주변 근육들이 과하게 긴장하는경우 두통까지생길수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아 보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습ㄴ디ㅏ 감사합ㄴ디ㅏ!
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등 가운데 세로 뼈가 아픕니다 정형외과 가서 어떤 검사를 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등 가운데부분에 통증이있다면 먼저 뼈의이상인지 확인하기위해 엑스레이검사가 필요하고 좀더 정확한 진단을위해서는 MRI나 초음파검사가 필요할수있습니다자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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무릎에 물이 찼어요. 어떻게 치료하면 되겠습니까?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에 물이찬경우 물리치료와 약물치료등을통해서 치료할수잇는데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 주사기를 통해 물을빼내는 치료를해야할수있습니다환자의상태에따라 필요한 치료들은 달라질수잇으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
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