혹시 종아리 근육파열 가능성 있을까요?

Question

성별

여성

나이대

10대

1만걸음을 걷는 운동을 하고 제자리뛰기를 15~20분정도 했는데 종아리가 너무 아파요. 걸을때 다리 쭉 못피겠고 따끔따끔?한 것도 있고 열감도 느껴져요. 3일되었는데 종아리 근육파열 아니겠죠?ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

운동량을 갑자기 늘리고 나서 종아리에 통증 및 다리를 쭉 펴기가 어렵고 따끔따금 하고 약간의 열감 및 3일째 통증이 지속되고 있으시다면 근육의 파열보다는 근육통일 가능성이 높으며 보통 근육통 같은경우 3~5일이 가장 심하며 스트레칭을 하면 더 아프고 근육 전체적으로 뭉친 느낌이 들 수 있습니다.

정확한 상태를 알 수 없기에 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

종아리쪽으로 통증과불편감이 심하다면 근육파열을 의심해볼수있는데요 일단 차가운냉찜질과함께 움직임을 제한하고 체중지지를 피하는것이 도움이될수있습니다

3일이상 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 진료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

1만 보 + 제자리뛰기 15~20분이면 갑작스러운 과부하로 인한 근육통(지연성 근육통)

가능성이 더 커 보입니다.

3일째 통증.열감은 흔하지만, 심한 멍.눈에 띄는 함몰.한쪽만 심하게 붓는 경우는 근육 파열 의심 신호입니다.

지금은 운동 중단하고 냉찜질(초기 2~3일), 가벼운 스트레칭, 다리 올려 휴식하세요.

통증이 5~7일 지나도 줄지 않거나 걷기 힘들 정도면 정형외과 진료를 권합니다.

빠른 쾌차 바랍니다. 감사합니다!!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

근육파열은 보통 뚝 하는 소리와 함께 순간적으로 큰 통증과 움직임이 어렵고, 멍과 붓기, 열간과 같은 염증반응과 부상부위에 압통등의 증상이 동반되어 가능성이 크지는 않습니다.

말씀하신 증상은 지연성 근육통이나 미세손상에 의한 염증반응에 의해 나타날 가능성이 높겠는데요, 불편감이 지속되시는 경우레는 병원에서 진료를 통해 정확한 원인을 파악해보시는 것을 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

근육이 과하게 사용되면서 생긴 근육통이나 근육염좌일 가능성이 많습니다. 종아리 근육 파열은 보통 운동 중에 뚝 하는 느낌과 함께 갑작스러운 심한 통증이 생기고 걷기 어려울 정도로 아픈 경우가 많습니다. 우선 며칠은 운동을 쉬고 냉찜질을 하면서 다리를 무리하게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 통증이 계속 심하거나 붓기,멍,걷기 힘든증상이 나타나면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!