깁스 4주후 풀었지만 밤에만 착용해도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

20대

2월 1일자로 깁스해서 의사선생님께서 3월 1일에 깁스를 풀으셔도 된다고 하였는데 걸을 때 통증이 있을 것이라고 말씀하셨어요 개강하고 알바하니 아무래도 걸을 일이 많아 왼쪽 발(깁스한 다리)가 아프긴 하더라고요…깁스를 더 해도 되나요?(추천인지 비추천인지) 만약 한다면 하루 종일이 아닌 침대에 누워있을 때만 해도 괜찮을까요? 만약에 한다면 어느 기간 정도 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

이런경우는 관절을 조금씩 사용하면서 회복시키는것이 도움이

됩니다. 다만 통증이 심하거나 오래걷는 날에는 보호대나 탄력붕대처럼 가벼운 지지를 해주는게 도움이 됩니다. 밤이 누워있을때만 깁스를 착용하는것은 큰 의미는 없고, 오히려 관절이 더 뻣뻣해질수 있습니다. 통증이 계속해서 심하다면 활동량을 조금 줄이고 병원에서 상태를 다시 확인하는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

보조기를 계속해서 착용하는것은 관절의 움직임을제한하기때문에 관절의 가동범위가 줄어들수있습니다 따라서 병원에서 이제 깁스를 풀어도된다고 했다면 굳이 할필요는없는데요

지금부터는 깁스를하기보다는 가벼운 스트레칭과 가동범위운동을통해서 기능을 회복하는것이 중요합니다

집에서 혼자하는게 어렵다면 수술받은 병원에서 재활치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

깁스 고정을 하신지 4주가 지났고 현재 걸으면 통증이 있다고 한 것은 정상적인 회복 과정에서 흔한 반응으로 4주동안 고정으로 인해서 관절이 굳고 근육이 많이 약해지면서 통증이 발생할 수 있습니다.

뿐만 아니라 인대가 아직 100% 회복이 된게 아니며 체중 부하에 적응이 안된 상태다 보니 통증이 발생하는 것은 당연한 상태입니다.

깁스를 다시하는 것은 비추천 하며 누워 있을 때도 굳이 하실 필요는 없다고 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

깁스 예정 기간이 끝났다면 연장 고정은 보통 비추천입니다(관절 강직·근력저하가 더 커질 수 있어요).

보행 시 통증은 초기엔 흔하니, 대신 보조기·테이핑·목발 부분사용으로 단계적 체중부하를 권합니다.

침대에서만 다시 깁스하는 것은 회복에 큰 도움은 없고, 필요하면 탄력붕대나 에어부목이 더 적절합니다.

통증이 점점 심해지거나 붓기·열감이 지속되면 재골절/유합지연 확인 위해 재진이 좋습니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

외쪽 발 손상으로 불편이 있으시군요.

장기간 깁스를 사용하는 것은 주변 근육이나 인대 등을 약하게 만들어 발의 안정성이 떨어지며 일상생활로 복귀가 느려 질 수가 있기 때문에 손상이 회복되어 깁스를 풀어야 한다면 깁스를 풀고 생활하시는 것이 좋습니다.

깁스를 제거 후에는 갑작스러운 무리한 활동이나 운동은 재손상을 유발할 수 있기 때문에 조심해 주시는 것이 좋으며 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 관절 가동 범위 증가 운동과 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 근육과 인대를 강화시켜 주는 재활 운동을 해주시는 것이 일상생활로 빠른 복귀와재 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

대체로 추가적으로 깁스를 더 하는 것은 추천드리지 않는데요, 관절이 굳고 근육이 빠지면서 회복이 더뎌질 수 있기 때문입니다.

침대에 누워있을 때 하시는 깁스는 사실상 큰 의미가 없고, 활동이 많은 시간대에 보호대나 테이핑과 같이 보조를 할 수 있는 것을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.