답변 내역

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 영양제는 몸에 맞는 필수적인 것만 3-5가지 이내로 권장량 드시는것이 좋습니다. 원하는 효능과 현재의 몸상태를 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천이 가능합니다.2. 일반적으로 30대 남성의 경우 에너지활성이 필수적이기 때문에 비타민B군 정도 필수로 드시는 것이 좋고, 음주를 자주하면 밀크씨슬, 햇빛을 잘 안보면 비타민D/ 장건강이 안좋으면 유산균 정도 추가해서 먹습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 다이어트약은 일반적으로 식욕억제제를 사용하는데 ,이러한 약의 대표적인 부작용이 불면/불안/우울/두근거림 등의 증상입니다.2. 이러한 증상이 주로 나타나는 것이지 모든 사람에게 나타나진 않습니다. 부작용 생기지 않았으면 안심하고 드시면 됩니다.3. 다만 향후에 이러한 증상 생기면 의사와 상담 후 휴약 권유드립니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 아내분의 경우 일반적으로 임신 3개월전부터 엽산 400ug은 필수로 드셔야 하며, 추가로 비타민D/유산균/오메가3 정도 추가복용 권유드립니다.2. 임산부의 경우 품질 좋은 영양제 드시는 것이 좋으며, 대표적으로 엘레비트와 같은 약이 있으니 약국에서 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.3. 남편분의 경우 엽산/아연/비타민B군 정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 문의주신 정신과 약의 경우 신경을 안정시키는 물질로 구성되어있으며, 이러한 약은 문의주신 상비약과 일반적으로 상호작용 없습니다.2. 감기증상이 생기면 종합감기약 1-2알 정도 드시면 되며, 모든 약을 드실 필요는 없습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 망간의 수치가 너무 낮은 경우 영양제 복용 고려해야겠으나, 그렇게 낮은 수치는 아니기 때문에 고함량 드실 필요는 없습니다.2. 일반적으로 해외직구 영양제는 쏜리서치 제품이 기술력이 좋다고 보시면 됩니다. 저도 쏜리서치 제품은 많이 추천하는 편입니다.3. 망간은 하루에 약 10mg 정도 공복에 섭취하면 되며, 2-3일에 한번 드셔도 무방합니다.(하루에 한알 권유드림)

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 문의주신 모든 영양제 식사 후에 드시면 됩니다. 굳이 나눠드실 필요 없습니다.2. 다만 비타민B의 경우 위장장애 발생할 수 있어 두유와 같이 간편식 드시고 드시면 속이 아플 수 있습니다. 점심 식후에 같이 드시길 바랍니다.3. MSM은 식사 후에 드시면 되며 다른 영양제랑 권장량 같이 먹어도 무방합니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 크릴오일과 대마씨유는 전형적으로 마케팅의 일환이라고 보시면 됩니다.2. 크릴오일이나 대마씨유의 경우 현재 불순물 관련 문제가 있어서 건강기능식품으로 인증받지 못했습니다. 근거수준 낮은 성분은 약사로서 권유드리기 어렵습니다.3. 이런거 드시지 마시고, 품질 좋은 알티지오메가3 구매해서 드시길 바랍니다. 오메가3가 가장 근거수준이 높습니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 모든 영양제의 경우 일반적으로 취침전에 복용하면 위장이 움직여서 밤잠을 방해할 가능성이 높습니다.2. 그래서 취침전 복용 권유드리지 않으며, 아르기닌은 공복에 먹어야 흡수율 높으니 취침전만 피해서 드시길 바랍니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 호르몬이 바뀌거나, 환경이 급변하는 경우, 스트레스를 받은 경우 없던 약물 알러지가 생길 수 있습니다.2. 세팔로스포린 계열의 항생제에 알러지가 있는 것으로 보이며, 이러한 경우 다른 기전의 항생제를 처방받아 사용할 수 있습니다.(의사마다 처방안해주는 경우도 있고, 다른 계열로 바꿔주는 경우도 있습니다.)

안녕하세요. 김수재 약사입니다.1. 피임약의 경우 고농도의 호르몬이 함유되어 있기 때문에 약을 먹는 약 2-3개월간은 부정출혈 생길 수 있습니다. 소량의 부정출혈은 약 드시다보면 대부분 자연스레 사라집니다.2. 야즈정을 드시는 것으로 보이는데, 위약 4정은 드시지 마시고, 25일차에 새로운 피임약 뜯어서 드시길 바랍니다.(피임약 바꿀 때는 보통 휴약기 없이 먹습니다. )