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답변 내역

커피는 하루에 몇잔이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 커피는 하루에 1-2잔 정도만 드시길 바랍니다.-보통 하루 카페인 권장량은 200mg 이하입니다. 추출하여 먹는 커피의 경우 보통 50mg 들어있는데 이론상 하루에 4잔 정도 드실 수 있으나, 권유드리진 않습니다. 하루에 10잔 이상 마시는 경우 심혈관질환/심장질환/불면/불안 등의 증상이 생길 가능성 높으니 줄이는게 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.28
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화이자 백신 접종 이후 약 복용
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 다 드셔도 됩니다.-백신 접종 직후 메솔론과 같은 스테로이드제 먹으면 항체생성에 문제가 생기지 않으나 보통 접종 당일에만 안드시면 됩니다. 3일이 지났으면 드셔도 크게 무방합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.28
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손관절염 진단받았습니다 관절염에 좋은약 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. MSM 정도 권유드립니다.-관절염의 경우 관절에 염증이 생겨 통증을 수반합니다. 이러한 증상은 우선 약을 드시는 것이 좋고, 영양제로은 염증개선에 도움되는 MSM이나 오메가3 정도 드시면 좋습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.28
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40대 여성 필수 영양제 추천 부탁드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고함량활성형비타민B, 마그네슘 권유드립니다.-비타민B는 에너지를 내는데 필수적이고, 활성형비타민은 더 효과가 좋습니다. 약국에서 벤포벨, 비맥스 등을 판매합니다.-허리에 통증이 있는 경우 오메가3는 필수로 드시고, 허리 근육의 이완을 위해 마그네슘 정도 드시면 도움됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.28
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마시는 요거트 공복에 먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 공복에 먹어도 상관 없습니다.-액티비아와 같은 요거트 공복에 먹어도 상관 없으니 공복/식후 신경쓰지 않고 드시면 됩니다.-변비인 경우 품질 좋은 유산균(셀티아이, 엘포비) 드시면 도움됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.28
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시중에 판매중인 녹용을 복용중입니다.정확한 효능알고 싶어요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 녹용은 크게 보혈작용을합니다.-평소 빈혈기가 있거나 성장기 어린이인 경우 녹용을 먹게 되면 피를 보충해줘 빈혈의 증상을 완화시켜주고, 성장에 도움을 줍니다. 녹용의 경우 보통 최소3개월은 드셔야 합니다. 다만 빈혈과 같이 피가 부족하지 않으면 크게 도움안됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.28
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벨리데이션의 정확한 의미와 어떤 업무에서 사용되는지 알려주세요ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 보통 의약품 제조하는 공장에서 사용하는 용어입니다.-의약품은 고품질로 생산해야 하는데 그러기 위해서는 레시피대로 정확히 하나의 오차라도 없이 제조해야 합니다. 의약품이 생산되는 각 과정이 잘 이루어졌는지 실험을 하고, 그러한 것을 문서로 정리한 것을 밸리데이션이라고 합니다.https://ko.wikipedia.org/wiki/%EB%B0%B8%EB%A6%AC%EB%8D%B0%EC%9D%B4%EC%85%98
약·영양제 / 기타 약료상담
21.08.28
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고혈압 약과 고지혈약을 장기간 복용하면 건강에 별로좋치않을거라 말들이 맞는지요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 권장량 드시고, 몸에 큰 이상 없으면 문제되지 않습니다.-우선 모든 약이 장기간 드시면 부작용이 생길 수 있습니다. 현재까지 부작용 생기지 않고 건강검진을 3-6개월에 한번씩 하는데 큰 이상 없으면 안심하고 드시면 됩니다. 다만 약을 드시면서 식이/운동을 병행하시는 것이 훨씬 좋습니다.-오래 복용하면 합병증 안옵니다. 오히려 안먹으면 합병증 옵니다.
약·영양제 / 약 복용
21.08.28
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MSM과 칼슘을 같이 복용해도 되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 같이 드셔도 됩니다.-MSM은 염증개선에 도움을 줘 보통 무릎관절 질환에 먹습니다. 칼슘이랑 같이 먹어도 문제되지 않습니다. 두 영양제 모두 식사 후에 드시면 됩니다.-눈영양제, 콜라겐 같이 먹어도 됩니다. 콜라겐만 공복에 드시고 나머지 영양제는 식사 후에 드시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.28
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다이어트 보조제와 일반 영양제 같이 섭취해도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1.네 드셔도 됩니다.-공복 : 유산균, 콜라겐-식사후 : 비타민D, 판토텐산, 오메가3, 카테킨-모든 영양제 권장량 드신다면 같이 드셔도 무방합니다. 아침/저녁 상관 없이 위 시간대 지켜서 드시면 됩니다.
약·영양제 / 영양제
21.08.28
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