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답변 내역

여자 영양제 좀 추천 해주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 활성형비타민B, 유산균, 오메가3 권유드립니다.-비타민B는 에너지를 내는데 필수적인 비타민으로 꾸준히 드시면 피로회복에 도움이 됩니다. 활성형비타민은 대표적으로 비맥스, 임팩타민 등이 있는데 약국에서만 판매하니 약사와 상담 후 구매하면 됩니다.-40대부터 혈관관련 만성질환이 생길 가능성이 높습니다. 혈액순환을 개선시켜주는 오메가3를 드시는게 도움이 됩니다.-장건강을 위해 유산균도 추가로 드시면 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.29
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비타민D 어떤식으로 먹는게 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 비타민D는 하루에 1000~2000IU 드시면 됩니다.-비타민D 결핍증이 아닌 경우 5000IU 과량 드시면 몸에 칼슘이 과하게 축적이 돼 결석이 생길 가능성이 있습니다. 반으로 쪼개서 드시거나, 그러지 못할 경우 이틀에 한번 드시면 됩니다.-햇빛을 충분히 보지 않는 다면 베지밀이나 달걀을 먹어도 비타민D가 충분히 보충되지 않습니다. 영양제로 보충해주는 것이 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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어린 두딸에게 한약을 먹여도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 녹용 절대 권유드리지 않습니다.-녹용이 함유된 한약을 먹는 것은 피가 부족하고/ 기가 허하며/빈혈기가 있어 만성피로에 시달리는 사람에게 먹는 것입니다. 최근 어린아이에게 기를 보충하기 위해 인삼/장뇌삼/황기/녹용/홍삼을 먹이는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 기나 양을 보충해주는 한약재재는 근본적으로 허한 사람이 먹어야 합니다. 살집이 있고 활동성이 좋은 아이가 먹을 경우 부작용 생깁니다.- 허하지 않은 사람이 먹을 경우 열이 과다하게 생기거나, 간이나 심열이 올라가 진액이 쪄지게 될 가능성이 있고, 심하면 알러지 증상이 생길 가능성이 있습니다. 아이가 허하지 않는다면 굳이 먹이지 않아도 됩니다. 부작용만 생깁니다.2. 5-6살의 경우 뼈성장을 위해 칼슘/마그네슘/비타민D 츄어블 복합제를 먹는게 좋고, 장건강을 위해 유산균을 먹이는게 더 도움이 됩니다.3. 홍삼 키즈 제품의 경우 1년에 3개월 정도 먹는 것은 괜찮습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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노루궁뎅이버섯 효능 먹는법 좀... 역류성식도염 치료에 도움될까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 역류성식도염에는 매스틱검, 양배추즙이 도움됩니다.-노루궁뎅이버섯은 항염증/항암에 도움이 된다고 하나 그것이 실질적인 효과를 보이기엔 근거가 많이 부족합니다.-역류성 식도염에는 위산을 중화해주고, 위벽을 보호해주는 매스틱검이나 양배추즙을 드시는게 더 도움이 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.29
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크릴오일이 LDL콜레스테롤에 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 크릴오일보단 오메가3를 드시는게 좋습니다.-크릴오일도 오일 성분으로 오메가3처럼 고지혈증에 도움이 됩니다. 하지만 크릴새우 자체가 불순물이 포함되어있고, 그에 대한 효능이 확실히 입증되지 않았습니다. 크릴오일은 건강기능식품이 아닌 식품입니다.-크릴오일대신 연구결과가 많은 오메가3를 드시는게 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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유산균 공복에 먹으면 효과가 더 좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다.-유산균은 위산과 만나면 죽게 됩니다. 식사 후 먹게되면 위산에 의해 유산균이 죽게 됩니다. 위산이 없는 공복에 먹어야 장까지 잘 정착합니다.-요구르트나 요거트는 설탕이 많이 있어 유산균이 살기에 적합한 환경은 아닙니다. 유산균 제제를 따로 구매해 드시는게 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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콜레스테롤 ldl 수치에 좋지않은 음식?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 음주/담배는 하지 않고, 기름진 음식을 줄이면 됩니다.-음주의 경우 콜레스테롤 수치를 직접적으로 높이고, 고탄수화물이나 기름진 음식은 줄이는게 좋습니다.-채소 위주의 식단을 하는게 좋고, 오메가3 정도 드시면 고지혈증 완화에 도움이 됩니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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약 유통기한은 어떻게 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 봉지에 포장된 약은 3~6개월 사용가능합니다.-까서 먹는 약은 1-2년 사용가능하고 봉지약은 3~6개월, 시럽이나 가루약은 1개월정도 사용가능합니다.-가능하면 약은 끝까지 먹는 것이 좋습니다. 항생제의 경우 중단에 증상이 나은 것 같아 복용 중단하면 항생제 내성균이 생깁니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 약 복용
21.04.29
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아스트라제네카 부작용 있나요...혹시?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 코로나 백신 부작용으로 감기몸살/혈전/아나필락시스 등이 있습니다.-백신 접종 후 항체가 생기는 과정에서 감기몸살이나 열이 올라가는 증상은 자연스러운 현상입니다. 2-3일 정도 쉬시거나, 너무 아플 경우 타이레놀 1~2알 정도 먹으면 괜찮습니다.-혈전이 생기거나 아나필락시스 반응은 접종 후 수시간안에 나타납니다. 이런 경우는 응급상황이기 때문에 급히 응급실 방문해야 합니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.29
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구내염이 생겼는데,어떤 비타민의 용량을 늘리는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 고함량 비타민B가 도움이 됩니다.-몸에 스트레스가 쌓이고 피곤해지면 면역력이 떨어지 입안에 구내염이 생기게 됩니다. 비타민B를 보충해주면 피로회복/스트레스 저항이 생기기 때문에 꾸준히 드시는게 좋습니다.답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.
약·영양제 / 영양제
21.04.29
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