답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 잘못자서 목이 불편하다면 가볍게 마사지 및 따듯한 온찜질등을 통해 목을 가볍게 먼저 풀어주신 다음에 스트레칭등을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의식을 하면 자세가 펴지는데 금방 다시 구부정해지고 한다면 의지의 문제라기보다는 구조 및 습관 근육의 문제일 가능성이 높으며, 가장 일반적인 문제로는 근육의 불균형등의 문제로 인해서 그럴 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지속적인 이명 귀에서 삐 웅 거리는 소리 같은 경우 피로나 근육의 긴장 또는 자율신경의 불안정 등 여러가지 원인에 의해서 그럴 수 있으며 만약 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1시간 강한 마사지를 받으신 이후에 다음날 전신이 뻐근하시다면 미세한 근섬유의 손상으로 인해서 그럴 수 있으며 이는 지연성 근육통이라고 합니다. 정상 반응일 가능성이 높으며 보통 2~3일내에 점점 완화되니 너무 걱정하시지 않으셔도 될것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.4주전에 산에서 미끄러지시고 무릎이 바깥쪽으로 꺽이면서 외측 인대 파열진단을 받으셨다면 외측측부인대 손상일 가능성이 높으며 이는 보통 인대의 손상정도에 따라 회복기간에 차이가 있을 수 있습니다.인대는 혈류가 적은 부위로 근육보다 회복속도가 느리며 부분 파열 같은 경우 1~2달 정도의 회복기간이 필요하며 완전 파열 같은 경우에는 3개월 까지도 시간이 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱걸이를 한 이후에 오른쪽 허리 위쪽 옆구리부분이 당기고 아프다면 이는 자세의 문제 및 근육의 불균형으로 인한 통즈일 가능성이 높습니다.턱걸이는 광배근 및 척추기립근 복사근 흉요근막등의 근육을 많이 사용하는데 한쪽만 아프다면 한쪽으로 체중이 실렸거나 코어의 힘이 부족하거나 할 가능성이 높으며, 자세를 잘 점검해보시면 좋을것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지면서 무릎 아래 허벅지 앞쪽을 강하게 타박 받은 상황이고 지금 붓기 및 멍이 있고, 걸을 때 불편하고 통증이 있다면 일단 타박상 또는 근육의 부분 손상 또는 정강이뼈의 타박등을 의심해볼 수 있습니다.그렇지만 무릎에 통증이 점점 심해지거나 멍이 급격히 커지거나 무릎이 잘 안 움직이고 불편하시고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍의 가능성보다는 야간에 종아리 근육의 경련일 가능성이 높으며 통풍 같은 경우 보통 엄지발가락 관절에 발생을 많이 하고 관절이 빨갛게 붓고 열감이 있으며 며칠간 지속되고 만지면 매우 아픈게 특징입니다.경련 같은 경우 수분 부족이나 혹은 마그네슘 칼륨의 부족 또는 근육 피로누적 혹은 혈액순환 저하등의 원인으로 인해서 발생할 수 있으며 자기전에 물 한잔 및 가벼운 스트레칭 따듯한 샤워등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근들어 손가락이 붓는 느낌이 들고 반지도 꽉 끼고 얼굴도 약간 부은 느낌이 있다면 이는 대부분 야간 체액 저류로 인한 부종일 가능서잉 높습니다.밤 동안 오래 누워 있으면서 중력의 영향 감소 및 혈액 림프 순환의 느려짐 그리고 염분 섭취 영향등 여러가지 원인들에 의해서 이러한 상황이 발생했을 가능성이 있으며 저녘에 염분을 줄여 보시고 자기전 물을 적당히 드시고 자기전에 스트레칭을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.5개월 넘게 엄지에 힘이 빠지고 팔의 힘에 저하가 계속된다면 단순 염증보다는 신경의 문제일 가능성이 높으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~