답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 물이 찬 상태에서 물리치료 후에 붓기가 더 심해졋다면 이는 염증 반응 때문에 그럴 수 있습니다.염증이 있는 상태에서 너무 강하게 물리치료를 받는 경우에 오히려 관절막이 더 자극 받아 삼출액이 증가하게 되어 문제가 발생할 수 있고 관절 내 손상이 진행중인 상태라면 내부 손상이 지속되면 자극과 관계없이 물이 계속 찰 수 있습니다. 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 중요할 것으로 생각되며 부종이 심한 경우에는 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 올려주신 엑스레이를 봐보면 비골 원위부 부분에 비교적 정렬이 유지되어 있는 단순 골절로 보이며 심한 어긋남이나 관절면의 침범은 없어 보여 수술적인 치료까지는 필요 없을 것으로 생각되며 회복이 잘 될 수 있도록 깁스나 혹은 보조기등을 잘 착용하시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앞으로 조금도 숙이지 못할 정도로 허리에 통증이 있을때는 무리한 활동 보다는 일단 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋으며 통증이 심한 초기에는 차가운 냉찜질을 통해 통증 및 염증을 완화시켜주시는게 좋으며 만성적인 통증인 경우에는 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋습니다. 스트레칭 같은 경우 무리하게 하기 보다는 어느정도 통증이 가라앉은 다음에 해주시는게 좋으며 가벼운 마사지등을 통해 긴장을 완하시켜 보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.활차구 연골이 떨어지면서 유리체가 발생한 경우 증상 및 상태에 따라 치료 방법에 차이가 있을 수 있으며, 생활하는데 큰 문제가 없고 통증이 없는 상태라면 경과 상태를 관찰하는 것도 큰 문제는 안될 것으로 생각되며 유리체 제거 수술 같은 경우 증상이 심해지거나 움직임에 제한 등의 문제가 발생한다면 고려해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 터널 증후군으로 인해서 치료를 받고 계시는 중이고 치료를 받았지만 큰 호전이 없는 상태라면 정확한 상태 다시 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 평소 집에서는 최대한 사용량을 줄여 주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목에도 손목처럼 관 같은 구조가 있으며 이는 신경과 혈관 힘줄등이 지나가는 통로를 의미합니다.발목에는 지간관이 발목의 내측에 있고 발목의 외측에도 힘줄 통로가 있으며 이 부분의 힘줄이 헐거워지면 힘줄 탈구가 우두둑하는 소리와 함께 발생할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목의 TFCC 및 결정낭종 제거수술을 하신지 9일 정도 지나셨고 통증이 아직도 심하시다면 이는 일반적으로 회복과정에서 발생할 수 있는 통증일 것으로 생각되며 혹시라도 통증이 너무 심하거나 불편하시어 일상생활이 어려울 정도라면 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장시간 앉아 있으면 허리와 엉덩이가 너무 아프다면 의자의 문제일 수도 있지만 평소 자세를 잡아주는 근육이 너무 약해서 통증이 발생할 수도 있습니다.척추의 중립 자세를 잡아주는 코어근육이 약한 경우 자세가 무너지면서 통증이 발생할 수 있고 적절한 운동을 통해 코어근육을 강화시켜 주시면 좋을 것 같습니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크와 사이드 플랭크 버드독 데드버그 브릿지등의 운동이 있으며 유튜브에 검색하시어 본인에게 맞는 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.테니스 엘보우가 있어 해당 부위에 파스를 바르는 것 관련해서 문의를 주셨는데 일시적인 통증 완화에는 파스 치료가 도움이 될 수 있지만 근본적인 치료가 아니다 보니 큰 효과는 없을 것으로 생각됩니다.테니스 엘보우는 팔꿈치 바깥쪽에 붙는 손목 폄 근육에 반복적인 과사용으로 인해서 염증과 미세손상이 생긴 상태를 의미하며 주로 키보드나 마우스를 많이쓰는 직장인에게 흔하게 발생하는 질환으로 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 주사 치료 3회 및 충격파 치료를 10회 받으셨고 이후에도 통증이 지속되고 있고 붓기 및 무릎이 완전히 펴도 얼얼하고 구부릴 때 통증 및 쭈리는 자세가 불가하고 소리도 나고 주변에 근육통 및 피부 쓰라림등의 문제가 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.충격파 치료 같은 경우 조직의 회복을 유도하는 치료로 지금 처럼 통증이 악화되고 붓기가 안 가라 앉는다면 오히려 역효과일 수 있으니 당분간은 휴식을 취해보시는것도 좋을 수 있으며 자세한 사항 담당 선생님과 상의하시어 결정하시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~