답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을 때마다 뒤꿈치에 통증이 있다면 몇 가지 원인을 의심해 볼 수 있스빈다.가장 흔한 원인으로는 족저근막염을 의심해 볼 수 있고 갑자기 많이 걸었거나 딱딱한 신발을 신었거나 오래 서있었거나 하실 경우에 발병할 수 있습니다.또는 뒤꿈치 지방패드 증후군일 수 있으며 뒤꿈치 정중앙에 통증이 있고 딱딱한 바닥에서 더 아프고 오래 걷거나 뛰면 아픈게 특징입니다.또는 아킬레스건염일 수 있으며 이는 뒤꿈치 뒤쪽 종아리 발끝을 들때 아픈게 특징입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락을 꿰매셨고 드레싱 관련해서 질문을 주셨는데 일반적으로 봉합 이후에는 2~3일에 한번씩 드레싱을 하며 반드시 원칙은 아니며 혹시라도 붓기가 심해지거나 고름 열감 및 심한 통증이 있다면 즉시 병원에 방문해보시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 수술 이후에 말씀하신 상황은 흔히 회복과정에서 발생 할 수 있는 자연스러운 증상이빈다.일반적으로 철심 제거 후 20일이 지나셨다면 재활의 초기단계로 일반적으로 핀 제거 이후 2~4주차 까지는 손가락이 잘 안 구부러지면 금방 다시 붓거 통증이 있을 수 있습니다.핀 제거 이후 6~8주 부터 서서히 가동범위의 회복이 진행되며 일반적으로 가동범위 회복까지 3~6개월 정도의 시간이 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.냉찜질 과 온찜질 같은 경우 상황에 맞게 찜질을 해주시는게 중요합니다.일반적으로 냉찜질은 갑자기 생긴 통증이나 운동 후 통증 그리고 붓거나 열이 느껴지거나 삐거나 다쳤을 때 적용을 해주시는게 좋습니다.온찜질 같은 경우 오래된 통증이나 혹은 뻐근함 근육이 굳은 느낌이 들고 아침에 뻣뻣할 떄 사용해주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.깁스를 풀자마자 많이 걸으면 발가락 및 발바닥이 아플 수 있습니다.이는 깁스 이후에 관절이 굳으면서 관절의 강직 및 발바닥 근육의 약화 그리고 혈액순환의 감소 등으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.실내 자전거를 탈 때 무릎 보호대를 사용하는 것은 도움이 될 수 있지만 꼭 필요하지는 않으며 상황에 따라 필요할 수가 있습니다.무릎이 약하거나 예전에 다친적이 있거나 전방십자인대의 파열 또는 수술 이력이 있거나 퇴행성관절염의 초기 증상이 있는 경우에는 보호대를 통한 관절의 안정성을 높여주시는게 도움이 될 수 있지만 그런 경우가 아니라면 낮은 강도로 운동을 하시되 보호대는 사용을 안하시는게 더 좋을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절 수술 이후 마취가 풀리기 전까지 머리를 위로 들지말라고 한 것으로 보아 척추마취를 했을 경우 머리를 들지 말라고 하는 경우가 있으며 이는 척추 마취는 허리에 바늘을 넣어 척수액이 있는 공간에 마취약을 넣는데 바늘을 넣은 뒤 척수액이 조금 새면 두통이 생길 수 있기에 머리를 들지 말라고 하는 경우가 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 아파서 정형외과를 가셨고 허리쪽 문제인 것 같다는 진단을 받으셨으며 엑스레이만 찎고서 신경이 눌려서 그런것 같다는 진단을 받으셨다면 일단 엑스레이로는 뼈의 정렬 및 척추의 간격 퇴행성 변화등을 통해 디스크를 의심해 볼 수는 있지만 정확한 디스크의 상태를 확인하기는 어렵습니다.정확한 진단을 위해서는 MRI검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.10년 전에 오른 무릎 십자인대 수술을 하셨고 어제 러닝 이후에 무릎이 불편하시다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.러닝으로 인한 과부하로 인한 힘줄이나 근육에 염증을 의심해 볼 수 있고 또는 장경인대 증후군등을 의심해볼 수 있습니다.일단 집에서 완전한 휴식을 취해보시고 냉찜질을 10~15분씩 하루에 2~3번 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 가벼운 스트레칭 및 파스 사용도 회복에 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인공관절 수술 이후에는 도수치료를 받는게 좋습니다.도수치료 같은 경우 관절의 가동범위 회복 및 근육의 이완을 통한 통증완화 그리고 다른 관절에 무리가 가지않도록 움직임을 교정할 수 있어 많은 인공관절 치환술을 하신 분들이 치료를 받습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~