손가락 수술 후 재활운동 및 가동범위 회복 관련하여 질문 드립니다

Question

성별

남성

나이대

30대

1월12일 수장판 측부인대 신전건 완전파열로 수술받고 2월 12일에 철심 제거하고 재활운동중에 있습니다

뜨거운물에 넣었다가 풀어준 후 꽉 누르면 해당사진보다 조금 더 구부러지긴합니다만 통증이 있고 어느정도 이상은 구부러지지 않습니다

지금 20일정도 지났는데 이정도가 정상인가요..?

가동범위가 서서히 회복되는거라고 듣기는 했는데 제가 생각한것보다 많이 느리네요..움직여서 구부려놔도 조금만 지나면 바로 굳어버립니다 아파도 참고 더 구부려야 할까요..통증이 너무 심하지 않은 범위내에서 매일 조금씩 늘리려고는 시도중입니다

재활 및 가동범위 회복 관련해서 여러 조언 부탁드립니다

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Answer 1

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

현재 핀제거 20일차에 가동범위가 안나오는것은 정상적인 과정이며, 회복은 생각보다 천천히 진행됩니다. 운동은 눈물이 날 정도의 통증은 피하되, 뻐근한정도의 압박은 매일 꾸준히 지속해야 합니다. 반동을 주지말고 지그시 15초 이상 유지하는 스트레칭 위주로 진행해주세요. 운동후 열감이 심하면 냉찜질을 병행하고, 만약 2주이상 가동범위가 진전이 없다면 수술하신 병원에서 상담을 추천드립니다.손가락은 우리몸에서 가장 섬세한 관절이라 회복 시간이 걸립니다 너무 조급해하지마시고 조금씩 범위를 넓혀가 보시길 바랍니다.빠른쾌유를 빕니다!

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

손가락 수술 이후에 말씀하신 상황은 흔히 회복과정에서 발생 할 수 있는 자연스러운 증상이빈다.

일반적으로 철심 제거 후 20일이 지나셨다면 재활의 초기단계로 일반적으로 핀 제거 이후 2~4주차 까지는 손가락이 잘 안 구부러지면 금방 다시 붓거 통증이 있을 수 있습니다.

핀 제거 이후 6~8주 부터 서서히 가동범위의 회복이 진행되며 일반적으로 가동범위 회복까지 3~6개월 정도의 시간이 필요할 수 있습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

수술 후 "수장판.인대.신전건 재건 뒤 3주 정도라면 관절이 뻣뻣하고 가동범위가 제한 되는 것은 비교적 흔합니다.

손가락 관절은 "관절 구축이 쉽게 생겨 초기에 회복 속도가 느리게 느껴질 수 있습니다.

통증을 "심하게 참고 억지로 구부리는 것은 오히려 염증이나 재손상"을 만들 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

따뜻한 물 후 부드러운 "재활운동을 하루 여러 번 짧게 반복하며 서서히 범위를 늘리는 방식이 가장 안전합니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 재활운동 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손가락 수술로 불편이 있으시군요.

장기간 움직이지 못하고 인대 파열로 인하여 움직임에 제한이 있을 수 있으며 순간적으로 무리하게 관절 움직임 증가 시킬 경우 주변 조직의 손상이 있을 수 있기 때문에 최소한의 통증이 있는 범위에서 관절 가동범위 운동을 통하여 점차적으로 관절 움직임을 증가 시켜 나가시는 것이 좋으며 시간이 지나면서 서서히 회복하실 것입니다.

시간이 나실 때마다 통증이 없는 범위에서 움직일 수 있는 범위에서 자주 움직여 주시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

20일정도라면 아직은 가동범위가 회복되는 시기로 일반적으로는 2-3개월 정도의 시간이 소요될 수 있기 때문에 크게 느리거나 더딘 것은 아닙니다.

필요하시다면 온수 이외에도 가정용 파라핀욕이나 찜질팩을 사용해보셔도 좋겠고, 더디다고 느껴지는 경우에는 주치의와 상담 및 필요한 경우에는 추가적인 치료나 재활을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.