답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지난주 목요일에 허리 디스크 판정을 받으시고 그 이후에 물리치료를 하였는데 다리 통증이 훨씬 좋아지셨다니 다행입니다. 아직 증상이 남아 있다면 병원에 당분간은 방문하시어 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 병원 치료 뿐만 아니라 추가적으로 집에서 운동을 같이 병행해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.운동 같은 경우 허리 척추의 중립 자세를 잡아 줄 수 있는 코어근육에 대한 운동을 해주시는게 중요하며 대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크와 사이드플랭크 버드독 데드버그 브릿지 등의 운동이 있습니다.유튜브에 검색하시어 본인 상태에 맞는 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 손목과 팔의 전완부분을 부딪혔다고 해서 뼈가 골절된 가능성은 매우 낮다고 생각하며 만약 고절이라면 손을 움직이기 힘들며 붓기 및 통증등이 굉장히 심할 것으로 생각됩니다.일단 부딪힌 부분에 차가운 냉찜질 및 충분한 휴식을 취해주시고 만약 통증 및 증상이 3일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.유튜브 동작처럼 발의 아치쪽에 힘을 주면 다리가 곧게 펴지는 느낌이 들고 평발은 아니지만 발 바깥쪽에 무게를 실어 걷는 습관시에 다리가 똑바로 선다면 발의 아치와 체형 사이에 연관이 있을 수 있으며 아치 기능이 약하거나 무너질 가능성 또는 역전된 아치 사용 가능성이 존재합니다.실제로 발의 아치가 무너지면 무릎이 바깥으로 벌어지는 오다리 모양이 되기 쉬우며 발의 안쪽 아치가 무너지면서 과내전으로 인해서 발이 안쪽으로 말리고 정강이뼈와 무릎 도 같이 안으로 회전하면서 문제를 발생시킬 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손바닥 아래쪽이 아프다고 해서 무조건 적으로 골절을 의심해보기는 어려우며 정확한 상태를 먼저 파악하는게 중요할 것으로 생각됩니다.넘어짐이나 부딪힘 눌림등의 외상이나 붓기 멍 누르면 극심한 통증 및 손을 짚었을 때 뚜렷한 통증이 손바닥 아래쪽에 있고 손을 쥐거나 펴는 것이 어렵고 악력이 약하며 뼈 부분을 눌렀을 때 찌릿하거나 욱신거림이 있으시다면 골절의 가능성을 의심해 볼 수 있으며 충격이 크지 않거나 통증은 있지만 손가락의 움직임이 가능하고 부기가 없거나 약간 있다면 골절보다는 근육이나 인대의 손상일 가능성이 높다고 생각합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.얼마전에 굽이 있는 신발을 신었다가 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 엄지 발가락에 물집이 생기면서 피가 났고 병원에 가셔서 소독을 받으신 상태로 상처가 아문듯 한다 시간이 좀 지나고 보니 현재 상태가 되었다고 말씀하셨는데, 지금 상태가 정확히 어떤지 알 수 없기에 정확한 상태에 대한 설명이나 사진등을 첨부해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락으로 2.5~2.7키로 정도의 힘으로 갈비뼈를 누르는 것 만으로는 일반적인 뼈 상태 골다공증이 없는 상태라면 골절될 가능성은 매우 낮으며 골절 보다는 갈비뼈 주변 연부조직의 손상이나 염증으로 인한 통증일 가능성이 높다고 생각합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 표시해주신 부위는 발목 뼈 사이 부분으로 통증이 있으시다면 힘줄이나 인대의 손상 혹은 염좌 등의 증상을 의심해 볼 수 있으며 일단은 차가운 냉찜질 및 충분한 휴식 및 안정을 취해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 증상이 5일이 지나도 지속되시고 심해지시거나 기타 이상 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발톱의 손상으로 인해서 현재 불편하신 상태이고 통증은 없는지 고름이나 피가 나지 않는지 체크해보시면 좋을 것으로 생각되며 사진상으로는 큰 문제는 없어 보이며 세균이 감염 되지 않도록 잘 소독해주시면 좋을 것으로 생각되며 혹시라도 발적 및 발열 통증 및 증상이 오래 지속되시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의자에서 일어나려고 할때 발바닥에서 두두둑 소리가 났고 통증은 없는 상태라면 너무 걱정하지 않아도 될 것으로 생각되며 소리가 나는 원인으로는 발바닥에는 여러 관저로가 힘줄 인대가 있는데 움직이면서 인대나 힘줄이 뼈에 걸렸다가 풀리면서 딱딱하거나 두두둑 소리가 날 수 있으며 통증이 없으면 정상적인 생리적 소리일 가능성이 높습니다.또한 관절 내에 작은 기포가 생겼다가 터질 때 나는 소리 일 수도 있으며 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다. 혹은 평발이나 아치가 높은 발 등 발 모양에 따라서 소리가 더 자주 날 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 심해지거나 발이 붓거나 열감 및 운동의 제한등이 생긴다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기존에 손목에 염증이 있고 최근 손가락 펴기 힘들 정도로 급성 통증이 있으시다면 힘줄 인대 신경등에 구조적인 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. MRI촬영을 통해 정확한 상태를 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있으며 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~