답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허벅지 뒤쪽이 갑자기 아프고 허리를 숙이면 떙기고 걷지를 못하겠다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.허리에서 내려오는 좌골신경의 자극으로 인한 문제일 수 있으며 허리를 숙이면 다리 뒤쪽 및 종아리까지 댕기고 걷기 힘듦고 오래 앉아 있어도 욱신거리고 한쪽 다리가 주로 아픈게 특징입니다.또는 햄스트링 근육의 손상일 가능성도 존재하며 운동 점프 달리기 등 후에 발생할 수 있으며 허리 숙일 때 아프지만 앉아 있을 때 욱신거림은 덜 할 수 있습니다.드물지만 허벅지 뒤 정맥혈류의 문제로 인해서 욱신거리고 갑자기 심한 통증 및 걷기가 불가능한 상황일 수도 있고 가능성은 낮다고 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기에 다리의 힘 빠짐이나 발가락의 감각이상 또는 배뇨 배변등의 문제가 발생하거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요추의 추간판 탈출증이 있으시고 현재 2일차로 허리를 옆으로 돌릴 수 있으나 앉기는 힘들고 직업 특성상 전신의 힘을 쓰는 일보다는 앉아 서서 일하는 정도 이고 무거운 건 들지 않으며 진단서에는 전치 2주 진단을 받으셨고 계약직이라 6주 지나면 종료가 되는 상황이라면 현실적으로 업무의 복귀는 빨라도 3~4주 정도는 지나야 가능할 것으로 생각되며 권장사항으로는 6주 정도는 쉬시는게 좋습니다.복귀시에는 허리를 굽히지 않고 앉으시는게 좋으며 허리 쿠션이나 등받이를 사용해보시면 좋을 것 같습니다.또한 중간중간 스트레칭 및 걷기 등을 해주시는데 30~40분에 한번씩은 몸을 자리에서 일어나 움직여주시면 좋을 것으로 생각됩니다. 이 밖에도 무거운 물건을 허리를 숙여서 들거나 하는 것은 피해주시고 물리치료등을 같이 받으시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일주일 전부터 의자에 앉아 있으면 양쪽 다리가 차게 식으면서 피가 안 통하는 느낌이 들고 저린 느낌이 들고 엑스레이상으로는 정상이고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.오래 앉아 있으면 허벅지 종아리 뒤 혈관이 눌리면서 혈액순환의 문제가 발생하고 정맥순환이 느려지면 말초가 시리거나 저릴 수 있습니다. 대부분 운동 부족 및 오래 앉아 있거나 다리꼬기 습관등으로 인한 문제로 발생합니다.또는 디스크는 아니지만 좌골신경 주변의 근육 긴장으로 인해서 오래 앉으면 신경이 눌리거나 하면서 문제가 발생하기도 합니다. 이 밖에도 근육이나 자세등의 문제로 인해서 둔근과 허벅지 뒤 근육이 뭉치면서 혈액순환 저하를 일으켜 다리가 저리고 냉감등의 이상 감각이 나타날 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중학교 2학년떄에 비해 중학교 3학년이 되시고 나서 키의 변환가 전혀 없었고 하셨다고 해서 성장이 멈췄다고 단정 짓기는 어려우며 현재 상태를 종합적으로 들어 보았을때 성장 후반부 진입 단계일 가능성이 높으며 보통 남자 기준 점점 성장이 줄어들 시기는 맞습니다.털이 나오기 시작했다는 것은 2차 성징이 진행되는 시기로 성장판이 닫히기 직전의 단계일 가능이 높으며 성장ㅍ나 검사는 필수는 아니지만 궁굼하시면 한 번 정도 해보시는 것도 좋을 것으로 생각되며 간단한 손목 엑스레이등을 통해서도 확인이 가능하며 비용도 큰 검사는 아니니 한번 부모님과 상담을 가져보시고 검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉았다가 일어나면 허리가 뻐근하고 바로 못 걷고 조금 걸으면 풀리고 하신다면 허리 근육 및 인대의 뻣뻣함 및 디스크 초기 또는 관절의 뻑뻑함으로 인해서 그럴 수 있습니다.하시면 좋은 스트레칭으로는 무릎을 구부려 양 손으로 가슴쪽으로 끌어안아주는 스트레칭을 통해 허리의 압박을 줄여주시면 좋을 수 있으며 누운 상태에서 무릎을 한쪽으로 넘기는 허리 비틀기 스트레칭 그리고 고양이 스트레칭이라고 해서 엎드려서 허리를 둥글게 말았따가 반대로 다시 아래로 내리는 스트레칭등을 통해 척추의 움직임을 만들어 보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 상기 증상이 지속되시거나 심해지시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을 때 마다 오른쪽 골반과 허리가 아프고 불편하다면 단순한 근육통 보다는 보행 시 한쪽에 계속 부담이 쏠리는 구조적인 문제일 가능성이 높습니다.골반의 불균형이나 체형등의 문제로 인해서 한 쪽 다리에 체중이 더 실리고 골반이 틀어지면서 허리까지 통증이 발생했을 가능성이 있고 오래 걸으면 더 아프고 한쪽만 지속적으로 불편한게 특징입니다.또는 천장관절의 문제를 의심해볼 수 있고 골반 뒤쪽에 통증 및 걸을 때 찌릿하거나 걸리는 느낌이 들고 한쪽만 아픈 경우에 천장관절의 문제를 의심해볼 수 있습니다.이 밖에도 허리디스크의 초기 증상이나 혹은 엉덩이 둔근등의 문제로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 다리의 저림 및 다리의 힘 빠짐과 같은 이상 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 잘 못 주무셨는지 오른쪽 어깨만 아프고 불편하다면 단순한 근육통일 수도 있지만 특정 문제들로 인해서 한쪽에 문제가 발생했을 가능성도 존재합니다.한쪽 어깨의 통증은 회전근개의 문제 또는 충돌 증후군 혹은 목의 디스크나 근막통증 증후군등 여러가지 문제를 의심해볼 수 있으며 지금 정확한 상태를 알 수 없기에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 손의 저림이나 팔에 힘빠짐등과 같은 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 목을 옆으로 천천히 늘리는 스트레칭 및 가벼운 어깨돌리기등의 스트레칭등을 해보시고 뭉친 느낌이 심하다면 따듯한 온찜질을 통증이 심한 경우 차가운 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥에 염증이 있으셔서 체외충격파 치료를 받고 계시고 체외충격파를 몇 번 정도 받아야 하는지 질문을 주셨는데 결론부터 말씀드리면 체외충격파 치료 같은 경우 개인마다 받는 횟수는 차이가 있을 수 있으며 이는 개인마다 회복하는 능력에 차이가 있다보니 차이가 있을 수 있습니다.그렇지만 일반적으로 체외충격파 치료 같은 경우 보통 주 1~2회 5~10회정도 평균적으로 치료를 받으시며 발바닥에 염증 같은 경우 체외충격파 치료 뿐만 아니라 쿠션 및 깔창을 깔아보시면 좋을 것 같으며 적절한 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발꿈치 족저 근막염은 발바닥의 근막이 반복적으로 당겨지면서 미세손상 및 염증이 발생하는 질환으로 주로 오래 서있거나 딱딱한 바닥에 서있거나 또는 쿠션이 없는 신발 또는 갑작스러운 운동의 증가 및 과체중등 여러가지 원인에 의해서 질환이 발생할 수 있습니다.또한 족저근막염은 재발률이 상당히 높은 질환으로 평소에 관리가 매우 중요하며 평소에는 맨발로 딱딱한 바닥 걷기는 피해주시고 슬리퍼 쪼리와 같은 발바닥 아치를 지지 못해주는 신발은 피해주시는게 좋으며 오래 서있거나 갑자기 많이 걷거나 뛰는 것은 피해주시면 좋습니다. 또한 집에서는 적절한 종아리의 스트레칭 및 마사지볼등을 이용한 발바닥 마사지 그리고 쿠셔닝이 좋은 신발 및 아치를 서포트해줄 수 있는 깔창등을 사용해보시는 것도 관리에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.치료 같은 경우 체외충격파 치료 및 주사 약물치료등이 고려될 수 있으며 환자분의 상태에 맞게 치료가 진행될 것이기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 넘어진 이후 다음날 부터 다리를 절뚝거리고 엑스레이 초음파상 이상은 없지만 3주가 지났는데도 완전히 정상 보행이 아니고 특정 상황에서 불편을 호소한다면 단순한 타박상은 아닐 가능성이 높으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.아이들의 미세골절 같은 경우 엑스레이상 잘 안보이는 경우도 있고 초음파상으로 놓친 인대나 연부조직의 손상이나 혹은 일시적인 고관절의 활액막에 염증일 가능성도 존재합니다.이밖에도 트라우마로 인한 안 걷는 것일 가능성도 존재하긴 하지만 정확한 상태를 알 수 없기에 병원에 방문하시어 상담 가져보시고 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~