답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상 및 사진을 확인해 보았을 때 엄지발가락이 휘어있는 것은 무지외반증일 것으로 생각되며 발이 양쪽으로 벌어진 것은 외회전 습관이 있는 것으로 생각됩니다.발 각도 같은 경우 의식적으로 11자로 걸으려고 신경 써주시는게 좋으며 엉덩이 둔부 운동을 통해 발이 외전되는 보상 작용을 막아주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지금 상태로 보았을 때 정상적인 회복 과정으로 보이며 너무 무리하지 않는게 좋을 것으로 생각됩니다.연골판 봉합 및 미세천공술 수술을 받으셨고 아직 6~7주 정도 된 시기라면 근력은 아직 많이 떨어져 있는게 정상이며 연골은 아직 완전히 자리 잡지 않은 상태로 무릎 앞쪽의 당김 같은 경우 연부조직의 뻣뻣함 및 근력 부족으로 인해서 증상이 나타났을 수 있습니다.힘이 없어서 못 걷는 것은 정상으로 너무 억지로 걸을려고 하지말고 의사선생님이 말한 보조기 없이 걸을라고 하는 것은 관절의 자극 및 정상 보행 회복을 유도하기 위한 목적으로 힘이 안 받쳐주면 목발을 사용하시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.추가적으로 하시면 좋은 재활 운동으로는 벽에 기대어 하는 스쿼트 및 Q-세팅 운동 고정식 실내 자전거 등의 운동등을 통해 허벅지근력을 강화시켜주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.차 문에 손을 끼어서 많이 아프셨을 것 같습니다.말씀하신 증상으로 보았을 때 손톱 및 혈종일 가능성이 높으며 통증이 심하거나 손톱 전체가 검게 변하거나 손톱 및 혈종이 넓거나 손톱 뿌리까지 영향을 주는 경우 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.병원에서는 손톱 밑에 혈종을 제거하기 위해서 구멍을 내어 피를 배출하는 시술 및 뼈의 이상 유무 확인을 위한 엑스레이검사등을 할 것으로 예상되며 일단 집에서는 차가운 냉찜질 및 심장보다 손을 높게 올려 붓기를 완화시켜 보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상만으로는 목 디스크의 문제인지 검사가 필요할 것으로 생각되며 디스크일 경우 팔이나 손에 힘이 빠지거나 손의 저림 및 손가락 감각의 저하등이 발생할 가능성이 높으며 목을 움직이거나 어깨를 움직이기 어려운게 특징입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크가 있는 상태에서 에르고바디 밴드 같은 경우 허리 보조밴드로 허리를 일시적으로 지지해주고 자세를 교정 및 허리 근육의 긴장 완화와 과도한 척추 전방굴곡 방지에 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 허리보호대는 장시간 착용시에는 허리 근육을 약하게 만들 수 있으니 필요한 경우 장시간 서 있거나 무거운 물건을 들거나 할때 또는 통증이 심할때등과 같은 특수한 경우에만 착용을 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 끝에 작은 상처가 생기셨고 딱지가 있는 것으로 보이며 상처 주변에 약하게 붉은 염증 반응이 보이며 열감이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되며 상처부위 깨긋하게 세척 잘해주시고 소독 및 연고 바르고 하시면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.딱지는 억지로 떼면 회복이 지연 될 수 있으니 주의해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중둔근의 석회성건염 흡수기간 같은 경우 보통 2주에서 길면 2~3개월 까지 걸리기도 하며 개인에 따라서 석회를 분해하고 염증 반응 및 재흡수 과정에 차이가 있어서 그럴 수 있으며, 무리한 운동이나 계속 눌러서 자극을 주면 회복을 늦출 수 있으니 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.토요일날 넘어져서 무릎이 까졌는데 무릎에서 노란 진물이 나온다면 상처에서 냄새가 안나고 통증이 점점 줄어들고 있다면 정상적인 회복일 가능성이 높습니다.그렇지만 진물이 노란색 또는 초록색으로 끈적한 느낌이 있고 냄새가 나고 상처 주변이 붉게 펴지고 열감 및 붓기등이 증가하고 통증이 점점 심해지고 하신다면 이는 감염을 의심해볼 수 도 있으니 상기 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 상처 부위를 깨긋하게 세척해주시고 소독 및 거즈나 습윤밴드등을 통해 상처 부위를 덮어주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중둔근에 석회성 건염이 있으시고 흡수기에 소염제 같은 경우 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만 통증이 심한경우 통증 완화를 위해서 복용하시는것도 고려될 수 있습니다.그렇지만 통증이 참을 만한 수준이고 움직임 및 일상생활이 가능하며 점점 호전되는 느낌이 든다면 약을 안 드시고 자연 회복이 되도록 하셔도 괜찮을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.등과 척추 부분이 가만히 앉아만 있어도 아프고 중학교 2학년 때부터 버팔로 증후군을 알고 있으시다면 몇 가지 문제로 인해서 통증이 심해졌을 가능성이 높습니다.중학교 때부터 겪었던 질환으로 인해 척추 주변 근육의 약화 및 불균형등으로 인해서 장시간 공부 및 휴대폰 컴퓨터 사용으로 인한 근육의 피로가 왔을 가능성이 있으며 가슴 근육이 짧아지고 등 어깨 근육의 약화로 인해서 근육 및 인대의 과사용으로 인한 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.집에서는 일단 가벼운 스트레칭 및 따듯한 온찜질등을 해보시고 오래 누워 있는 것보다는 짧게 쉬고 자세교정등을 해보시는게 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~