답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.악기를 다루고 어깨가 불편하다면 통증을 최소화 하면서 연습 자세를 유지해주시는게 좋으며 팔을 들어 올릴 떄는 통증이 느껴지는 각도는 대도록이면 피해주시는게 좋으며 무리하게 어깨를 뒤로 젖히거나 위로 올리는 동작은 안 하시는게 좋습니다. 또한 견갑골에 대한 안정화 운동을 같이 해주시어 어깨의 안정성을 키워주시는 것도 좋으며 연습 중에 중간중간 휴식 및 안정을 취해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 불편한지 한달 정도 지나셨고 여전히 불편하시다면 회전근개 힘줄의 문제를 의심해볼 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 가까운 정형외과에 방문하시어 초음파나 MRI등을 찍어보시는게 좋을것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.20일 전에 넘어지시고 나서 무릎에 상처가 있고 여전히 아프고 바지에 닿기만 해도 불편하다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.아직 연부조직의 손상이 회복이 덜 되었거나 또는 관절 내부의 문제 또는 피부나 피하조직의 손상등을 의심해볼 수 있으며 사진상 피부나 피하조직의 손상 또는 염증이 아직 있는 것으로 판단 됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3월 초에 다친 뒤 내측 측부인대가 늘어난 상태로 초음파상으로는 심하지 않은 정도로 나왔는데 4주가 되었는데 회복이 안되어서 질문을 주셨는데 일반적으로 인대 같은 경우 혈액공급이 적다 보니 회복이 느린 구조물로 기본 물리치료 같은경우 통증완화 및 염증 감소에 도움이 될 수 있으며 체외충격파는 만성 통증이나 회복지연 시에 사용하면 좋습니다.보호대 착용은 내측측부인대의 안정화를 위해서 사용하는 것으로 하루 24시간 착용이 부담되는 경우 걷거나 활동할 때 착용 하시고 쉬거나 스트레칭 하실떄는 풀어주는 식으로 사용을 조절해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요즘 공부를 많이 하시면서 노트북을 자주 많이 봐서 목이 뻐근하고 불편하시다면 적절한 관리를 통해 몸을 풀어주시는게 좋습니다.턱 당기기를 통한 목 뒤 근육의 강화 및 옆으로 목을 늘려주는 스트레칭 그리고 어깨를 들어올렸다 내렸다 하면서 승모근의 긴장 완화등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 안쪽에 혈관 근처 지방종이라면 일반적으로 심각하게 위험한 경우는 드물며 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.지방종은 지방세포가 뭉쳐 생긴 양성 종양으로 보통 천천히 커지고 통증이 없는 경우가 대부분이며 혈관 신경 가까이 생기는 경우도 있습니다. 그렇지만 종양이 빠르게 성장하거나 통증 감각의 이상 그리고 피부 변색 및 열감 등이 있다면 수술 전에 정밀 검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.일반적으로 지방종 제거 같은 경우 국소마취로 가능하며 대부분 30~1시간 정도 소요됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 이후에 턱 보톡스 같은 경우 수술 이후에 최소 2~4주 내에는 감염의 위험이 있기에 피해주시는게 좋으며, 일반적으로 보톡스 같은 경우 수술 부위가 완전히 아물고 상처가 안정된 시점에 맞으며 보통 수술후 최소 4~6주 정도 이후에 주사를 진행하는 경우가 많으며 이 또한 사람에 따라서 회복 속도가 차이가 있기에 수술 병원 담당 주치의 선생님과 상의 후에 결정하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대파열로 인해서 발목을 수술 하였고 깁스를 하였는데 수포가 생겼다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.반깁스 가장자리나 속에서 피부가 계속 문질러지면서 수포가 발생해서 그럴 수 있고 특히 종아리 앞쪽 뒤쪽 발목 주변에 자주 생길 수 있습니다.또는 땀이 차면서 피부가 약해지면서 압박이 더해져 수포가 생기기도 하며 깁스가 너무 조이거나 느슨하면 혈액순환의 저하 및 마찰로 인해서 수포가 생기기도 합니다.수포를 터트리거나 하면 감염의 위험이 있으니 일부러 터트리지는 마시고 붉어짐 이나 진물 심한 통증이 동반된면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전거비인대의 손상이 있으셨고 깁스를 2주 반 하셨고 현재 깁스를 풀고 보호대 착용 및 재활운동을 해도 되는지 질문을 주셨는데 일단 결론 부터 말씀드리자면 정확한 인대의 상태를 알 수 없기 때문에 보호대 및 재활운동 같은 경우 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사를 받아보시는게 먼저라고 생각됩니다.인대의 손상 같은 경우 경미한 손상은 2~4주면 회복이 가능하지만 그보다 큰 파열이나 손상 같은 경우 최소 4~8주 정도의 회복 시간이 필요합니다.무리한 재활을 할 경우 오히려 회복에 방해가 될 수 있습니다. 그렇기에 정확한 상태 파악을 위해서 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.공유해주신 엑스레이상 오른쪽 골반이 약간 올라가고 왼쪽골반이 낮은 것으로 보이며 엑스레이상 차이는 약간 있지만 엑스레이 같은 경우 찍는 방향 및 자세에 따라 약간의 차이가 있을 수 있기에 조금 더 정확한 것은 직접 만져보고 테스트를 해보는게 조금 더 좋을 것으로 생각되며 일단 공유해주신 사진상으로는 골반의 불균형이 없다고 보기는 어려우며 약간의 불균형은 있는 상태로 보입니다.감사합니다 수고하세요~