발목 접지름(전거비 손상)반 깁스 후

Question

발목 접지르고 정형외과서 전거비 손상? 파열? 진단 받고2주 반 깁스, 약 1주일 치 받았고 후에 아프면 내원하고괜찮으면 안 와도 된다고 하셨습니다.초기 증상은 걷는데는 지장 없고 복숭아뼈 붓기, 만지거나 발목 돌릴 때 통증이었고요며칠 뒤면 2주가 되는데 붓기는 초기 보다는 좀 빠뎠고만지면 경미한 통증 있습니다.반 깁스 풀고 발목 보호대 착용+발목 재활운동으로 넘어가는 게 좋나요?병원은 다시 갈 필요 없나요?

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 완전히 없어 질 때까지는 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.발목 보호대를 착용하신다면 장시간 착용하시는 것은 좋지 않으며 발목에 무리한 부하를 주어 통증이 유발되지 않도록 조심하시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다. 전거비 인대손상은 회복과정에서 통증과 붓기가 서서히 줄어드는 것이 정상경과입니다. 현재처럼 붓기가 줄고 통증이 경미하다면 회복은 잘되고 있는 편으로 보입니다. 보통 2주후에는 반깁스를 풀고 보호대 착용+가벼운 재활운동으로 넘어가는 경우가 많습니다. 다만 인대는 완전히 붙기까지 시간이 더 필요하므로 무리한 활동은 피해야합니다. 발목돌리기, 발끝당기기 같은 가벼운 운동부터 단계적으로 진행하는 것이 좋습니다. 다만 아직 통증이 남아있다면 한번정도 재진으로 상태를 확인하는것이 안전합니다. 특히 불안정하거나 자주 접질리는 느낌이 있으면 반드시 진료가 필요합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.부분 파열/염좌라면 2주 후 통증.붓기 많이 줄었을 때 반깁스 풀고 보호대+재활로 넘어가는 경우가 많습니다.다만 “눌렀을 때 통증이 남아있다면 완전 회복 전”이라 무리한 운동은 금물입니다.가벼운 발목 가동범위 운동부터 시작하고, 통증·붓기 다시 늘면 바로 중단하세요.불안정감·통증 지속되면 병원 재방문해 인대 상태 확인받는 게 안전합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 정확한 경과 확인을 위해 병원 방문은 가급적 하시는 것이 좋습니다.2. 1과 같은 이유로 임의로 시행하는 것은 재발위험이나 예기치 못한 부상위험이 있을 수 있으므로, 경과 확인 후 소견을 참고하시는 것이 안전합니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전거비인대의 손상이 있으셨고 깁스를 2주 반 하셨고 현재 깁스를 풀고 보호대 착용 및 재활운동을 해도 되는지 질문을 주셨는데 일단 결론 부터 말씀드리자면 정확한 인대의 상태를 알 수 없기 때문에 보호대 및 재활운동 같은 경우 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사를 받아보시는게 먼저라고 생각됩니다.인대의 손상 같은 경우 경미한 손상은 2~4주면 회복이 가능하지만 그보다 큰 파열이나 손상 같은 경우 최소 4~8주 정도의 회복 시간이 필요합니다.무리한 재활을 할 경우 오히려 회복에 방해가 될 수 있습니다. 그렇기에 정확한 상태 파악을 위해서 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~