답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진을 보면 봉을 잡을때 새끼 손가락이 옆으로 약간 벌어지면서 말리는 형태로 보이며 바를 잡을 때는 손가락 마다 힘을 고르게 써주시는게 좋으며 새끼손가락은 길이가 짧고 힘줄 방향이 약간 바깥쪽으로 향해 있어서 강하게 쥐면 옆으로 살짝 돌아가거나 다른 손가락 아래로 말리는 형태가 자주 발생할 수 있기에 주의 하시면서 잡아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 목 상태를 확인하기는 어려우며 일단 사진상으로는 거북목보다는 일자목에 가까우신걸로 보이며 자세한 상태는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 무릎 인공관절 치환술을 하셨고 현재 수술 하신지 6개월 차이고 계단 이용관련해서 질문을 주셨는데 계단 같은 경우 좋은 다리가 먼저 올라가는게 원칙이며 덜 아픈 다리 힘이 더있는 다리가 먼저 올라가시는게 좋습니다.내려갈때는 반대로 수술한 다리 즉 상태가 조금 더 안 좋은 다리 부터 내려가시면 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 꼬고 오래 앉은 뒤 엉덩이 근육이 불편하고 걸을때 균형이 어색한 느낌이라면 이는 여러가지 원인을 의심해볼 수 있습니다.엉덩이 근육의 과도한 긴장으로 인해서 그럴 수 있으며 특히 엉덩이 둔근이 뭉치면 엉덩이가 묘하게 불편하고 걸을때 어색할 수 있습니다. 또는 좌골신경이 압박을 받아서 다리 균형의 이상 감각이 느껴질 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 증상 및 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2주전에 발목을 접질리셨고 초음파 검사 결과 인대가 끊어졌다는 소견을 들으셨다면 먼저 주사만으로 인대가 바로 붙는 것은 아닙니다.발목 인대주사는 보통 프롤로테라피나 PRP주사로 병원마다 비용이 다르며, 주사가 인대를 붙이기보다는 몸이 인대를 회복하도록 자극하는 치료제라고 생각하시면 될 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회전근개 파열이 되셨고 지금 4개월 째 운동을 못하고 있고 체외충격파 치료중인데 회복이 더져서 재활운동을 해보려고 하신다면 일단 가장 안전한 운동부터 설명을 드리면 펜듈럼운동을 먼저 해보시면 좋을 것으로 생각되며 허리를 숙여 한손으로 테이블을 지지하고 아픈 팔을 아래로 늘어뜨린다음에 원을 그리듯 흔드는 운동입니다.이후에는 벽을 손가락으로 짚고 벽타기 운동등을 통해 어깨의 가동범위를 늘려주시면 좋습니다.또한 양손 및 막대기를 이용해 아픈팔을 보조해서 손을 올리는 운동등을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작년 초 교통사고 이후에 목과 허리에 후유증이 남으셨고 6개월 동안 물리치료를 받았고 갑자기 어깨가 올라가지 않는다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.유착성 관절낭염이나 또는 회전근개의 건염 혹은 목신경의 영향으로 인해서 그럴 수 있으며 자세한 상태를 알 수 없기때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하루종일 피곤하고 무기력하며 견갑골 주변 뻐근한 통증 및 눈이 건조하고 잘 안떠지고 엑스레이 검사에서는 특별한 이상이 없었다면, 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.근막통증 증후군이나 혹은 수면부족 자세의 문제등으로 인한 근육의 과도한 긴장등을 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기에 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요양원에서 공익요원이 혈압을 재는 것은 원칙적으로 제한되는 경우가 많으며 혈압측정은 보통 의료행위 또는 준의료행위로 분류되기에 간호사나 간호조무사가 일을 하도록 되어 있는 것으로 알고 있습니다.공인요원은 보통 어르신 이동보조나 식사보조 환경정리 및 프로그램 보조등이 가능합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 허리가 굳어 있고 허리를 숙일 때 아프고 조금 움직이면 좋아지고 하신다면 허리디스크일 가능성이 있으며 아침에 디스크가 밤새 수분을 흡수해 부풀어 있는 상태라 아침에 허리를 숙일 떄 통증이 더 심해지고 불편할 수 있습니다.또는 요추 근막통증증후군일 수 있으며 허리 근육이 밤 사이 굳어지면서 통증이 발생할 수 있습니다.이 외에도 매트리스가 너무 말랑하거나 꺼져 있따면 아침에 통증이 심해질 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.집에서는 아침에 바로 숙이기 전에 허리를 먼저 펴는 스트레칭 및 무릎을 가슴쪽으로 당기는 스트레칭 그리고 매트리스가 너무 말랑하면 토퍼등을 사용해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~