덤벨이나 아령잡을때 손가락모양인데 정상인가요

Question

성별

남성

나이대

20대

이렇게 새끼손가락이 옆으로굽고 하는거 정상인가요 싹 감싸지는느낌은 아닌데 정상이란말도 있어서 원래 이런가 해서요 쥐어지는거 자체는 정상인 모양인가요?

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Answer 1

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

결론적으로 통증이나 불편감 없이 운동 수행에 뱔다른 문제가 없다면, 개인의 신체적인 특성에 따른 것으로 정상범위에 속한다고 볼 수 있습니다.

새끼손가락은 다른 손가락보다 길이가 짧고 관절축이 달라서 물건을 쥘 때 옆으로 살짝 휘어보이거나 감싸지는 느낌이 덜하다고 느껴지실 수 있지만, 기능에 문제가 없다면 정상범위일 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

새끼 손가락이 약간 옆으로 굽는 것은 개인마다 차이가 있어 정상 범위인 경우도 많습니다.

주먹을 쥘 때 다른 손가락과 함께 자연스럽게 구부러지고 통증이 없다면 대개 큰 문제는 없습니다.

다만 완전히 감싸지지 않거나 점점 더 휘어지거나 통증.걸림이 생기면 확인이 필요합니다.

그럴 땐 정형외과에서 손가락 정렬이나 인대 상태를 한 번 검사받는 것이 좋습니다.

답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

사진을 보면 봉을 잡을때 새끼 손가락이 옆으로 약간 벌어지면서 말리는 형태로 보이며 바를 잡을 때는 손가락 마다 힘을 고르게 써주시는게 좋으며 새끼손가락은 길이가 짧고 힘줄 방향이 약간 바깥쪽으로 향해 있어서 강하게 쥐면 옆으로 살짝 돌아가거나 다른 손가락 아래로 말리는 형태가 자주 발생할 수 있기에 주의 하시면서 잡아보시면 좋을 것 같습니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

지금은 무게가 낮아서 괜찮겠지만 무게가 올라갈수록 손가락에 가해지는 압박력이 심해질수있기때문에 제대로잡는것이 중요합니다

손가락이 겹친다면 압박력뿐만아니라 아령을 놓칠수도있기때문에 겹쳐지지않게 잡는것이 좋습니다

감사합니다~

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

사진으로 보아서 물체를 완전하게 감싸는 모양은 아니 것 같이 보이기는 하지만 사람마다 뎀벨이나 아령을 잦을 때 손모양이 다를 수는 있을 것이며 덤벨과 아령을 잡을 때 통증이나 불편이 없으시다면 잘 못 되었다고 말씀을 드리기는 어려울 것으로 보입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

사진은 많은 사람에게 나타나는 자연스러운 형태입니다. 손가락길이와 관절구조,힘줄의 방향 때문에 손을 꽉쥘때 모든손가락이 같은방향으로 감싸지지 않은경우도 흔합니다. 특히 새끼손가락은 구조상 바깥쪽으로 약간 벌어지거나 비틀리는 모양이 나타나기도 합니다. 사진처럼 물건을 잡는 동작이 가능하고 통증이나 힘빠짐이 없다면 걱정안하셔도 됩니다! 감사합니다.