답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근막제거술은 보통 두꺼워지거나 염증이 생긴 근막을 일부 절개하거나 제거하는 수술로 수술의 위험성은 그리 높지 않으며 가능한 합병증으로는 감염이나 출혈 신경자극으로 인한 저림 혹은 흉터통증 그리고 근막을 많이 절개하면 근력 약화등의 문제를 발생시킬 수 있습니다.일반적으로 회복기간 같은 경우 2~4주 정도면 가벼운 일상생활 정도는 가능하며 개인에 따라 회복력이 차이 및 손상 및 제거 정도에 따라서 차이가 있을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 손목을 돌리거나 짚을 때 아프다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.손목 힘줄에 염증으로 인해서 통증이 발생할 수 있고 또는 손목인대가 늘어나면서 통증이 발생할 수 있습니다.혹은 삼각섬유연골의 손상으로 인해서 손목을 돌릴 때 통증이 발생할 수 있습니다.일단 손목 사용을 최대한 줄여 주시고 차가운 냉찜질 및 손목 보호대등을 통해 관절을 보호해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 협착증으로 인해서 물리치료를 받고 계시고 현재 받고 계시는 치료는 견인 치료 및 진동 마사지 침대 치료 전기치료 및 물침대 마사지등을 받고 계시다면 일시적인 통증 완화에는 도움이 될 수 있지만 구조적으로 좁아진 것을 정상으로 보국하기는 어렵다고 생각됩니다.허리 협착증 같은 경우 치료를 위해서는 적절한 허리 주변 근육에 대한 강화 운동 및 평소 자세교정 그리고 체중 관리 등이 중요하며 무엇보다 허리에 안정성에 관여하는 코어 근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 서있거나 걸으면 허리 아래쪽 골반 옆 라인이 당기고 불편하다면 골반이 틀어졌다기 보다는 골반 주변 근육이 불균형으로 인해서 통증이 발생했을 수 있습니다.무릎을 가슴으로 끌어 안아 주시어 허리 아래 근육에 대한 가벼운 스트레칭을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락을 세게 찍은 뒤 3일째 지나셨고 발톱이 새카맣게 변했다면 보통은 발톱 아래 피가 고인 상태일 가능성이 높으며 걸을 때 통증은 없는지 누르면 아픈지 발톱이 검게 변한게 심한지 체크해보시는게 좋으며 사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 병원에 가실 정도는 아닌 것으로 보이며 냉찜질 및 발톱에 압박을 피해주시면서 경과상태 지켜보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 구부릴 때 뚝뚝 소리가 나지만 통증이 없고 일상생활에 지장이 없다면 대부분 크게 문제가 되는 경우는 없지만 몇 가지 원인에 의해서 소리가 날 수 있습니다.관절에서 나는 기포 소리 일 수 있으며 이는 관절안에 관절액이 있는데 발목이 움직일 때 순간적으로 압력이 바뀌면서 작은 기포가 터지면서 소리가 날 수 있습니다.또는 힘줄이 뼈 위를 지나가면서 나는 소리 일 수 있고 발목이 불안정한 경우에도 인대가 약하면 관절이 살짝 흔들리면서 소리가 날수도 있습니다.통증이 없으면 큰 문제는 안되지만 소리와 함께 통증이 동반되거나 붓기 및 발목을 자주 접질리시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서 발목의 가벼운 스트레칭 및 발목의 안정성에 관여하는 근육에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 일부러 소리를 내거나 하시는 것은 좋지 않습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어젯밤에 발목을 삐긋하시고 나서 병원에 가야하는지 유무에 대해서 질문을 주셨는데 환자분의 상태에 따라 달라질 수 있습니다.체중을 실어 걸을 때 4걸음 이상 걷기가 힘들거나 붓기가 빠르게 커지고 멍이 생기거나 발목을 움직일때 불안정함이 느껴지거나 힘이 빠지는 느낌이 드신다면 당장 병원에 가보시느게 좋습니다.일단은 어제 다치셨으니 2틀 정도는 차가운 냉찜질 및 압박붕대를 통한 압박 그리고 심장보다 다리를 높게 올려 붓기를 완화시켜주시고 충분한 휴식을 취해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 주말이 지나도 지속되신다면 그때는 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료를 받고 있는데도 목에 통증이 지속적으로 있으시다면 평소 자세와 습관등의 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다. 치료를 받는다고해서 해결이 되는게 아니라 일상생활에서 습관 및 운동을 적절히 해주시는게 중요하며 치료 받으시면서 자세 및 운동 방법등을 배우셔서 치료를 안 받을 때도 스트레칭 및 습관등의 교정을 같이 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.조금만 활동을 해도 피로가 너무 심하고 힘들다면 수면의 질 문제나 혹은 자율신경의 불균형 또는 혈액의 문제나 신경의 문제등을 고려해볼 수 있습니다.적절한 강도의 운동 및 햇빛 쌔기 그리고 자기전 스마트폰 줄이기 및 카페인 금지 충분한 영양보충 및 발 마사지등을 해보시고 무엇보다 스트레스를 받지 않도록 잘 관리하시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원하빈다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.석회화건염은 어깨 힘줄에 칼슘이 침착되면서 통증과 염증을 일으키는 질환입니다.수술 같은 경우 보통 보존적인 치료를 진행해보지만 큰 효과를 못 보았을 때 진행하며 보존적인 치료 같은 경우 물리치료 및 약물치료 그리고 체외충격파 치료 주사치료등이 고려 될 수 있습니다.또한 석회의 크기가 너무 크거나 해서 자연적으로 흡수가 잘 안되는 경우에도 수술이 고려될 수 있으며,이밖에도 통증이 매우 심하거나 회전근개의 손상이 동반되는 경우 수술이 고려 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~