답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.TFCC의 손상 및 미세골절이 같이 있었고 6개월이 지났는데도 아직 고중량시에 찌릿함이 있다면 완전히 안 붙은 상태거나 기능의 회복이 덜 된 상태일 수도 있습니다.손목의 삼각섬유연골은 원래 회복이 느린 구조물로 고중량의 운동 같은 경우 당분간은 쉬시는게 좋을 것으로 생각되며 정확한 상태를 알 수 없기에 단순 물리치료만 받기 보다는 추가적인 검사를 통해 정확한 손목의 상태를 점검 다시 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.농구를 하다가 발목이 살짝 돌아가면서 다치게 되었고 불편함과 애매한 통증이 남아 있다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.발목을 다치신 이후 초기에서 2일차 정도 까지는 차가운 냉찜질을 통해 염증 및 붓기를 완화 시켜주시는게 좋으며 충분한 휴식 및 안정 그리고 발목의 보호를 위한 보조기나 보호대등을 착용해시주시고 다리를 심장보다 높게 올려 부종을 완화시켜주시면 좋을 것으로 생각됩니다.온찜질 같은 경우 3일 차 정도 부터 하시는게 좋습니다.그렇지만 걷기가 힘들정도의 통증 및 붓기와 멍이 심해지고 특정 부위를 누르면 통증이 심해지고 다리의 찌릿한 감각등이 심해지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.물리치료사가 되기 위해서는 일단 가장 중요한 것은 대학교 물리치료학과를 들어가는게 가장 중요하며 일단 대학교에 입학을 하시고 졸업을 하셔야 국가고시 시험 자격을 얻을 수 있습니다.요새 학교들 마다 커트라인이 어느정도 수준인지는 잘 모르겠지만 대학교 학과에 입학 할 정도의 성적을 만들 수 있는 성적을 먼저 만들어보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.술 없이는 밤에 잠을 청하기가 힘들다면 이 같은 경우 치료 및 상담을 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.지역 보건소에 가시게 되면 알코올 상담 및 절주 프로그램등의 안내를 받아 보실 수 있으니 상담 가져보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 및 턱 골반에서 뿌득뿌득 소리가 나고 통증은 없고 어렸을 때 부터 지속적으로 그러셨다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.관절 안에 윤활액에 있는 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 가능성이 높으며 이는 통증이 없다면 큰 문제가 되지는 않습니다.또한 힘줄이나 인대가 움직일때 구조물에 걸렸다가 풀리면서 나는 소리일수도 있고 혹은 관절의 정렬의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수는 없지만 통증이 없다면 큰 문제가 되지는 않으며 혹시라도 통증이 나타나거나 붓기 및 열감 턱이 잘 안벌어지고 걸리거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단에서 넘어지면서 골절이 발생하셨고 4개월 가량 발목의 깁스랑 보호대를 착용하셨고 6개월이 지났는데도 지속적으로 통증이 있으시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.뼈는 붙었어도 인대가 아직 완전히 회복 되지 않았을 가능성도 존재하며 또는 작은 뼛조각이 완전히 붙지 않고 남아 있으면 운동 후에도 통증이 발생하기도 합니다. 이 밖에도 4개월 동안 관절을 고정하셨다면 관절의 가동성 감소 및 근육의 약화로 인해서 사용시에 통증이 올라올 수도 있습니다. 또한 밤에 욱신거림이 심하다면 신경이 회복과정에서 민감도가 올라가 있는 상태여서 통증이 심해지기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 추가적인 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어젯밤 부터 갑자기 오른손목이 꺽거나 비틀면 아프고 불편하고 평소에는 괜찮은데 갑자기 통증이 발생하셨다면 최근에 손을 많이 쓰거나 자다가 손목을 꺽인 상태로 오래 있었거나 순간적으로 삐끗한 경우 위와 같은 증상이 나타날 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단은 최대한 손의 사용을 줄여 보시고 차가운 냉찔질을 하루에 2~3회 10~15분 정도 씩 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 통증이 심하다면 손목의 보호를 위해 보호기나 보호대등을 사용해보시는 것도 좋을것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 2~3일 이 지나도 지속적으로 있으시고 점점 심해지시고 손의 힘빠짐이나 붓기 열감 멍이 심해지시고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.옆으로 돌아 누워서 잠을 청할때 어깨에서 소리가 나지만 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 수도 있지만 혹시라도 어깨에 통증이 발생한다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크가 있을 때는 적절한 운동이 중요 합니다.웨이트 운동도 좋지만 먼저 허리의 안정성 및 지지를 도와주는 근육에 대한 강화 운동을 먼저 해주시는게 중요하며 터어 근육에 대한 강화 운동을 잘해주시면 좋습니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동이 있으며 본인 상태에 맞는 적절한 강도의 운동을 조금씩 천천히 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.높은 위치에서 뛰어내리면서 착지를 하였고 바로 쓰러질 정도로 통증이 심하셨고 10분동안 못 움직이고 아직도 허리통증이 심하고 하시다면 단순한 근육통 보다는 척추손상이 발생했을 가능성이 있으며 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.척추의 압박골절일 가능성이 있으며 높은 곳에서 떨어지면 흔히 발생하며 순간적으로 주저앉을 정도의 통증 및 허리 중앙 부분에 통증이 심하고 움직이면 더 아픈게 특징입니다.또는 디스크나 인대의 급성 손상으로 인한 통증으로 인해서 몸이 움직이 힘들 수도 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 허리 통증이 계속 심하거나 걷기 힘들정도의 통증이 있으시거나 다리의 저림이나 감각의 이상 다리에 힘빠짐과 같은 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~