답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리의 퇴행성 디스크로 인해서 황색인대를 제거하는 내시경 수술을 받으셨고 7개월이 지났는데도 여전히 다리통증이 심하고 불편하다면 이는 단순한 회복 경과로 보기는 어렵다고 생각되며 일반적으로 회복은 3~6개월 정도 지나면서 서서히 감소를 하나 아직까지 통증이 있다면 문제가 있을 것으로 생각되며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 추가적인 재검사등을 통해 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 러닝 이후에 왼쪽 갈비뼈 윗부분에 통증이 발생하였다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.런닝시에는 횡격막이 갑자기 많이 움직이면서 경련이 발생하면서 당길 수가 있고 또는 숨이 얕아지거나 리듬이 깨질 경우 옆구리에 통증이 생길 수 있습니다.혹은 달리기를 시작할 때 상체가 긴장을 하면서 자세가 굽거나 어깨에 힘이 들어가면서 늑간근의 과긴장을 발생시킬 수도 있으며 호흡 패턴의 문제로 인해서 횡경막 및 늑간근에 부담이 증가하면서 통증이 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.찍찍이 반깁스를 팔에 하셨고 택배 상자를 들고 일하는 일을 하시느데 비닐을 씌우고 일을 해도 되는지 질문을 주셨는데, 인대의 염좌 같은 경우 비닐을 씌워서 일을 할 경우 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다.비닐 안에서 땀이 차면서 피부가 짓무르고 가려움 및 염증의 위험이 높아지며 비닐은 방수용이지 손목의 보호는 안되기 때문에 추가적인 손상의 위험이 있습니다.또한 반복적인 힘의 사용은 인대 회복을 더디게 하여 회복에 지연이 될 수 있으니 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 주사 같은 경우 아프긴 하지만 대부분 참을 수 있을 정도이며 손목 같은 경우 신경이 많고 피부가 얇은 부분이라 통증이 다른 부위에 비해 조금 더 심할 수 있습니다.특히 염증이 심하거나 힘줄 주변에 직접 주사를 하거나 긴장을 많이 할 경우 통증이 더 심하게 느껴질 수 있으며 통증을 줄이기 위해선느 손에 힘을 빼고 숨을 천천히 내쉬면서 긴장하지 마시고 주사를 맞아 보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제부터 통증이 심하셨고 누워서 다리를 들어보라고 했는데 절반 이상 정도 드니까 다리가 아프고 불편하다면 정확한 것은 검사를 받아보셔야 겠지만 디스크 증상을 의심해볼 수는 있는 상태입니다.가까운 정형외과에 방문하시어 MRI검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른손 약지 손가락을 어제 다치셨고 조금 부어 있고 치료 비용 관련해서 질문을 주셨는데 엑스레이 및 부목 등의 처치를 받으신다면 10만원 안쪽으로 치료 비용이 나오실 것으로 생각되며 보험 적용 여부에 따라서 가격은 차이가 있을수도 있고 병원에 따라서 비용 차이가 있기에 정확한 것은 해당 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전력질주를 하다가 허벅지 앞 뒤 부분에 통증이 발생하였고 꼭 알이베긴 것처럼 멍이 든것처럼 아프고 불편하다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.햄스트링 근육의 손상 및 대퇴근육의 과부하등의 문제를 의심해볼 수 있꼬 갑자기 뚝 찝히는 느낌이 들고 알배긴 것처럼 뻐근하고 다리를 들거나 계단을 오르내릴 시 통증이 발생할 수 있습니다.또는 근육의 미세한 파열일 가능성도 존재하며 근육이 과부하로 일부 섬유가 손상되었을 수도 있습니다.이 밖에도 장요근의 염좌일 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 차가운 냉찜질을 하루에 3~5회 10~15분 정도씩 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 심해지거나 멍이 빠르게 생기거나 뚝 소리가 나고 힘 빠짐 증상등이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨나 목 뒤를 오래 강하게 마사지 한 이후 속이 미슥거리거나 어지럽다면 몇 가지 원인에 의해서 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.목 주변 근육의 자극으로 인해서 신경이나 혈관 균형과 관련된 구조물이 자극을 받아 자율신경이 자극을 받아서 그럴 수 있고 또는 목 근육의 과자극으로 인한 속 울렁거림 및 멀미 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 몇일 째 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.꼬리뼈 쪽이 뻐근하다면 허리디스크 보다는 골반 주변 근육의 긴장 때문에 그럴 수 있으며 적절한 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.무릎 당기기등의 스트레칭을 해보시는게 바로 누워서 한쪽 무릎을 가슴쪽으로 끌어당겨 늘려주시고 15~30초 정도 유지 2~3회 다리를 번갈아가면서 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 골반의 틸트 운둥등을 통해 허리 깊은 근육을 풀어주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있으며 누워서 한쪽발을 반대쪽 무릎 위에 올리고 가슴쪽으로 끌어당겨 이상근에 대한 스트레칭도 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔 인대가 늘어나면서 염증이 생기신것 같다고 하셔서 팔에 쿨 테이핑을 해주셨고 테이핑 자국 관련해서 질문을 주셨는데 일반적으로 테이핑 자국 같은 경우 서서히 사라질 것으로 생각됩니다.인대의 염좌 이후에 테이핑 압박을 하면 피부 아래 눌린 선 자국 및 약간 붉거나 하얀 압박의 흔적드이 생길 수 있으며 보통 이러한 자국은 수시간에서 1~3일 내에 자연 회복됩니다.그렇지만 물집이나 심한 통증 피부가 검게 변하거나 점점 더 아프고 하신다면 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~