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디카페인 원두는 건강에 어떠한가요?
안녕하세요. 디카페인 원두는 일반 원두에서 카페인을 97% 정도 제가한 원두를 말합니다. 즉, 100% 제거는 아닙니다영양소는 거의 동일하다고 알려져 있습니다. 다만, 디카페인을 만드는 과정(카페인 제거 과정)을 위해 선택하는 방법에 따라서 조금 차이가 있을 수도 있습니다. 감사합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.01.16
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긴장을 하면 소변이 마려운 이유가 뭘까요??
안녕하세요.긴장을 하면 혈액순환이 빨라져서 방광에 모이는 오줌의 양이 많아지기 때문입니다.또한, 긴장을 하지 않을 때는, 자율신경의 교감신경과 부교감신경이 균형을 이루지만, 긴장을 하면 불균형이 일어나서 오줌이 방광에 충분히 차지도 않았음에도 불구하고 가득하다는 느낌을 받습니다. 그래서, 긴장을 하면 소변이 마렵습니다. 감사합니다.
학문 / 생물·생명
25.01.16
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집밥을 하기 시작한지 얼마 안된 요린이..
안녕하세요.데친 채소(양배추, 브로콜리), 시금치 무침, (순)두부에 간장+참기름 조금, 계란 후라이 또는 삶은 계란, 볶음밥, 가지 볶음, 계란 국(양파 필수), 샐러드, 생 채소(오이 등), 호박전, 버섯 볶음, 무 조림, 김치찜 등이 있습니다.집에서 먹을 때는 절약한다고 값이 싼 재료들(고기 말고 야채 위주)만 선택해서 조리한 적이 있어요.참고해주세요~
건강관리 / 다이어트 식단
25.01.16
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같은 커피도 마실 때마다 받아들이는 정도가 다른 이유?
안녕하세요. 몸 상태, 심리적인 것...등등의 요인이 있을 수 있습니다.쉽게 생각하면아주 배거픈 상태에서는 뭐든 맛이 있고 먹고 싶지만 어느 정도 위에 차 있는 상태라면 같은 음식도 먹고 싶지 않는 것과 같은 이치입니다.참고해주세요.
학문 / 생물·생명
25.01.16
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채소와 야채는 어떠한 차이가 있길래 다르게 부르나요?
안녕하세요. 크게 차이는 없습니다.야채는 들에서 나는 나물채소는 밭에서 기르는 농작물정도 입니다.큰 처이는 없습니다.참고해주세요.
건강관리 / 기타 영양상담
25.01.16
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여러분의 다이어트 방법 하나씩만 알려주세요
안녕하세요. 저는 작년에 6 kg 정도 뺐습니다.제 방법은 저녁을 진짜 조금 먹고 달리기 하는 것이었고 1주일에 3번은 뛰었습니다. 간식은 종종 먹기는 했으나 거의 안 먹었지만 점심은 진짜 많이 먹었고 먹고 싶은 거 아무거나 다 먹었습니다.현재 체중은 그대로 빠진 상태 유지중 입니다.다욧 성공하세요~~
건강관리 / 다이어트 식단
25.01.16
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아침에 콘프로스트만 먹는건 건강에 안좋을까요?
안녕하세요. 콘프로스트에는 설탕이 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다.아침에 콘푸로스트만 섭취하면 영양 불균형을 초래할 수 있습니다. 또한 공복에 섭취하기에 흡수가 빨라서 혈당 수치가 높이 오를 수 있습니다.그래수 콘푸로스트 섭취를 권하지 않습니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.01.16
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라면에 밥을 말아먹는 건 안 좋은 습관인가요?
안녕하세요. 아주 아주 어쩌다 한번 먹는 것은 괜찮지 않을꺄요?라면 1봉지는 1일 나트륨 섭취량의 약 70%이상 함유되어 있습니다. 면도 먹고 밥도 먹으면 탄수화물을 과량 섭취하는 것 뿐만 아니라 밥을 말으면 일부 국물이 스며들기에 나트륨을 다량 섭취하게 됩니다. 이는 고혈압 등의 질병을 유발할 수 있습니닽면은 먹지만 국물은 삼가하는 것을 권합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
25.01.16
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투구꽃으로 사약을 만들었다던데 꽃 전체가 독성이 있나요?
안녕하세요. 투구꽃은 한약재로 초오라고 불립니다. 투구꽃의 덩이뿌리(Rhizome: 생강 같은 부위)에 아코니딘(aconitine)이라는 성분이 들어 있습니다.덩이뿌리를 잘 다스리면 약으로 쓰이나 잘못 쓰이면 독으로 쓰입니다.독성이 강해서 건강기능식품의 원료로는 금지되어 있습니다.참고해주세요. 감사합니다.
학문 / 생물·생명
25.01.16
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다이어트에좋은포만감주는맛있는음식?
안녕하세요.포만감을 주는 식품은 많이 있습니다. 그 중에 몇가지 추천드립니다.두부(식물성 단백질), 견과류, 통곡물, 아보카도 등이 있습니다.추가로, 식이섬유 함유 건강기능식품도 있습니다.참고해주세요. 감사합니다.
건강관리 / 다이어트 식단
25.01.16
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