답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.거꾸리라고 이야기하시는 운동의 의학적인 적용 방법은 견인치료입니다. 이 경우 거꾸리처럼 머리나 눈으로의 압력 증가를 방지하기 위해서 누운 상태에서 가로로 상체와 하체를 잡아당겨서 견인을 하게됩니다. 견인치료는 척추간 협착증이나 디스크 관련 질환이 있을 때 적용하는 치료로 현재 허리가 조금 뻐근한 상태에서는 굳이 적용을 하지 않으시는게 맞겠습니다. 이야기하시는것과 같이 압력증가로 인해 생길 수 있는 문제와 얻을 수 있는 이득을 봤을 때 하지 않으시는게 더 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.머리를 잘 감는데도 비듬이 있는 경우에 지루성 두피염이 있을 가능성이 있습니다. 세균 감염이 동반되는 경우가 많아 항생제 복용을 해야 해결이 되는 경우가 많습니다. 피부과 방문하시고 항생제를 처방받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.지금 혈압 측정하시면 어느정도 나오시나요?혈압을 떨어트리는 가장 좋은 생활교정으로는 싱겁게 먹는 식습관과 하루 30분 이상 유산소 운동이 있습니다. 유산소 운동을 해주시면 안정시에 부교감이 항진되면서 혈압이 떨어지는 효과가 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.기립성 저혈압은 누워있다가 앉거나 서는 상황. 즉, 머리의 위치가 갑자기 심장보다 높아지면 순간적으로 수압차에 의해서 머리로 가는 혈류가 줄어들어서 어지러움을 느끼게 되는 현상입니다. 일반적인 사람들은 이런 상황에서 교감신경이 작동해서 다리에 있는 혈류가 빠르게 신장으로 들어오면서 그 혈류를 다시 머리로 보내줘서 어지럽지 않지만 이 기능이 좀 떨어지는 사람들에서 기립성 저혈압이 생깁니다.보통의 경우 약물을 쓰지는 않고 일어나기 전에 다리를 좀 움직이고 일어나거나 일어날때 확 일어나지 말고 천천히 일어나는 방법을 쓰라고 이야기 하며 만약 어지러움이 나타나면 머리를 아래로 떨어트리는 (책에는 머리를 두 다리 사이에 넣으라고 표현하기도 합니다) 행동을 통해 어지러움을 해결할 수 있습니다. 어지러움도 어지러움 이지만 심하면 순간적으로 기절까지 할 수 있기 때문에 어지러움이 느껴지면 꼭 머리를 아래로 떨어트리는 동작을 취해주시는게 중요합니다. 또 도움이 될 방법은 음식을 짜게 먹는 방법입니다. 짜게 먹는게 고혈압을 유발할 수 있기 때문에 무조건 안좋은 행동이라고 생각할 수 있는데 작성자분처럼 기립시에만 나타나지만 저혈압이 유발되는 분이라면 혈압을 조금 높이기 위해 짜게먹는 식습관을 시행해 보기도 합니다.만약 증상이 심하면 midodrine, fludrocortisone 같은 교감신경 항진 약물이나, 당질 코르티코이드 제제의 약물을 복용하는 방법까지 있으니 너무 불편하시면 병원 방문하셔서 복용해보시는 것도 방법이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.같은 호흡기 감염질환이다 보니 증상이 비슷할 수 있습니다. 하지만 폐렴은 폐 실질에 염증이 생기다보니 전신 증상이 심하게 생길 수 있습니다. 전신 증상이라고 하면 발열이나 쇠약감, 근육통을 이야기합니다. 이외에도 노란 가래가 심하게 나올 수 있고 호흡 불편감, 흉통이 동반될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.일반적으로 생각하시는 진통제는 NSAIDs 성분의 약물입니다. 아세트아미노펜은 같은 진통효과가 있지만 전혀 다른 성분의 약물이기 때문에 NSAIDs 알러지가 있는 사람도 아세트아미노펜에는 알러지가 없을 수 있습니다. 알러지는 세상 모든 물질에 생길 수 있습니다. 당연히 아세트아미노펜에도 알러지가 있는 사람이 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.건강하신 분들이 굳이 당성분의 음식을 피하실 필요는 없습니다. 우리가 먹는 탄수화물은 우리 몸에서 분해되면 당성분으로 바뀝니다. 우리가 먹는 쌀도 분해되면 포도당이 됩니다. 당성분의 음식을 먹으면 혈당을 빠르게 올리기 때문에 혈당을 잘 조절하지 못하는 당뇨 환자들에게 나쁠 수 있을 뿐입니다. 건강한 사람에서 당분을 자제하는것 보다는 비만이 되지 않게 체중을 잘 유지하는게 오히려 더 중요하겠습니다. 당뇨 환자들에서 당보충을 하는 이유는 떨어진 혈당을 빠르게 높히기 위해서입니다. 당뇨가 생기면 식후에 혈당이 급속도로 올라가고 이를 세포에 저장시키는 인슐린이 제대로 작동하지 못하기 때문에 소변으로 배출되면서 먹은 당분이 소변으로 빠져나가는 현상이 발생합니다. 이 상태에서 시간이 지나면서 공복시간이 오래 되면 오히려 당분이 부족해지면서 오히려 저혈당에 빠지게 되는데 이게 오히려 더 위험한 상황이 될 수 있습니다. 그래서 저혈당을 개선하기 위해 빠르게 혈당을 올려주는 당분을 섭취하는겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 가능합니다. 아마 콘쥬란 같은 DNA 성분의 주사를 맞으셨을 가능성이 높아보입니다. 어떤 성분의 주사를 어느 날짜에 맞았는지 파악해가시면 주사를 이어서 맞으실 수 있을겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.백내장은 안구의 수정체 부위에 하얀색 혼탁이 생기는 질환입니다. 수정체는 영어로 lens라고 부르며 두께를 조절하여 상의 초점을 맞추는 역할을 합니다. 카메라에서 lens와 같은 역할을 하는거죠. 이 부위에 혼탁이 생기니 물체가 뿌옇게 보이게 되며 특히 밝은 물체를 볼때 더 증상이 심하게됩니다. 주로 노화에 의해서 생기는 현상입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.안타깝지만 COPD는 비가역적인 질환입니다. 아마 흡연을 오래 하셨을겁니다. 지금 줄어든 폐기능 자체를 높이는 방법은 없고 재활치료를 통해서 같은 강도의 활동을 해도 적은 숨참을 느끼도록 적응시키는 방법 뿐이겠습니다. 이외에 재활치료를 하면 같은 활동을 할때 적은 산소를 소모하도록 적응시키는 호흡재활치료를 하시는게 적절하다고 생각됩니다.