답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.예전에 외국 논문중에 하루 수분 섭취량이 2l가 필요하다고 발표한적이 있었습니다. 이때 수분은 음식, 국등을 통해서 섭취하는 수분을 포함하고 있습니다. 그래서 따로 물로 챙겨먹어야할 양은 500cc~1L 정도입니다.우리 몸은 치밀하게 만들어져있기 때문에 수준이 모자라면 목이 마르게 되어있습니다.필요이상으로 섭취한 수분은 어차피 소변으로 다 빠져나가기 때문에 과하게 섭취할 필요가 전혀 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.갑상선 기능 저하증은 피검사로 쉽게 진단할 수 있습니다.갑상선 호르몬인 T3, T4, 갑상선 자극 호르몬인 TSH 같은 수치를 확인합니다. 그리고 갑상선기능 저하증은 하시모토병 같은 질환이 많아서 자가면역에 대한 피검사를 함께 시행하게됩니다.갑상선기능저하시에는 티록신이라고 하는 갑상선 호르몬을 보충하는 치료를 하게되는데 장기간 복용하게 되는 경우가 많습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.만성비염에는 알러지성 비염과 감염성 비염이 있습니다. 감염성 비염의 가장 흔한 원인이 축농증입니다.지금 노란색 콧물과 코막힘이 있다면 모두 축농증에 의한 증상입니다. 항생제 치료가 필요합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.사진으로 찍어서 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다.지금은 햇빛에 노출되어 착색되는걸 막아주시는게 중요하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.호흡시에 가장 큰 역할을 하는게 횡격막입니다. 그런데 이 횡격막의 움직임과 우리 호흡이 sync가 맞지 않으면 딸국질이 나오게되는겁니다.숨 참기, 재채기, 갑자기 놀래키기, 비닐봉지에 내쉰 숨을 재호흡하기, 양 무릎을 가슴에 붙여서 횡격막 자극하기 등을 시도해보실 수 있겠고 병원에서는 클로프로마진, 페니토인, 카바마제핀, 로라제팜, 디이아제팜 등의 약물을 사용해볼 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.혹시 어떤 위험한 상황을 경험하셨었나요?예전 외국 논문에서 하루 2L 수분 섭취가 필요하다고 발표를 했었는데 여기서 2L는 순수 물로 섭취하는 수분이 아니고 국이나 음식으로 섭취하는 수분을 모두 포함한 양이었습니다. 순수 물만 따지만 500~1L 정도면 충분합니다. 이게 한국으로 전달되는 과정에서 순수 물만 2L를 먹는게 건강에 좋다는 정보가 잘못 퍼져나가면서 너도 나도 물을 너무 많이 섭취하기 시작했었습니다. 지금은 이 정보가 잘못됐다는게 확인되고 다들 제자리로 돌아오고있는 중입니다. 우리 몸은 굉장히 치밀하기 때문에 수분이 몸에 부족하면 갈증을 느끼게 됩니다. 목이 마르지 않다면 굳이 물을 따로 섭취할 필요가 없습니다. 과다하게 섭취된 수분은 경험하셨듯이 소변으로 다 빠져나가게됩니다. 우리가 너무 소변을 많이 보는걸 빈뇨라고 하는데 기준이 하루 10회 이상입니다. 작성자분은 지금 다음 (물을 너무 많이 먹어서)으로 인해서 빈뇨증상이 있는 상태입니다. 3L 먹으셔도 전혀 몸에 이로울게 없습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.양치를 깨끗하게 해주면 이가 썩지 않습니다. 양치를 깨끗하게 못하고 치실, 치간칫솔을 사용하지 않는 경우에 이빨 사이에 음식물이 남으면서 플라크를 형상하게 되는데 여기에 세균이 산(acid)을 분비하면서 치아의 단단한 조직인 법랑질, 상아질 백악질을 파괴하여 이가 썩게됩니다. 조금 더 자세한 설명은 치과 카테고리에 올려보시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.커피에 들어있는 카페인 자체가 혈당을 올리지는 않지만 카페인이 인슐린의 작용을 방해해서 혈당이 높아지는데 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.우리의 발은 아치를 이루고 있는데 이 아치가 체중을 분산해주는 역할을 해줍니다. windlass effect 라는 효과인데 평발의 경우에는 이 아치가 제대로 형성되지 않아서 발 일부에 압박이 집중되기 때문에 다른 사람보다 빠르게 발이 아플 수 있습니다. 걷는 양을 천천히 늘려나가시는게 방법이겠습니다. 평발의 경우에 통증을 줄여주는 깔창을 특수제작해서 착용하시는게 큰 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.손톱, 발톱 머리카락은 우리 피부 최 외피층의 각질과 같다고 보시면 됩니다. 죽은 세포인거죠. 통증을 느끼려면 신경이 분포해야하는데 감각신경이 분포해있지 않기 때문에 잘라내도 아프지 않습니다. 모근부위에는 감각세포가 있기 때문에 머리카락을 뽑을때는 통증이 느껴지겠습니다.