답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.쇼파에서 자는 행동 자체가 문제이기보다는 어떤 자세로 자는지가 영향을 줄 수 있겠습니다. 목이 너무 굴곡되지 않는 자세가 좋습니다. 목에만 통증이 있고 목을 굴곡할때, 신전할때 둘다 통증이 있다면 근육통의 가능성이 높습니다. 팔까지 방사통이 있다면 목디스탈출에 의한 신경뿌리병증을 의심해볼 수 있습니다.바른 자세로 수면 취해주시고 온찜질, 마사지, 스트레칭을 통해서 근육통을 먼저 조절해보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.실내 적정 습도는 40~70%입니다. 실내 온도에 따라 기준이 조금씩 달라지는데 실내 온도가 15℃ 이하일 때 실내 적정 습도는 70%이고 21~23℃라면 습도는 50%가 적당합니다. 24℃를 훌쩍 뛰어넘는 여름철의 실내 적정 습도는 40%입니다.빨래를 실내에 널어놓는것도 방법이 되겠지만 가습기를 사용하시는게 가장 간편한 방법이겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.자세교정과 허리 및 등의 신전근 강화운동이 필요합니다. 운동치료로를 통해 교정이 가능합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.수술 전에 일정기간동안은 렌즈를 착용하면 안됩니다. 수술받을 안과선생님께 언제부터 착용하면 안되는지 확인을 해보시는게 맞겠습니다. 방문이 어려우시면 해당 병원에 전화해서 문의를 해보는것도 방법이겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.안구건조와 안압은 전혀 상관이 없습니다. 안압이 올라가는 질환이 녹내장이 맞습니다. 우선은 안구건조를 잘 치료해보시는게 좋겠습니다. 인공눈물을 자주 점안해주시고 온찜질, 눈주변 마사지를 통해서 눈물 분비를 늘릴 수 있습니다. 수면시 주변 습도를 높여주시고 혹시나 잘때 눈을 조금 뜨고 자는게 아닌지 확인이 필요해보입니다. 눈에 오플록사신 연고같은 안연고를 넣고 자는게 건조해지는걸 막을 수 있는 방법입니다. 안압은 안과 방문하시고 한번 측정을 해보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.요추 4번 5번 사이가 좁아진 상황으로 생각됩니다. 옆에서 찍은 엑스레이 사진을 보여주시면 판단에 도움이 되겠습니다. 디스크탈출이 이전에 있으셨을 가능성이 높습니다. 빠져나간 디스크는 시간이 지나면서 흡수가 되지만 디스크가 빠져나가서 좁아진 척추뼈 사이의 간격은 다시 넓어지지 않습니다. 허리를 굽히고 있는 자세때문에 디스크 탈출이 생길 수 있습니다. 아래 영상을 보시면 도움이 되겠습니다. 서울대학교병원 재활의학과 정성근교수님 영상입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.이런 경우가 많습니다. 그래서 백의고혈압 (white coat hypertension) 이라는 용어까지 있습니다. 가운을 보면 긴장해서 혈압이 올라간다는 말이고 이 경우에는 약물치료를 하지 않습니다. 긴장때문에 일시적으로 올라간거니까요. 평소에 측정한 혈압이 더 중요하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.지루성 두피염의 가능성이 높아보입니다. 그냥 두시면 잘 낫지 않고 세균감염이 동반되는 경우가 많아 항생제 복용이 필요할 수 있겠습니다. 피부과 진료 보시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.디딜때 통증이 있는게 실밥을 뽑을지 말지를 결정하는데 영향을 주지 않습니다. 팔다리의 경우 14일정도 후에 실밥을 뽑는게 맞습니다. 이 날짜는 상처가 낫는 시간, 실밥이 들어있던 자리에 남을 상처를 고려해서 정해진 날짜입니다. 상처를 사진으로 찍어서 보여주시면 뽑아도 될지 여부를 판단하는데 도움이 되겠습니다. 실밥은 가능하면 병원에서 뽑는게 맞습니다. 충분히 실밥을 잡아당겨서 전체를 다 제거해야하는데 잘못하면 실밥 일부가 피부 안에 남게되는 경우도 있고 실밥 제거후에 소독도 잘 해주셔야합니다. 발뒤꿈치라서 상처가 벌어질 수 있으니 압력이 많이 전달되지 않게 신경써주시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.후두신경통의 가능성이 높아보입니다. 해당 신경을 차단하는 주사치료방법이 있습니다. 후두신경통에 대해서 주사치료를 하는 재활의학과나 정형외과, 마취통증의학과 같은 병원에 문의 후 방문하시는게 적절하겠습니다.