답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.당연히 증가합니다. 하지만 남성호르몬이 젊었을때만큼 없기 때문에 근육이 늘어나는 속도나 양이 더뎌지는건 사실입니다.보디빌더들이 사용하는 아나볼릭 스테로이드가 남성호르몬과 같은 역할을 합니다. 60세 정도의 연세에서는 무리한 근력운동을 하기 보다는 한번 근력운동을 하면 2일정도 쉬어주시는게 맞으며 일주일에 2-3회 정도만 근력운동하시는게 맞겠습니다. 그리고 무게설정시 내가 도저히 못 들어올리는 반복횟수를 12-20회 정도로 하시는게 맞습니다. 젊은 사람들은 8-12회 정도로 조금 더 무겁게 드는걸 추천합니다. 20회 이상 반복할 수 있는 무게는 너무 가벼워서 근육을 키우기에 적절하지 않습니다. 식사에 단백질을 충분히 먹어주시는것도 잊지 마시구요.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 코로나 예방접종과 독감접종 모두 생백신이 아니기 때문에 하루에 동시에 접종하셔도 됩니다. 동시접종이 안되는건 생백신끼리입니다. 코로나와 독감 예방접종은 동시 접종해도 문제가 되지 않는다는 연구결과도 이미 나와있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.감기 바이러스가 우리몸에 들어와서 일정량 증식하기 전에는 증상이 없습니다. 그러다가 바이러스가 증식하고 우리 면역세포들이 이 바이러스들과 싸우기 시작하면서 염증이 생기고 염증물질이 분비되면서 목통증, 발열, 기침, 가래 같은 증상들이 생기는거죠. 전조증상은 따로 없고 증상은 서서히 생기지만 가벼울때는 우리가 인지하지 못하다가 어느 순간부터 느껴진다고 보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.해당 질문은 치과 카테고리에 올리시는게 맞겠습니다. 왼쪽에 보면 의료 아래에 치과 카테고리가 따로 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.해당 질문은 치과 카테고리에 올리시는게 적절하겠습니다. 왼쪽에 보면 치과 카테고리가 따로 있습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.왼쪽 카테고리에 보시면 의료 카테고리 아래에 치과 카테고리가 따로 있습니다. 질문을 다시 올려보시는게 적절하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.피부과에서 진단은 뭐라고 하시던가요?사진을 조금 더 확대해서 플래시 켜고 찍어주셔야 판단이 가능하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.방광염을 진단하는데는 초음파 검사가 필요하지 않은게 맞습니다. 하지만 방광염 증상인 빈뇨, 절박뇨, 야간뇨, 배뇨통만 있는게 아니고 소변이 나오는 입구를 좁게 만들어서 소변 배출을 방해하는 문제가 있지는 않은지 확인을 하시려고 한거고 그래서 종양이야기를 하시면서 초음파 검사를 하신듯 합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.아미노포르테의 성분은 아래 사진과 같습니다. 아미노산들이 주 성분이고 여기에 비타민 B군인 티아민, 리보플라빈, 니코틴산아미드, 피리독신이 들어있습니다. 토코페롤은 비타민 E 군입니다. 그렇기 때문에 첫번째 사진의 비타민 D나 두번째 사진의 비타민 C, D 와 중복되는 성분이 없고 함께 복용하셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.냉찜질과 온찜질을 어떤 목적으로 사용하는지를 생각하면 어떨때 적용해야하는지를 알 수 잇습니다. 냉찜질의 가장 큰 목적은 염증을 줄이고 혈액순환을 줄여서 부종, 붓기를 줄여주는 역할을합니다. 염증이라는게 물리적으로든 화학적이로든 아니면 감염에 의해서든 손상된 세포가 있고 이걸 청소하기 위해서 면역세포들이 작용하면서 생기는 현상입니다. 온도가 내려가면 이 면역세포들의 기능이 떨어지기 때문에 염증이 줄어듭니다.온찜질의 가장 큰 목적은 혈액순환을 증가시키고 이로 인해 세포들의 조직회복속도를 촉진시키는겁니다. 이것들 이외에도 여러가지 효과들이 있지만 골자는 여기에 있습니다. 온찜질의 효과를 보면 냉찜질의 경우 오히려 혈액순환이 줄어들고 세포의 재생속도는 떨어질 수 잇겠다는걸 예상하실 수 있으실겁니다. 그래서 부종이 심하고 염증이 심한 경우에는 냉찜질을 적용해서 과도한 염증반응으로 조직들이 손상되는걸 막아주는거고 염증과 붓기가 좀 좋아진다 싶으면 온찜질을 해줘서 세포재생을 도모한다 라고 생각하시면 되겠습니다. 그래서 보통은 수상 초기 2-3일 정도 냉찜질을 적용하게 되고 이후에 온찜질을 사용하게 됩니다. 하지만 다친 초기에 붓기가 심하지 않고 염증이 가볍다면 당연히 바로 온찜질을 적용할 수도 있겠습니다.